Alai
- Mantendu zure harremanaren intimitatea lanean
- 1. Hurbildu
- 2. Ezarri muga garbiak
- 3. Atsedena hartu
- 4. Saihestu pentsamendu beltza edo zuria
- 5. Hitz egin "Ni" adierazpenak erabiliz
- 6. Komunikazio handitu zure langileekin
- 7. Astindu zure rolak
Maite ditugunekin lan egiten dugunean jolasten diren gai bereziak izaten dira.
Senar-emazte gisa, elkarrekin lan egiteko erabakia erosotasunetik, beharrizan ekonomikoengatik edo arlo berean egotearen ondorioz bete izana izan daiteke. Arrazoia edozein dela ere, etxeko bizitzaren eta lan bizitzaren arteko mugetan nabigatzea edozein bikoteentzako erronka izan daiteke. Ez duzu nahi zure maitea alde batera utzi edo itotzea sentitzen ez duzun lankide izatea. Era berean, ez duzu muga bat gainditu nahi eta zure harreman pertsonala laneko lanbide gabeko ekintzetara isuri dadin.
Mantendu zure harremanaren intimitatea lanean
Ondorengo 7 estrategiek etxean zure harremanaren intimitatea gordetzen lagunduko dizute, produktibo eta lanean zentratuta mantenduz.
1. Hurbildu
Norekin hitz egin dezakezu zure ezkontideak traba egiten badizu? Ba al dago elkarren arteko lagunik etenik gabeko tentsioaren berri izan nahi ez dutenik? Lagundu kudeatzen norekin hitz egiten duzun hizketan, beste batzuk deseroso jarri gabe edo zure bikotearen pribatutasuna urratu gabe. Izan besteetatik bereizita dagoen iturria. Hau terapeuta bat izan daiteke edo bien artean sartuko ez den norbait fidatuko duzula dakizun norbait izan daiteke. Kontuz ibili zure lankidetzaren dramara nahi gabe ekar ditzaketen lankideei edo elkarren arteko lagunei irekitzeko.
2. Ezarri muga garbiak
Maiz, senitartekoekin lan egiten duzunean, opor egunetarako soldatak eta gaixo egunak negoziazio gisa erortzen dira. Askotan, familiarekin lan egiterakoan, jendeak ordu eta ordu bakoitietan lan egiten eta lan egiten du eta ez du inoiz denbora librea sentitzen. Konpentsazio zuzena eta muga data zehatzak izateak lanean ari zaren denbora eta lasai egoteko orduak zehazten lagunduko dizu. Kontutan izan "familia delako" lan egiten duzun aldia. Oporrak eta gaixotasun egunak eta eguneroko ordutegia adostuta, borroka asko ekidin daitezke arauak argiak direnean.
Ohea sexu eta lo egiteko da. Aldia.
Ez esnatu eta berehala egiaztatu mezu elektronikoak, saihestu ohean mezu elektronikoak. Ez da eguneko ordutegiaren berri eman. Espazio pribatua eta publikoa bereizi eta argi zehaztu behar da.
3. Atsedena hartu
Gogoan izan atsedenaldia behar duzun momentuak. Etxean eta bulegoan lan egiteko gogoa baduzu, oso garrantzitsua da "ni denbora" ezartzea zure burua zaintzeko. Bi bikotekideak kanpoan beren behar fisiko, psikologiko eta sozialak zainduko badituzte, bakoitzak harremanari gehiago eman eta lanean ari diren bitartean zentratuago egongo dira.
Egin denbora bikotea izateko lan egin gabe; familiarekin afaltzeko bazkaria da eta lanean gertatu berri den krisiaz hitz egiten duzu. Haurrak kanpoan jolasten ari dira ondo pasatzen eta zure ezkontideak berehala zuzendu behar duela uste duzu lan arazo bat. Agian ez dute oso garrantzitsua irudituko eta familiaren denbora bideratu nahiko lukete baina hala ere egin. Samina eta intimitate falta sorrarazten dituzten egoerak dira. Egin astero gau bat berpizteko eta gogoratu maitemindu zinen pertsona, ez lankidea. Ez da laneko eztabaidarik onartzen. Hurrengo mailara eraman nahi duzu? Saiatu haurrekin ere ez eztabaidatzen. Harrituta geratuko zara zeinen atsegina eta atsegina izan zaitezkeen elkarri begietara begiratzeko eta lehen bezalako abenturak egiteko momentu gutxirekin. Biak umore hobean zaudenean eta plazer handiagoa lortzen duzunean- elkarrekin lan egitea haize bat izango da.
4. Saihestu pentsamendu beltza edo zuria
"BETI berandu iritsi zara!" "Ezin duzu eskatzen ditudan zereginik egin!" Akatsak gertatzen dira jendea ulertzen dugunaren orokortze orokorrak egiten ditugunean. Orduan, argumentu txikiak askoz ere gai handiagoak bihur daitezke. Saihestu elkarri etiketatzea eta jakin ezazu hizkuntzaz. Zure bikoteari "alferra" deitzen badiozu, hurrengo aldian ez da motibatzailea izango. Horren ordez, saiatu une horretan eztabaidatzen ari zaren horretan zentratzen eta hurrengoan hobeto funtziona dezakeenari buruzko iradokizuna egin.
5. Hitz egin "Ni" adierazpenak erabiliz
"Behar zenuke" ordez, "sentitzen dut" esanez hasi behar da. Zure adierazpenek harrera hobea izango dute. Gainera, beste pertsona berehala defentsan, erasoan edo jomugan ez sentitzen lagunduko du.
6. Komunikazio handitu zure langileekin
Eztabaidatu elefantea gelan. Zaila izango da langileek ezkontideak jasotzen duen tratu bereziarekin ados egotea. Hala ere, check-inak badaude eta aurrerapen gisa ikusten badira eta denek elkarlanean eta modu irekian balizko arazoak aztertzen badituzte, litekeena da sentimenduak atera eta bideratu ahal izatea.
7. Astindu zure rolak
Gastua vs aurrezlea. Boteretsua eta bat menpeko rolean. Gauzak astindu. Zuetako bat lanean nagusia bada, agian logelan menpeko izan zaitezke. Nahastu. Batzuetan aldaketa txiki bat ezartzeak edo espontaneoak izateak energia ludikoa sartzen lagun dezake bai harremanean bai lan dinamikan.
Maitemindu zaren bikotea astiro gogoratuz gero, etxean eta bulegoan adin berdineko gaiak ekartzeari utz diezaiokezu.