Alai
- 1. Opariak tirante gisa erabiltzea
- 2. Iradokizunetan oinarritzea komunikazio modu eraginkor gisa
- 3. Harremana mehatxatzea
- 4. Portaera pasibo-erasokorra
- 5. Tit for tat
- 6. Zure zorionaren erantzukizuna ez hartzea
- Etxera eramatea
Gurasoek ere harreman bikaina izan zuten zorterik izan ezean eta irakaskuntzan eta ofizioko trikimailuak erakusten zizkieten izan ezean, ziurrenik bakarrik jo beharko zenuke. Hala ere, "hegal egitea" besterik ez da harreman eraginkor ona bezain garrantzitsua eta potentzialki bizitza aldatzen duen zerbait ikasteko modurik eraginkorrena.
Bikote askok beraien artean harremantzen dituzten ohiko jokabideak daude agertu eraginkorra izateko hasieran, baina ez dira azkenean. Izan ere, harreman aditu askok esango lukete ohiko portaera horiek bikote harremanak oso onak direla uste dutela onargarriak direla.
Harreman mugimendu horiek erliebearen ilusioa sortzen dute hasieran, baina azkenean harreman horren kalitatea eta iraupena kaltetzen dute. Epe laburrean hobeto sentiarazteko xedea betetzen dute, zure harremanaren iraupenaren kaltetan.
Beraz, bikoteek normalean saihestu behar dituzun harreman oker eta mugimendu ohikoenen zerrenda osatu dut.
1. Opariak tirante gisa erabiltzea
Batzuek "maitasun hizkuntza" deiturikoa opariak jasotzen ari da, baina ez da hemen ari garenaz. Opariak bikotekidearekiko duzun maitasuna edo estimua adierazteko modu gisa erabiltzea guztiz ondo dago. Izan ere, animatu egiten da.
Hala ere, Band-Aid bezalako opariak erabiltzea akatsak, arau-hausteak edo iruzurrak estaltzeko edo konpontzeko, ez da hori.
Bikotekidea oporraldi tropikaletan hartzeak iruzurra egin zintuztelako, zure harremana gehiago kaltetuko du. Zurekin lo egiteko baimena emateak zurekin amorrua zuelako eztabaidatu gabe amari mugitzen uzteagatik arazo gehiago sortuko ditu azkenean.
Egia esan, harreman arazoek dirua, desbideratze zirraragarriak edo sexu mesedeak estaltzea ez da irauten. Arazo bera berriro ere itzultzen da, hurrengoan zertxobait indartsuago.
2. Iradokizunetan oinarritzea komunikazio modu eraginkor gisa
Ironikoa da harremanetan "komunikazioak" duen garrantziaz hitz egiteagatik bikote asko oso txarrak izatea. Nire esperientziaren arabera, are interesgarriagoa da, nahi dutena lortzeko komunikazio estrategia eraginkorrak ikastea baino, bikoteek eraginkortasun gutxien dutenen aldeko hautua egiten dutela, hala nola, iradokizunak.
Begira, batzuetan, zure bikoteak ez du mezua jasoko edozein arrazoirengatik, eta ondo dago. Inoiz lagungarria ez dena, zure nahiak zuzenean adierazi ordez, aholkuak botatzen ari zara. Hartu zure nahien eta beharren erantzukizuna eta adierazi argi. Horrela, zure beharrak asetzeko aukera gehiago dituzu.
3. Harremana mehatxatzea
Hori oso ohikoa da eta edozein harremanetarako oso toxikoa da. Pertsona ziurgabeenek soilik onartuko lukete taktika hau luzaroan.
Harremana nahi duzuna lortzeko modu gisa mehatxatzen duzunean, harremana ezegonkortzen duzu. Beste pertsona ohartarazten du ezin duela ezer txarrik egin zu uzteko aukerarik gabe.
Zure bidea lortzeko drama erabiltzeak dramaren intentsitatea eta maiztasuna handitzen ditu harreman orokorrean. Baliteke epe laburrean bidea egitea, baina ordaindu beharreko prezioa izugarria da.
4. Portaera pasibo-erasokorra
Hau da aholkuak uzteko beste modu bat, aholkua ez da hain argia eta prozesuan dagoen beste pertsona zigortzen ari zara. Izan zaitez nahikoa kontuz eta asertibo zure bikoteari zer nahi duzun esateko. Zure bikotea radar azpian zigortzea ez da inoiz uste bezain arrakastatsua izaten eta etorkizun hurbilean tratamendu bera jasoko duzu ziurrenik.
5. Tit for tat
Ezagutzen duzu hau. Azken laneko funtziora ez joateagatik izorratu zenuen, beraz, aitzakia gisa erabiltzen du zure familiarekin barbakoa saltatzeko. Entzun, zure bikotekideak egindako iraganeko gertaera negatiboak erabiltzen ari zaren bakoitzean zure burua gaizki jokatzeko aitzakia gisa, nahigabea da beti emaitza.
Elkarrizketa ere egia da. Zure ekintza onak kontrolatu eta zure bikotearentzako beste ezer egiteari uko eginez puntuazioa berdindu arte ez da harremanen hazkundea sustatzen duen ingurunea sortzen, nahigabea baizik.
Ikusi ere: Harreman arrunten akatsak nola saihestu
6. Zure zorionaren erantzukizuna ez hartzea
Zure bikotekideari zor diozu zoriontsuago egin ez izana? Zure bikotekideari emozio negatiboen errua botatzen diozu? Herrian gau batez lagunekin ateratzen bada, txantxetan jarri eta gaizki sentiaraztea egotzi diozu? Kodependentziaren adibide ona da.
Zure emozioak zure erantzukizuna dira. Zure bikotearen emozioak haien ardura dira.
Etxera eramatea
Saihestu ohiko harreman hiltzaile horien erabilera.
Ulertu zure bikotea gizakia dela, eta erorikoa, zu bezala.
Eman bikoteari grazia, moztu lasaitasuna eta hartu zure buruari eta mahaira eramaten duzunari erantzukizuna.