Alai
- Zer ezaugarri ditu ezkontzako harreman osasuntsuak?
- 1. Egonkortasunaren onura
- 2. Erantzukizunaren onura
- 3. Laguntza emozionalaren onura
- 4. Lo baketsuaren onura
- 5. Ondo zahartzearen onura
Zorionez ezkonduta egotea poztasuna eta plazerra izateaz gain, osasunerako onura desiragarriak ere sar ditzake.
Hasieran, ezkontzaren osasunerako onurak ideia abstraktua dirudi. Hala ere, ezkontzaren abantaila harrigarriak daude, ezkontza eta osasuna elkarrekiko baztertzaileak ez direla baieztatzen dutenak.
Osasun onura fisikoak, ezkontzaren onura emozionalak edo buruko ongizate orokorrak izan, zorionez ezkonduta egotearen onurak ukaezinak dira.
Alderantziz ere egia da, zorigaiztoko ezkontzak orokorrean kalterako dela norberaren osasunarentzat. Ezkontza zoriontsuaz gozatzen ez duten bikoteei ezkontza eta epe luzerako harremanen osasunerako onura harrigarriak kentzen zaizkie.
Etengabeko atsekabeak eta konpondu gabeko gaiek epe luzera osasun fisikoan eta buruan eragin suntsitzailea izan ohi dute.
Zer ezaugarri ditu ezkontzako harreman osasuntsuak?
Ezkontzaren osasunerako onuretan sakondu aurretik, jakin dezagun zer den ezkontza osasuntsua?
Etengabe emozionalki solidarioak, intimoak, konprometituak, solidarioak eta errespetuzkoak diren bikoteak ezkontza osasuntsuan dauden bikoteak dira.
Ezkontza ona lortzen duena da, zenbait gairi buruzko iritziak eta interesak desberdinak izan arren, batasunak maitasuna, zoriontasuna eta zintzotasuna adierazten dituela.
Ezkontza osasuntsu baten gakoak onak dira komunikazioa ohiturak, leialtasuna, adiskidetasuna eta gatazkak modu eraginkorrean konpontzeko gaitasuna.
Beraz, osasun ona zure helburua baldin bada, ziur guztiontzat den bezala, kontuan hartu ezazu zure ezkontza harremana ahal bezain pozgarria eta aberasgarria izan dadin lan egin dezakezun bost onura hauek.
5 Ezkontzaren osasunerako onurak
1. Egonkortasunaren onura
Bi bikotekideak bizitza osorako erabat konprometituta daudenean ezkontza zoriontsua izaten duzunean, egonkortasun sentsazioa izango da.
Ez zara etengabe kezkatuko eta galdetuko harremanak noiz edo noiz funtzionatuko ez duen.
Erlaxatu eta kontzentratu zaitezke elkarrekiko eta norbanakoaren helburuak lortzeko, jakinda gainerako bizitza elkarrekin pasatzeko duzula.
Egonkortasun zentzu horrek tentsioa eta estresa mailak jaisteko joera du, eta horrek, aldi berean, estresarekin lotutako gaixotasunak edo bihotzekoak eta iktusak izateko arriskua edo probabilitatea murrizten du.
Harreman egonkorra dutenek jokabide arriskutsuak edo arriskutsuak izaten dituzte, izan ere, barruko erantzukizun-baliabide sakona dute eta horrek bere ezkontidearen eta familiaren mesedetan seguru eta osasuntsu egotea nahi du.
Harreman onean dauden segurtasun, segurtasun eta egonkortasun sentimenduak ekarpen handia egiten dute ezkontzaren osasunerako onurei begira.
2. Erantzukizunaren onura
Kontuak kontu kutsu negatiboa izaten du, baina testuinguru horretan, zalantzarik gabe, ezkontzaren eta epe luzerako harremanen onuretako bat izan daiteke.
Bigarren laguntza hori jasotzen duzun edo ez eta zure osagarriak hartu eta ariketak egiten dituzun ala ez jakitea, osasuntsu egoteko pizgarri eta motibazio handia izan daiteke.
Gainera, dibertigarriagoa da elkarrekin egitea, gimnasioan edo bizikletarekin elkar bultzatzen baituzu, korrika, igerian, oinez edo sasoian egoteko aukeratzen duzun guztia.
Eta zuetako bat gaixorik sentitzen bada, bestea ohartuko da eta ohean edo medikuarengana sartuko zaizu behar izanez gero.
Burugogorrak garenontzat eta gaixo gaudenean ere "ondo nagoela" azpimarratzen dugunarentzat, kontuak ematen dizkigun ezkontidea izatea benetako bedeinkazioa eta osasunerako onura izan daiteke.
Erantzukizun mota onik gabe, askoz ere errazagoa da gauzak labaintzea eta, aldi berean, gure osasuna kaltetu eta okertu egin daiteke.
3. Laguntza emozionalaren onura
Ezkontzaren onura psikologikoak ere indartsuak dira. Ezkontzaren ezkutuko hainbat alde daude.
Ezkontzako osasunerako onura lagungarri eta garrantzitsuenetako bat laguntza emozionala da.
Ezkontide bat gaixotzen denean, bestea hor dago haiek zaindu eta osasun ona izateko. Ikerketek erakutsi dute maitasunezko ezkontza harremanak dituztenek normalean errekuperazio denbora laburragoa izaten dutela.
Zorionez ezkondutakoek baldintza kronikoak garatzeko aukera gutxiago dute eta sistema immunologikoa hobetzen dela ere iradoki da.
Ezkontide batek ebakuntza edo tratamendu garrantzitsuren bat behar izanez gero, gauza horien trauma asko murriztu daiteke ezkontide maitagarria dutela ondoan jakitean, pazientziaz itxaroten dutela probak noiz iritsiko diren.
4. Lo baketsuaren onura
Lo egitea ezinbesteko baldintza da osasun ona izateko, eta lo egokirik ez izateak osasun arazo ugari eragin dezake.
Egindako inkesten arabera, zorionez ezkondutako emakumeek lo baino sakonago bat izaten dute beren parekoek baino.
Zalantzarik gabe, segurua eta osasuntsua den sexu intimitate maitagarriaz gozatzearekin lotu daiteke.
Senar-emazteak elkarrenganako leialak diren harreman monogamoetan, ez dago nahi ez diren infekzioak eta ETSak izateko beldurrik.
Orduan, zergatik da garrantzitsua ezkontza?
Bi mila arrazoi ez ezik, bi ezkontideek lo lasai gozatzearen onura oinarri ona da ongizatearen eta osasun onaren zentzu orokorra lortzeko.
5. Ondo zahartzearen onura
Ezkontzak osasunean izan ditzakeen efektu onuragarriak ere iraupen luzearekin eta zahartze dotorearekin lotu izan dira, eta zorionez ezkondutako bikoteak lehenago hiltzen dira.
Zahartze prozesua saihestezina da urteak pasa ahala, eta beharrezko botikak hartzeaz gain, ezkontza harreman maitekorra eta solidarioa izateak neurri ezin luzea izan dezake prozesu hori arintzeko bidean.
Hauek dira bikote batek bere ezkontzako bizitza zoriontsua denean bikoteak gozatzen duen ezkontzaren onura harrigarrietako batzuk.
Ezkontza ona da zure osasunerako? Ezkontza osasun onarekin nola lotzen den jakinda, ziurrenik baietz erantzungo duzu.
Beraz, zure medikuaren fakturak nabarmen murriztu nahi badituzu, zergatik ez bihurtu ezkontza-harremanak lehentasun larria?
Zuk eta zure ezkontideak zure ezkontza sendotzea bideratzen duzuen neurrian, elkarrenganako maitasuna, leiala eta egiazkoa izanez gero, ziur aski zure osasuna eta zoriontasuna horren arabera handituko direla jakingo duzu ezkontzaren bost onura desiragarri horiek eta askoz gehiago gozatzen dituzunean.