Alai
3. txandarako prestatzen ari zara eta nekatuta zaude. Zuk eta zure bikoteak borroka hau borrokan aritu zarete betirako eta badirudi urrutira joango zarela. Etorri eta gainditzen duen txanda bakoitza ez da produktiboa baina areagotzen da minutu bakoitzarekin. Irtenbiderik ez dagoela ematen duen puntu batera iritsiko zara. Eta orduan galdetzen diozu zeure buruari: "Honek funtzionatuko al du?" Harreman buruan jokatzen duzu eta inoiz hobetuko ote den galdetzen hasten zara.
Bikotekideen arteko komunikazioa dantza delikatua izan daiteke. Bat-batean, elkarreragina dotorea eta harmoniatsua izan daiteke. Baina sinkronizazioarekin urrats bat emanda, bikote batek bere burua oinez jartzeko eta erritmora jotzeko ahaleginak egin ditzake. Orduan, zer gertatzen da bikotekide bat vals dantzatzen ari denean eta beste bat tangoa dantzatzen ari denean? Ikuskizunen nahaspila bihurtzen da eta ikusleak deseroso eta baldar sentitzen ditu. Eta dantzariak etsita eta akituta senti daitezke.
Komunikatzaile emozionalak eta kognitiboak
Jendea modu desberdinetan komunikatzen da. Demagun komunikazio emozional eta kognitiboen ideia. Komunikatzaile emozionalek sentimenduak, interpretazioak eta "bihotza" oinarritzat hartuta adierazten dute. Beren sentimenduak ahoz erakutsi ditzakete, baita hitzik gabe ere, negarra, barre egitea eta, zenbait kasutan, oihukatzea (batzuk aipatzearren) bezalako jokabideak agertzea ere. Fokua egoera bera baino erreakzioetan egon daiteke. Komunikatzaile kognitiboak egitatean, arrazoibidean eta logikan oinarrituta adierazten dira. Komunikatzaile kognitiboek egoerak haiei nola eragiten dien bideratu beharrean arreta irtenbide eta printzipioetara bideratuko dute. Beren iritziak eta ikuspegiak ahoz erakutsi ditzakete, baina hitzik gabeko komunikazioa ager dezakete beren nahasmena eta frustrazioa adierazterakoan.
Ikus dezagun eszenatoki hau: nerabe baten gurasoak ez datoz bat etxera etortzeagatik disziplina nola egin behar den etxera joateko 15 minutu geroago. Amak, muga koherenteak mantentzearen garrantziaz sinesten du, semea lurrean jartzen saiatzen da asteburu osoan. Aitak, salbuespen posibleak identifikatzeko egoera bakoitza modu independentean ulertzen duela uste du, abisua eman eta gau batez telefono mugikorra kentzea proposatzen du. Ama nabarmen aztoratzen da, senarrari inoiz ez diotela laguntzea leporatzen eta gurasoen sena gutxietsi izana leporatzen dio. Aitak, nahastuta agertzen da, semeak gaur berandu iristeko arrazoi zuzenak zituela eta gaur arte arrasto bizkorra zuela lasterka azaldu du. Argudiatzen dute eta elkarreragina areagotzen da. Ama, orain negarrez, elkarrizketatik aldendu eta bere gelara joango da, atea itxi eta giltzapean duela. Aitak, emaztearen jokabideak espazioa behar izatearen adierazgarri gisa hautematen duenean, sorbalda altxatzen du eta bere telebista saioa ikusten hasten da. Ebazpenik gabe eta oso zapuztuta doaz lo egitera. Komunikazioa hautsi egin da.
(Kontuan izan honako ohartarazpen hau: inolaz ere, ez al da orokortzea emakumeak komunikatzaile emozionalak izatea eta gizonezkoak komunikatzaile kognitiboak izatea. Komunikazio estiloak desberdinak dira pertsona batetik bestera, sexua edozein dela ere. Gainera, oso gomendagarria da haur bat disziplinatzea eraginkorrena izatea lankidetzan egiten denean eta zaintzaileek adosten dutenean).
Egoera horretan, nahiz eta gertaera bat sortu, bi elkarrizketa bereizi eta bereiziak gertatzen dira. Amak, kasu honetan, baliozkotzea eta elkartasuna aldarrikatzen ditu. Bere arreta entzuteko sentimenduak adieraztea da. Aita esku artean duen arazoa konpontzeko eta semea arrazoizkoa den moduan diziplinatzeko modurik onenari buruz eztabaidatzen ari da bere iritzien inguruan. Baltsa. Tangoa. Guztia fiasko nahasia, desegokia, sinkronizatu gabea eta etsigarria.
Maite Hizkuntzak
Gary Chapmanek gizabanakoen harremanetan eragin dezaketen 5 maitasun hizkuntza identifikatu zituen: baieztapen hitzak, zerbitzu ekintzak, opariak jasotzea, kalitatezko denbora eta ukitu fisikoa. Hizkuntza hauek gizabanakoen artean bereizten dira eta maitasuna nola adierazten duten eta besteengandik maitasuna espero dutela deskribatzen du. Komunikatzaile emozionalak eta kognitiboak bezala, bikotekideak maitasun hizkuntzetan ere desberdina izan daitezke, eta horrek eragina izan dezake haien komunikazioan eta harremanean. Baieztapen hitzak maitasun eta intimitate hitzak erabiltzea da. Zerbitzu ekintzek norberak bere arreta eta maitasuna ilustratzeko egin ditzaketen jokabideak aipatzen ditu. Opariak jasotzeak ez du materialismoa azpimarratzen, baizik eta maitasun agiriak ematean eta jasotzeak suposatzen duen gogoetan oinarritzen da. Kalitate denborak elkarrekin etenik gabeko denbora har dezake elkarrekin konektatzeko. Ukipen fisikoa intimitatea eta pasioa islatzen dituzten portaera keinuei dagokie.
Harreman bateko maitasun hizkuntzak ere desberdinak izan daitezke, eta horrek eragina izan dezake komunikazioen haustura probabilitatean. Adibidez, bikotekide batek maitasuna maitasunezko hitzekin definitu dezake eta, beraz, bere maitearengandik horrelako adierazpenak espero ditu. Haien maiteak, berriz, zerbitzu ekintzak erabil ditzake bere konpromisoaren eta maitasunaren sinbolo gisa. Lehenengoak ezingo du bere bikoteak bere autoa garbitzeko edo arropa garbitzeko tolesten duen ekimena maitasunaren seinale bezala interpretatu eta urruneko eta maitatu gabeko sentitu daiteke. Bere bikotea gutxietsita edo gutxituta sentitzen da, ekintzak aitortu edo baliozkotu egiten direlako. Era berean, lehenago seme-alabak diziplinatzen saiatzen ari diren gurasoei buruz emandako adibidean, ama baliogabetuta senti daiteke, bere bikotea bere kirol jokoa ikusten hasi delako; hala ere, bere asmoak toki onetik etorri dira, bere portaerak pribatutasun eta espazio eskaera gisa interpretatzen baititu.
Horrek esan nahi al du komunikazio estilo desberdinak dituzten bikote batek huts egitera bideratuta daudela? Erabat ez. Adimen jakintsuaren teoriaren arabera, azken finean emozioa eta logika uztartzen dituen ikuspegia da. Orduan, nola funtziona dezake horrek guztiak? Urrats hauek probatzea lagungarria izan daiteke:
1. Onartu komunikazio estilo desberdinak dituzula.
Aitortza bezain sinpleak elkarrenganako itxaropen errealistagoak sor ditzake. Onartzeak beste inoren jokaerak eta pentsatzeko moduak ezin dituela aldatu aitortzea dakar. Komunikazioen matxura bata bestea emozioak ulertzen saiatzen denean has daiteke bestea bere irtenbideen logika frogatzen ahalegintzen den bitartean.
2. Balioztatzeak ez du ulertzen ulertzea.
"Haserre zaudela lortzen dut" ez da "Zuk." beharko luke haserretu ”edo“ lortzen dut zergatik haserre zaude ”. Balioztatzeak esan nahi du bikotekidea egiten saiatzen den puntua ezagutzen duzula. Agian ez zara ados egongo. Barregarria edo garrantzirik gabekoa dela pentsa dezakezu. Baina entzuten ari zarela aitortzen ari zara.
3. Hartu denbora zuzentzeko biak estiloak.
Eman denbora pixka bat adierazitako sentimenduei buruz hitz egiten eta eman denbora ere identifikatutako arrazoibideari aurre egiteko. Horrela, ebazpen eta lankidetza probabilitatea handitzen duzu. Elkarren artean zuzena izaten ari zara. Fronte bateratu bihurtzen zara berriro. Garaitu gabeko tag taldeko txapeldunak. Zure buruari deitu nahi diozun moduan.
4. Batzuetan mezua da eta ez entrega.
Batzuetan, errazagoa izan daiteke gurean jokabideetan zentratzea mezuan edo asmoan baino. Elkarreraginak geure sinesmen eta balioetan oinarrituta interpretatu ditzakegu, bikotekidearen sinesmenetan oinarritutako ordezko azalpenak bilatu beharrean. Gogoraraztea gure bikotekideen ekintzak edo jokabideak ziurrenik ez direla maltzurkeria edo mina eragiteko asmoz, zaila izan daitekeela gure sentimenduak areagotzen direnean. Baina lagungarria izan liteke saihestu daitekeen komunikaziorako bide-blokeak kentzeko.
5. Erakutsi esker ona.
Hartu denbora elkarri esker ona erakusteko zure erosotasun gunetik kanpo pentsamendu edo sentimendu eredua kontuan hartzeagatik. Esan "eskerrik asko" entzuteagatik.
Komunikazio estilo desberdinak izateak zure harremana bereizi eta sendotu dezake. Batak bestea autosuntsitu edo osa dezakezu. Ez da itxaropenik edo porrot izatera destinatua. Harremanetan egoteak, zirraragarria eta sutsua den arren, pertsona bakoitzak deserosoa izan daitekeen zaurgarritasun maila baliatu behar du. Ez dugu minik hartu nahi baina batzuetan irekita uzten dugu geure burua. Hortik sortu eta oinarritzen da konfiantza. Hala ere, beste norbaitekin lankidetzan gauden arren, gure komunikazio estiloak eta ereduak gure bizitzan zehar garatu ditugun pertsonak gara, familiarekin, lagunekin, lankideekin eta ezezagunekin izandako esperientzietan oinarrituta. Eredu horiek gurean errotuta daude eta nekez aldatuko dira.
Elkarren arteko komunikazio estilo desberdina ezagutuz gero, dantza batean indartsuago egon zaitezkeela eta bikotea beste batean indartsuago egon zaitezkeela aitortzen duzu. Hala ere, elkarrekin dantzatzen duzunean, bi indarguneak erabiltzen ari zara jariakortasuna eta grazia islatzeko.