Alai
- Alde gaiztoa eta alde ona
- Arimaren alde iluna
- Onartu zure itzalaren aldea
- Nola besarkatu zure alde iluna
- Azken hitzak
Inoiz ohartu al zara zure seme-alabak garai desberdinetan agertzen diren nortasun desberdinak dituela?
Denok dugu "alde iluna" - gure "indar iluna", hau da, alter ego, itzala, inkontzientea - gure Hyde jauna. Eta, batzuetan, gure haurra bera erabiliz kontrolatzen saiatzen gara.
Gakoa alde ona eta alde txarra ezagutzea da eta zure alde iluna besarkatzea.
Horrela saiatu behar gara geure burua sendatzen. Zure alde iluna besarkatuz, haurrei ere lagunduko diezu.
Hau da gurasoen gaitasun ezinbesteko bat sartu behar duguna, guraso positiboak lantzeko.
Alde gaiztoa eta alde ona
Aipatu gaiztoaren presentzia irudikatzeko, kontuan hartu zure Eskerrak, Gabonak eta Urtezahar gaueko ebazpenak: "Ez dut janariaz beteko ..."
Orduan, ordua gerturatzen doan heinean, poliki-poliki, gure alde iluna azaleratzen da, "Tarta a-la-mode xerra bat gehiago ..". Gero, zer esaten diozu zeure buruari?
"Oso txarra zara, (gehitu zure aukeraren izena hemen) inoiz ez duzu berriro gorputza kontrolatzea lortuko!"
Eta gure buruarekin diziplinatuagoak eta murriztuagoak izatea erabakitzen dugu. Inoiz probatu al duzu taktika hau zure seme-alabekin? Ez du funtzionatzen!
Arazoa da, gure buruaren zati honek barre egiten duela zigorraren aurrean. Agian ohartu zinen zure seme-alabek alderdi hori ispilatzen dutela.
Gure itzalaren (eta gure seme-alaben) lana matxinatzea eta arauak haustea da ikuspuntu batetik zurrunak eta polarizatuak izan ez daitezen.
Nor da momentu desegokienetan ateratzen den eta "ona izateko" asmo gogorrenak zapuzten dituen delitugilea? Gaztetan norbaitek esan zizun: “Ez, ez! Ez duzu! ”
Horrela jaio zen, "Bai, ahal dut!" Eta ezin nauzu gelditu! ” Zenbat eta gehiago bultzatu zintuzten, orduan eta gehiago sartu zen.
Ikusi bideo hau alde ilunaren mekanika hobeto ulertzeko. Bideoak ikuspegi sakonagoak lortzen lagunduko dizu zure alde iluna hobeto besarkatzeko.
Arimaren alde iluna
Haurtzaroko esperientziak barneratzen ditugu, eta haiek osatzen dute orain garena. Bereziki gure gurasoak eta agintariak barneratzen ditugu.
Zure gurasoak zure inkontzientearen barruan bizi dira eta daiteke exekutatu zaitez. Aldiz, zure haurrarengana bultzatzen baduzu, haien erresistentzia indartzen duzu.
Gure zati hori (edo gure seme-alabak) txarragoa dela uste dugunez, inkontzienteki gehiago zuzentzen gaituzte. Zure "gurasoen zati bat" dio "dieta egitera goaz." Gozoki gehiago! ”
Zure "haurren zatia" esnatzen du, "Bai, ahal dut eta ezin nauzu gelditu!" Botere borroka sortu berri dugu gure baitan.
Janariarekin, drogekin, alkoholarekin, sexuarekin, lanarekin, ariketa fisikoarekin gertatzen da, halaxe esan dezakegu, guretzat “txarra” den edozer gauza egin dezakegu.
Zein da botere borroka honen erantzuna?
Onartu zure itzalaren aldea
Lehenik eta behin, pentsa ezazu zure psikea (eta zure haurra) pendulu bat bezalakoa dela. Badugu gure alde gaiztoa eta alde ona. Zenbat eta gehiago saiatu gure portaera (edo gure haurra) alde "onera" polarizatzen, orduan eta modu basatiagoan pendulua kontrako alderantz kulunkatuko da.
Yin eta yang da, besarkatu biak bizitzeko baliozkoak eta beharrezkoak direlako. Beraz, bai, besarkatu zure alde iluna!
Txiste kosmikoa da besteengan gehien gorroto duguna geure baitan onartzen ez dugun gauza dela.
Swing lasaitzeko, beraz, bizitzan orekatuago egon zaitezen, batzuetan egokia da zeure buruari ukatzen diozun zerbait onartzea. Egin tratua zeure buruarekin afaldu ondoren gauero tarta zati bat izateko.
Orduan, ez duzu "txakurrik" joan beharrik izango (ez da hitzik egin beharrik) elikatzeko binge batean, ez dakizulako noiz utziko duzun berriro tarta hartzeko.
Begiratu sakonago dagoen beharra. Galdetu zeure buruari: “Zer behar ez da betetzen harreman edo egoera honetan? Prest al nago jokabide honi ‘ez’ esateko, horrela nire bizitzan zerbait hobea izateko zerbait hobea izateko? "
Begiratu zure haurraren aurkako portaera baino sakonago. Zein da saiatzen da haien jokabidea modu desegokian betetzen?
Nola besarkatu zure alde iluna
Aldatu "auto txarra" izen ohorez. Gure portaera negatiboak ohartzen gaitu gure arazo nagusiak ikustetik, haiei begirada bat emateko prest ez gaudenean. Eman zure alde ilunari ortzadar suteak bezalako Indiako izen ederra edo Herkules bezalako izen greziar noble bat.
Hasi zure alde iluna zure minetik babesten zaituen zerbait dela pentsatzen. Besarkatu zure alde iluna zerbait esateko zure funtsezko atal gisa.
Gure barneko borrokak oinarrizko gaietatik aldentzen gaitu. Gorputzaren irudiaren, substantzien menpekotasunaren, laneko sendotasunaren, harreman arazo txarren, porrotaren eta arrakastaren beldurraren borrokan jarraitzen badugu, inoiz ez dugu arazo sakonena aztertu behar.
Gai nagusi hauek nahiko larriak izan daitezke, eta zuetako bakoitzak dagoeneko ideia ona duzu zurea denaz.
Gaztetan gertatutakoaz pentsatzea gustatzen ez zaizun gauza da, behin baino gehiagotan edo behin eta berriz intzestua edo zerbait gaitzesgarria izan daitekeen guraso bat bezain sotila den zerbait, laudorioz irabazi ezin duzula dirudiena, emozionalki suntsitzailea izan daitekeena.
Zure arazo mingarrien jatorria aztertzen hasteko prest bazaude, ideia ona da orientazio profesionala bilatzea, ibilbide beldurgarria eta ezezaguna izan baitaiteke.
Zure itzalaren aldea estimatu, maite eta sintetizatzen duzunean, jada ez zaitu inkontzienteki edo modu desegokietan aterako. Jada ez duzu jendea marraztuko zure ispilu gisa, zure seme-alabak bezala.
Zure seme-alabak naturalki onartuko dituzu eta horrela botere borroka asko arinduko dituzu. Izan zeure buruarekiko errukia portaera "txarra" egiten harrapatzen duzunean.
Azken hitzak
Eman zeure buruari baldintzarik gabeko maitasuna eta baieztatu zure akatsetatik ikasteko. Ezarri zentzuzko mugak zu eta zure seme-alabak zaintzeko egokia denarentzat.
Ez zaitez jipoitu! Orduan, zure itzalak ez du lurpera itzuli beharrik eta ateratzeko aukeraren zain egon.
Maisu jakintsuek diotenez, osoak, orekatuak eta integratuak izateko gure buruaren alderdi guztiak maite ditugu, "onak" eta "txarrak".
Bitartean, besarkatu zure alde iluna. Izan dadila Indarra zurekin!