Alai
- Zer da afektu emozionala?
- Iruzur emozionalaren zeinuak
- Iruzur emozionalak eragin larriak ditu
- Afera emozionalen berreskurapena
- Desleialtasun emozionala prebenitzea
Sentitzen al duzu zure ezkontideak harreman emozionala izaten ari dela? Edo, beldur zara zure bikotearekin desleialtasun emozionala egiten ari zarenik?
Beno, harremanak eta ezkontzak ez dira beti maitagarrienak filmetan edo liburuetan azaltzen diren moduan. Lan gogorra, borrokak eta malkoak dira, pozak, maitasuna eta intimitatearekin batera.
Harreman bakoitza bakarra da. Bere erronka multzoarekin dator, eta bat ere ez dago konplikaziorik gabe.
Finantza arazoengatik, komunikazio okerrak eta desadostasunak, balio gatazkatsuak eta kanpoko iturriek sortutako presioak harremanak gainditu eta haren iraupena probatu dezakete.
Baina, esan nahi al du iruzurrak eta gaiak ezkontzako borrokak gainditzeko irtenbide posiblea izan daitezkeela?
Hitz horiek entzutean, askok uste dute iruzurgileen errua edo desleialtasuna ezkontzatik edo bikotekidetzatik kanpoko norbaitekin harreman fisikoa edo sexuala dela.
Iruzurra, baina, ez da alderdi fisiko hutsera mugatzen. Afektu emozionala edo iruzur emozionala deitzen den zerbait dago.
Zer da afektu emozionala?
Pentsatu maite duzun pertsonarekin komunikatzeko moduetan. Besarkatzen al dituzu? Gauza onik egiten al dute beraientzat? Goraipatu edo animatu, beharrezkoa ez bada ere?
Zure esanguratsuari maitasuna erakusteko moduak nahikoa egokiak direla dirudi besteekin partekatzeko.
Adibidez, zure gurasoarekin konektatzen zarenean zure bikotekidearekin konektatzen zaren modu berean kalitatezko denbora igarotzea, gauzak partekatzea, emozioak transmititzea eta abar aurkituko dituzu.
Arriskuak azkar sortzen dira bikotekide batek edo biek maitasun eta arreta mota hori jasotzen dutenen mugarik jartzen ez bada.
Iruzur emozionala ez da kontaktu fisikoan oinarritzen. Adiskidetasun osasuntsu normalaren mugak zeharkatzen dituzten moduetan zure beste esanguratsua ez den norbaiten maitasuna eman eta jasotzea da.
Zure ezkontidea zure bizitzako zatirik intimoenetan onartzen den bakarra izan behar da. Beste pertsona bat zure bihotzaren eta izatearen leku horiek ukitzen uzten baduzu, afektu emozionalen edo adulterio emozionalaren ildotik joango zara.
Hori dela eta, nahiko ohikoa da laneko arazo emozionalen lekuko izatea, bulegoa edo lantokia esnatzeko ordu gehienak eman ohi dituzun lekua delako.
Beraz, horrelako eszenatokietan, etxera iristean, nekatuta zaude zure ezkontidearekin kalitatezko denbora pixka bat emateko. Etxean atsekabetasun ziklo amaigabe batean murgilduta egon ohi zara eta lanean edo kanpoan poztasun emozionala bilatzen duzu.
Iruzur emozionalaren zeinuak
Afektu emozionalak ez du beti itxura bera izaten. Gauza emozionalen seinale eta etapa desberdinak daude.
Iruzur emozionalaren seinaleak arazo emozionalen mailen araberakoak dira.
Batzuek ametsak eta nahiak partekatzen dituzte. Beste batzuek bihotz mina eta damua partekatzen dituzte. Batzuk norbaitekin konektatzen dira bikotekidearekin inoiz komunikatzeko gai ez diren moduetan.
Gizonek zergatik izaten dituzten afektu emozionalak galdetuko zenizkioke? Eta, jakina, emakumeak ere bai?
Funtsean, bikoterik ez da perfektua; galdutako xehetasunak eta ahaztu egiten diren toki barnekoenak egongo dira. Desleialtasun emozionala beste norbaiti huts hori betetzea ahalbidetzen duenean gertatzen da.
Bikotekidearekin konektatu eta beste batengana jo ezin baduzu zure bizitzako gertakariak partekatzeko, leialtasunean egon zaitezke.
Ez da ohikoa bikoteek bikotekidetik kanpo konexioa bilatzea, baina beste batzuek zure sekretuak ezagutzearen lekua hartu dutenean, kanpora begira duzun beste pertsona esanguratsua aurki dezakezu.
Ikusi bideo hau ohiko harreman akatsen inguruan. Agian, zure harremanean akats horiek ahaztu eta afektu emozionalen batean lasaitasuna bila dezakezu.
Iruzur emozionalak eragin larriak ditu
Orain, galdetzen ari bazara, afektu emozionalak maitasun bihurtzen al dira?
Beno, ezin da erantzun zehatzik eman honi.
Maitasuna posible da itxaropen gabeko harreman batean itsatsita bazaude, zoriontasunarekin eta betetzearekin aurrera egiten ez baduzu.
Bestetik, afektu emozionalak eta mezuak bidaltzea, hasierako egarri emozionala asetzeko baliabiderik onena dirudien arren. Baina, hori iragankorra izan liteke.
Zure eta zure ezkontidearen arteko arazoak areagotzeko aukera dago. Horiek konpondu zitezkeen afektu emozionalean aritu aurretik haietan zentratuko bazina.
Ikerketa kontrajarriak daude erlazioarentzat kaltegarriagoa den desleialtasun mota. Batzuek beste pertsona batekin harreman fisikoa dutela diote ezkontideak edo bikotekideak inoiz ahaztuko ez duen zerbait dela, eta bi aldeek berdin sufritzen dute.
Beste batzuek adierazi dute desleialtasun emozionala gainditzea zailagoa dela; harreman irekian aktiboki parte hartzen ez duten bi pertsonen arteko lotura emozionala kaltegarria izan daiteke lehendik dauden harremanetarako.
Iruzur emozionalarekin mesfidantza, komunikazio murriztua eta harreman fisikoa eta gertutasuna oztopatzen dira.
Afera emozionalen berreskurapena
Norberak ikusten badu, iruzur egin ondoren erruduntasun zantzuak eta afektu emozional bat nola gainditu pentsatzen baduzu, irtenbiderik onena han eta hemen gelditzea besterik ez da.
Noski, hasiera batean kezkagarria izango zela dirudi, baina behin erabakia hartutakoan, jarri puntu emozionalari. Utzi beste pertsonarekin harremanetan jartzeari eta utzi zure sentimenduak aldi berean partekatzeari.
Bestalde, zure ezkontidearen afektu emozional baten biktima zarela sentitzen baduzu eta iruzur emozionala nola barkatu galdetzen baduzu, urrats nagusia zure bikotearekin hitz egitea da.
Komunikazio irekia eta zintzoa izan zure bikotearekin, eta hori egiteagatik errudunak direla sentitzen baduzu, ez da delitu handia bizitza osorako zigortzea.
Desleialtasun emozionala prebenitzea
Desleialtasun emozionalak izan dezakeen eragina jakinda, pentsatu al duzu nola saihestu zure harremanean?
Pertsona batek har dezakeen prebentzio neurri ugari dago bere harremana iruzur mota honetatik babesten dela bermatzeko.
Lehenik eta behin, ireki eta zintzo egon zure bikotearekin uneoro!
Nahiz eta tontoa iruditzen zaizun Facebook-en deitu duen edo nork bidali dizun mezua esatea, prest egon ezkontidearekin edo bikotekidearekin horretaz hitz egiteko. Kontuan izan portaera kontrolatzaileak eta gehiegikeriak, baina jakin ezazu zintzoak eta informazioa ezkutatzeak ez dutela harreman osasuntsu batean.
Bigarrenik, gogoan izan nork hartzen duen denbora gehiena. Zure ezkontidea ez den eta lotura sakonagoa sentitzen hasitako norbaitekin denbora gehiegi igarotzen duzula iruditzen al zaizu?
Gelditu eta pentsa!
Alderantzikatu rolak eta kontuan hartu nola interpretatu dezakezun jokabide hori zure ezkontideak kanpoko harreman batean parte hartzen badu. Eta hirugarrena, mugak sortu eta bete.
Besteekin mugak sortzeak ez du ezer txarrik edo "eskola zaharra".
Zure lagun esanguratsuaren sexu bereko lagunak apurka-apurka norbait esanguratsuago bihur daitezke horrela uzten baduzu. Beraz, eman neurriak orain "noraino" urrunegi dagoen aztertzeko; hitz egin ezkontidearekin edo bikotekidearekin muga egokiak zehazteko edo zehazteko.
Gaiak gertatzen dira; batzuk besteak baino okerragoak dira. Askok ez dute inoiz emozionalki iruzur egiteko tentazioa biziko; batzuek ez dute inoiz iruzurrak jasotzearen mina jasango.
Prebentzioa da zure babes onena: zure mugaren ertzetik hurbilago hurbiltzen bazara, eman urrats handia atzera eta berriro baloratu zuretzat funtsezkoak diren gauzak. Urrunegi joan zaitezke, baina inoiz ez da berandu urrats bat eman eta berriro hasteko.