Alai
Gizakiok, besteen beharrak asetzen hasi aurretik, geure behar eta nahiak asetzeko joera dugu. Arraroa da gure mundu modernoan erabat desinteresatua aurkitzea, hainbeste ezen maiz goraipatzen dugula egiazko desinteresa praktikatzen duten gizabanakoei. Zein ironia ematen diegun eskatzen ez duten gauza bera ...
Gure harremanetako "itsusiak" ideal berekoi horiek dira. Besteen beharrak ikusi aurretik bete beharreko desioak dira. Zaila da berekoikeriaren ohitura haustea behin finkatuta, baina ez da ezinezkoa. Ikus ditzagun "itsusi" ohikoenak eta sortzen dituzten kalteak nola konpondu.
Nire garaia
Arriskuak: Gutako askok eskaintzen dugun denbora gutxi oso serio hartzen dugu. Zenbat aldiz esan duzu "nire denbora xahutzea" esaldia. Litekeena da zure bizitzan hainbat aldiz esan izana, agian aste honetan ere orain dela gutxi! Denborari dagokionez, berekoia izatea erraza da, baina behin eta berriz zure denbora soilik kontuan hartzea arriskutsua da. Ez zara zure harremanean pertsona bakarra!
Irtenbideak:Ez ahaztu inoiz zure harremanean beste edozer bezala, denbora partekatzen dela. Ohitura hori apurtzea zaila den arren, batez ere zuek bizitza osorako nahiko independenteak izan bazarete, praktikarekin errazagoa da. Hemen eta orain egiten ari zarena garrantzitsuena dela pentsatu beharrean, hartu denbora atzera egiteko eta kontuan hartu zure bikotearen denbora. Zure planifikazioak zure beste esanguratsua al du? Bestela, hitz egin al duzu berarekin komunikazio arina eta positiboa izan dadin?
Nire beharrak
Arriskuak: Gizakiak bezain berekoiak gara! Beste gizaki batekin harremana izaten saiatzean, ezin dugu geure buruarengan pentsatu baino ez! Batzuek desio berekoi hori beste batzuek baino errazago alde batera uzteko gai dira. Giza sena da oinarrizko beharrak asetzea hurrengo pausoa aztertu aurretik. Beharrak ez dira beti fisikoak; denbora abstraktua bezalako gauza abstraktuak ere sar ditzakete edo premia espiritualak eta mentalak bezalako beste premia batzuk biltzen dituzte.
Irtenbideak: Erraza dirudien arren (edo erraza izango den arren), ezinbestekoa da zure ezkontidearen beharrak zure aurretik jartzea. Aldiz, jokaera mota berdina espero beharko zenuke zure bikotearengandik! Harremanetan egoteak ez du esan nahi nor zaren eta behar duzunari uko egitea, baina kontuan hartu eta errukitsua izateko denbora hartu behar da. Bikotekidearentzako zeure desioak alde batera uztea funtsezkoa izan daiteke zure ezkontzan egonkortasuna mantentzeko, baina konfiantza eta leialtasuna lortzeko gune bat ere sor daiteke. Zenbat gehiago eman nahi du zure bikoteak gauza guztietan lehenak jartzen dituzula jakiten badu?
Nire sentimenduak
Arriskuak: Azken "itsusia" da okerrena, baina seguruenik ohitura osasungaitza hartzeko errazena. Arazoei buruz, bereziki narritadurei edo haserretzen zaituzten gauzei buruz komunikatzean, ez da ohikoa "nola sentiarazten nauzun" hitzak pentsatzea edo esatea. Ez erori tranpan! Zure sentimenduak garrantzitsuak dira eta partekatu behar dira, batez ere zure bikotearekin gardena izateko ahaleginean. Baina aukeratu zure hitzak zentzuzkoa egiten duzunean. Zure sentimenduak garrantzitsuak diren arren, ez dute bikotearen sentimenduak gainditu behar.
Irtenbideak: Horren ordez, hartu denbora bata besteari entzuteko eta eman denbora bakoitzari edozein egoerari buruzko sentimenduak partekatzeko. Izan gatazka eta gaizki ulertutako garaiak elkarren sentimendua modu eraginkorrean partekatzeko gai zarenean. Ondo dago zure emozioak partekatzea eta minik edo haserrea adieraztea, baina inoiz ez dago ondo beste pertsona batek bere emozioak garrantzitsuak ez balira bezala sentitzea. Bidezko borrokaren arauek iradokitzen dute pertsona bakoitzak sentitzen duena partekatzeko aukera bera duela. Jarrai ezazu zure adierazpena sinple eta har ezazu sentitzen duzunaren erantzukizuna. Idazketa egokia aurkitzea zaila izan daiteke, hala ere, saiatu honako formula hau. "Zu ____________ sentitzen naiz zu______________ delako."
Berekoikeriaren ohitura itsusia haustea ez da erraza, baina egingarria da. Gogoratu zure bikotea uneoro jartzea lehen urratsa dela. Kontuan hartu beti nola sentitzen den beste pertsona; bete ezazu zure beharrak, baita zeuenak ere; eta eskatu denbora beti pasatzen duzula suposatu beharrean. Zure arreta beste batengan zentratuta edukitzeak, zeure buruari baino gehiago, praktika eskatzen du, baina merezi du harremanak ekar ditzakeen kohesioak eta loturak.