Alai
- 1. Erakutsi zure estimua
- 2. Egin keinu txikiak
- 3. Egin zerbait berria elkarrekin
- 4. Ea espazioa dagoen
- 5. Entzun arretaz
- Harreman onak lantzea artea da
Edozein harreman onaren oinarrian adiskidetasunaren haziak daude: zeure burua izan zaitezkeen espazioak, bitxikeriak onartzen dira eta baita maitatzen ere, eta ahultasunak ez dira onarpenaren aurrean beldurgarriak.
Adiskidetasunaren dinamika makina bat modukoa da. Erabiltzen ez baduzu, ondo tratatu edo konpondu denboran zehar gauzak hondatzen direnean, izkinan dago eta hautsa eta herdoila biltzen ditu, eta zaila da gauzak berriro ondo funtzionatzea. Bizitzan gorde nahi duzun ia edozein gauzarekin gertatzen den moduan, mantentze-lanak behar ditu.
Makinek mantenimendua behar dute, eta harremanek zainketa.
Batzuetan hori baino errazago esaten da, bizitza konplikatua delako. Agian ez duzu denbora asko eskutan, denbora asko igaro ondoren berriro konektatzen jakingo duzu edo agian ez zara gai horretan zentratzeko buruko tarte egokian egongo.
Zure kasua bada, urrats batzuk besterik ez dira behar zure txinparta zure adiskidetasun eta harremanetara itzultzeko -
1. Erakutsi zure estimua
Idatzi eskerrak emateko ohar berezi bat zure lagunari edo maiteari eta bidali haiekin egotea maite duzun arrazoien zerrenda.
Esker oneko keinu txiki honek haien eguna eta zurea ere bihurtuko ditu. Sentitzen dituzun hormonak zure sisteman zehar korrika eta tonu positiboa ezar ditzakezu.
2. Egin keinu txikiak
Partekatu zure maitea gogorarazten dizun argazki, txiste edo memea eta beti gogoan dituzula islatzen. Interesgarria iruditzen zaizun bideo edo artikulu bat ere bidal dezakezu eta zure lagunak gustatuko litzaiokeela uste duzu.
Ohikoa edo arrunta ez den eta eztabaidatzeko dibertigarria izango den elkarrizketa hasteko modu bikaina da.
3. Egin zerbait berria elkarrekin
Ikerketek erakusten dute benetan jarduera bat elkarrekin egiteak (hitz egitea baino ez) jendea hurbiltzen duela. Bilatu zaletasun edo interes arrunt bat, hala nola mendi ibiliak edo sukaldaritza edo trebetasun berri bat ikastea, eta egin elkarrekin.
Partekatutako esperientziak loturak indartzen ditu eta harremanari dimentsio berriak ematen dizkio.
4. Ea espazioa dagoen
Hori printzipio garrantzitsua da harreman guztietan, hau da, espazio kopuru bat osasuntsua da. Zure lagunarekin edo maitearekin egotea gustatuko zaizu, baina etengabeko elkartasuna itogarria izan daiteke.
Anima zaitez lekua hartzen duzunean errudun sentitu gabe eta luzatu kortesia bera zure maiteari gaizki ulertu gabe.
5. Entzun arretaz
Lagun gisa egin dezakezun gauzarik solidarioenetako bat aktiboki entzutea eta zure maitearen sentimenduak balioztatzea da. Ez duzu zertan erabaki guztiak lagundu behar zure maitea laguntzeko garaian. Euren alboan egon eta nondik datozen ulertzen saia zaitezke.
Enpatia zintzoaren kalitate hori harreman onen oinarrian dago eta lagun hobea bihurtuko zaitu.
Harreman onak lantzea artea da
Zalantzarik gabe, ez da beti erraza eta jendea ere ez da beti aurreikus daitekeena, baina merezi du bilatzea, nolabait harremanak ez baitira makinak bezalakoak.
Bizipoza eta algara batzuk erabil ditzakeen mundu konplexu batean bizirauten eta nabigatzen laguntzen diguten bizimoduak bezalakoak dira.