Alai
- 1. Eman zure seme-alabak emozionalki atxikituta
- 2. Ezin dituzu inoiz zure seme-alabak gehiegi maite
- 3. Azaldu zer gertatuko den aldizka, seguru sentitu daitezen
- 4. Izan zintzoa baina gogoratu gauzak haurrentzako modu egokian azaltzea
- 5. Utzi zure seme-alabei laguntzen laguntzea, baina kudeatzen nola laguntzen duten
Banantzea edo dibortzioa ez da erraza inplikatutako edonorentzat. Zuk, zure ezkontideak eta zure seme-alabek biziko duzue egoeraren inguruko arazoa.
Askotan umeak zu baino askoz gehiagorekin geratzen dira, edo negoziatzen zuten. Horrek ez du soilik guraso bat kanpora ateratzea aurre egitea, baizik eta gurasoen tristurarekiko errukiari aurre egitea, gurasoen ongizatearen beldurra, erantzunik gabeko galderak eta zaintzailea izatea ere.
Jakina, arazo horiek guztiak, behar bezala maneiatzen ez badira, garatu gabeko haurraren garunaren eta sistema emozionalaren eragin handia izan dezakete eta alferrikako minak eta atsekabeak jasan ditzakete eta konfiantza txikia eragin dezakete.
Guraso batek ere ez du nahi bere seme-alabak hain une zailak igarotzea; beraz, banaketaren kasuan, hona hemen nola sor dezakezu konfiantza zure seme-alabengan banaketa garaian.
1. Eman zure seme-alabak emozionalki atxikituta
Ondo ez zaudenean, zure seme-alabak kezkatuko zaitu.
Batzuetan erraza da zure haurrari nahi duzun maitasuna eta laguntza ematen uztea. Baina hori egitean, emozionalki eusten zaituzte eta ez alderantziz.
Haurra emozionalki atxikita sentitzea traumatismoak berreskuratzeko ikuspegi terapeutiko klasikoa da eta mundu guztiak, helduak barne, emozionalki atxikita sentituko balira, seguru, seguru eta konfiantzaz sentituko lirateke munduaren esperientziarekin.
Ez da haurren lana emozionalki laguntzea, zure lana da, gurasoek zure seme-alabak emozionalki atxikituta sentiaraztea nahiz eta horrela sentitu ez.
Horretarako, lasaitu, sentimenduak egiaztatu, umeei zure arazoengatik negar egitea ekidin, sentitzen duzuenaz hitz egin eta negarrez edo atsekabetuta ikusten zaituztenean lasaitu behar dituzu.
Familiako kide bakoitzarentzat (zure ezkontidea barne) peluxezko hartzak erosi edo hautatzea bezalako jarduera sinbolikoek ere lagun dezakete.
Horretarako, familiako kide bakoitzak gurasoak edo umeak ordezkatzen dituzten hartzak maite ditu eta, gero, egunero trukeak eginez gero, haurrari zu eta zure ezkontidea zaintzea ahalbidetuko diete, haientzako adin egokia den moduan, zure maitasuna eta pelutxeen bidez ere zaindu.
2. Ezin dituzu inoiz zure seme-alabak gehiegi maite
Batzuek pentsatzen dute ez luketela maitasun gehiegirik adierazi behar seme-alabei, zure umea hondatu edo ahuldu dezakeelako.
Maitasunaren eta errukiaren adierazpen osasuntsuak (ez baitira gauzak adierazpen gisa erostea edo zure mugetan amore ematea) ahalik eta gehien lagunduko du zure seme-alabak konfiantzaz hazten eta etxeko bizitzan izaten ari diren aldaketak nabigatzen lagunduko die.
Familiako unitatean banaketarik egon ez arren edozein haurrek konfiantza sortzen lagunduko lukeen taktika da.
3. Azaldu zer gertatuko den aldizka, seguru sentitu daitezen
Zure errutina aldatzen ari denean, haurrak segurtasunik eza sor dezake, egunez egun zer gertatzen den ez dakitelako, banandu aurretik bizitzan ohiko ohituretara ohituta zeuden bitartean.
Lagundu iezaiezu ahalik eta ohikoena mantentzen saiatuz eta asteko eta eguneko ordutegi labur bat idatziz. Non egongo diren, zer egingo duten eta norekin azalduko dute (adibidez, zein guraso edo senideren egongo da beraiekin).
Sortu konfiantza gehiago zure seme-alabengan banantze garaian ausentzia duen gurasoak ordutegian gehituz, haurrak jakin dezan non dagoen guraso hori eta zer egiten ari diren emozionalki atxiki eta lasaitu egingo dituelako.
Ziurtatu ordutegia bi gurasoen etxeetan kokatuta dagoela, horrela, haurrak konfiantza izan dezakeen zerbait bihur dadin barnean edo zure eta zure ezkontidearen zoriontasuna eta ongizatea segurtasunik ez dutenean.
4. Izan zintzoa baina gogoratu gauzak haurrentzako modu egokian azaltzea
Haurrek pertsona gehienek ematen dietena baino gehiago dakite, baina egoera hau ironikoa da, egia ezagutzen duten bitartean, zuk konturatzen zena baino gehiago da, baina ez dute adimen emozionalik heldu batek dakien moduan kudeatzeko. helduek askotan ahaztu egiten dute.
Garrantzitsua da zure seme-alabei zer gertatzen zaien azaltzea zergatik triste zauden jorratzea barne, baina lasaitu tristura hori pasatuko dela eta ondo zaudela. Zergatik bereizten zaren azaltzearekin berdin.
Erakutsi zure kezkak nola zuzendu zurekin eta irakatsi nola emozioak zuri adierazten.
Taulan itsats daitezkeen emozio desberdinak irudikatzen dituzten aurpegiak dituen taula sinple batek nola sentitzen diren adierazten lagunduko dizu eta, ondoren, zorua irekiko dizu sentimendu horiek haiekin eztabaidatzeko.
Estrategia honek zure seme-alabengana modu egokian iristen jakiten lagunduko dizu eta lasaituko zaitu guztientzako denbora nahasian haiekin konektatuta egotea eta emozionalki babestea lortu duzula.
5. Utzi zure seme-alabei laguntzen laguntzea, baina kudeatzen nola laguntzen duten
Gurasoak larrituta ikusten dituen garatu gabeko haur bat larrituta sentituko da, hori zurekin partekatzen ez badute ere. Goiko puntu guztiek lagunduko dute umea lasaitzen eta lasaitzen sentiarazten, baina haurrak egin nahi duen beste gauza bat laguntzea da.
Banaketa edo dibortzioan dauden guraso batzuek haurrari ahalik eta gehien laguntzen uzten diote eta beste batzuek ez diete hatza altxatzen uzten.
Bi estrategia horiek ez diote haurrari laguntzen. Lehenengo aldian, gurasoei emozionalki laguntzen diete edo har dezaketen baino gehiago babesten dute eta bigarrenean, berriz, babesik gabe eta balizko ezertarako balioko dute.
Utzi zure seme-alabei ekarpenak egiten, esate baterako, amak momentu honetan zure laguntza behar du eta, beraz, gaur goizean, lagunduko didazu zure ohea egiten edo eskertuko nizuke zure ohea egin baduzu, eta guztiok dugu etxea atsegina izan dadin elkarrekin egin ditzakegun lan batzuk.
Ondoren, adinaren araberako lanak esleitzen dizkiezu haurrei (esaterako, mahaia garbitu edo garbitu, afaldu ondoren), jostailuak gorde, etab. Eta hori egin dutenean, gogoratu besarkatu eta esan bikaina izan direla laguntza eta asko maite dituzula.
Laguntzeko nahia adierazteko modua aurkitzen laguntzeko modu bikaina da, baina une zail batean zure bizitza oso erronka handirik egiten ez duen moduan kudeatzen lagunduko dizu.