Alai
Senar-emazte gehienek ulertzen dute harreman fisikoaren intimitatearen garrantzia, baina agian batzuek ez dute ulertzen beren ezkontza hobe dezakeen fisikotasunaren zabaltasuna.
Zure logelako lau paretek ez dute ukitu fisikoa eta intimitatea eskatzen dutenak. Zure bizitzako zenbait momentu eta maitasun fisiko gehiago ere erabil ditzakete. Logelatik hasi eta gero kanpora joateko, ikertu ditzagun zure maitasun bizitzako zenbait aspektu ukitu fisiko gehiago nahi dituztenak.
Logela
Hori agerikoa izan daiteke, baina denok dakigu garai batean zure harremana elikatzen zuen beroa nola hoztu daitekeen denborarekin. Izan zintzoa eta jabetu zure intimitate fisikorik ezaz urteak pasa ahala eta zure bizitza sexualaren egoera hobetzeko prestatuago egongo zara. Intimitate eza alde batera utzita, edo garai batean lurrun egoerara itzuliko dela espero baduzu, zure harremanean fisikotasun eza areagotuko duzu. Hobetuko duen modu bakarra zu eta zure ezkontidearen nahita egindako lana da.
Berezkotasuna
Sexua gutxitzearen aurkako antidoto arrunta sexuarekiko ikuspegiarekin espontaneoa izatea da. Izan basatiago. Eroago egon. Harritu zure maitea 20 urte zenituenean berriro izango zenukeen bezala. Ez da hori aholku txarra dela, baina onar dezagun; adinean aurrera egin ahala, berezkotasunaren abilezia ia ezabatzen da.Pasatzen den urte bakoitzarekin, gero eta erosoago gaude gauzak egiteko moduarekin. "Ezin diozu txakur zahar bati trikimailu berriak irakatsi" topikoa ez da soilik gure txakur laguntzaileei aplikatzen. "Izan Espontaneoa!" Bezalako agindua ez duzu zehazki aldaketa handirik eragingo zure funtzionamendu moduan.
Sexu ordutegia
Ekintzarik egingo ez duzunaren sentsazioa dudan zerbait proposatu beharrean, hitz egin dezagun norbere izaera erregimentatuari gehiago erakartzen dion taktikaz: bere sexua programatu. Orain, badakit hori sexuaren izaeraren kontrakoa dela dirudi, baina egon nirekin. Jende gehienak sexua gertakari naturala izan beharko lukeen zerbait bezala ikusten du eta horretarako ordutegi formala eginez gero, ekintzaren alderdi hori kenduko zenuke. Hala ere, zure bikotearekin intimitatea lortzen ez baduzu, ordutegia sortzea beharrezkoa izan daiteke gauzak berriro martxan jartzeko.
Kutsu fisikoa ez da unibertsitatera itzuli zen bezala kirola egiteko soilik. Zure ezkontzan zu eta zure ezkontidea maila emozionalean gertu mantentzeko beharrezko tresna da. Zure sexuan antolatzea deserosoa izan daiteke hasieran, baina ohiko ohituraren zati bat bihurtu ondoren, izugarrizko dibidendua emango du zure harremanean orokorrean. Sustatu zure logelako ukitu fisikoa gertatzen dela ziurtatuz. Atera planifikatzaile hori eta antolatu sexu sentsualeko hurrengo saioa gaur.
Zure gainerako etxean
Zure etxean ezin konta ahala gune daude zuk eta zure ezkontideak ukitu fisiko gehiago sor dezakezun. Senar-emazte batzuek elkar ukitzen dute musu egun on eta musu gau on batekin. Ez da hori fisikoki intimoak izateko egunean zehar dauden aukera bakarrak, baizik eta errutina elkarrekintza horietara murriztu dela.
Kontaktu fisiko minimoaren ordez, begiratu zure etxeko beste gune batzuk hurbil zaitezkeen. Afaria elkarrekin prestatzen ari bazara, ukitu fisikoa egon daiteke errutina osoan zehar! Ez du zertan ukitu sexuala izan behar. Besterik gabe, emaztearen masailean musu bat eman daiteke otordua prestatzen duen bitartean paseatzen duzun bitartean. Zure senarrak bizkarra edo sorbaldak igurtzi ditzake sukaldearen gainean dagoen bitartean. Ukipen fisikoa bien arteko energia transferentzia besterik ez da. Hitzik gabeko adierazpena da "Hemen nago zurekin". Ukitu txiki horiek gabe, hitzezko elkarrizketetan geratzen zara. Nahiz eta hau zure indarra izan, trukeen arteko ukitu fisiko txiki batek elkarrizketaren intimitatea areagotuko du.
Bilatu horrelako uneak zure etxean ukitu fisikoa areagotzeko. Gerta liteke lanak egiten, telebista ikusten edo liburu bat irakurtzen ari zaren bitartean. Une errazak ukitu, besarkatu edo igurtzi maitekor batekin hobetu daitezke.
Zure etxetik kanpo
Zure etxetik kanpoko harreman fisikoa hobetzeko modu bat elkarrekin ariketa fisikoa egitea da. Elkarren artean ibiltzea, korrika egitea edo indarra entrenatzeko entrenamendu lotura esperientzia izugarria izan daiteke. Elkarri emozionalki eta fisikoki altxatu zaitezke biak azken emaitza berbera lortzeko ahaleginak egiten dituzunean. Ariketa fisikoa afrodisiako bat dela ere frogatu da, beraz, zenbat eta entrenamendu gehiago egin, orduan eta magnetikoagoa izango zara elkarren artean.
Etxetik kanpo zauden bitartean zure harreman fisikoa hobetzeko beste modu bat PDA piztea da. Adinean aurrera egin ahala, jendaurrean maitasun gehiegi erakusten dutenak saihestu ohi ditugu. Baina uste dut saihestearen zati bat gure ezinegonetatik datorrela, ezin dugula horrela jokatu gure ezkontidearekin. Desegokia izango litzatekeela iruditzen zaigu. Portaera mota horretarako zaharregiak garela uste dugu. Hori da 20 urte batzuek egiten dutena, ezin gara haiek bezalakoak izan, ezta? Okerra.
Zure bikoteari maitasuna jendaurrean erakusteak bi gauza harrigarri egin ditzake:
- Maitasuna sentitzen dute zure ukitu fisikoagatik, dela besarkada bat, musu bat edo esku bat hartzen duena. Bihotza berotu eta zugandik gertuago sentiaraziko ditu.
- Jabetza preziatua sentitzen dute. Zure bikoteari maitasuna jendaurrean erakusten ari bazara, zure inguruko jendea zarela erakusten ari zara harro pertsona hori zure ondoan egotea. Erakutsi egiten ari zara eta gurtzaz dirdira egingo du.
Ez ezazu inoiz gutxietsi ondo kokatutako PDA batzuen indarra. Ez dizut iradokitzen bata bestea biluztu eta zinema aretoaren erdian elkarrekin joatea. Besterik gabe, adierazi puntu bat kontaktu fisikoa egiteko. Noiz eman zenuen emazteari jendaurrean musu eman diozun azken aldia? Noiz joan zinen azkeneko aldiz senarrarekin besotik besora?
Kontaktu fisiko gehiago sortzeko puntua edozein dela ere, ulertu logelak intimitate fisiko estuagoa eragingo duela. Logelatik kanpo elkar ukituz gero, logelan kontaktuari hasiera ematean ez zara sentituko baldar edo txandaka. Hasi zure bikotearekin jendea ukitzen! Maitasuna sentitu nahi dute ... hitzez hitz.