Alai
- 1. Hautsi interakzio negatibo ziklo zorrotza
- 2. Atera edukitik versus prozesutik
- 3. Joan zer gertatzen den eta nola sentitzen den hemen eta orain
Bikote asko terapiara sartzen dira terapeuta aurrean eztabaidatzeko prest. Bakoitzak minduta daude eta norbaitek bere ikuspuntuak eta bere hatz ikusezina balioztatuko dituela espero dute, pertsona bakoitzaren buruan beste pertsonari begira egongo dena. Terapeutak, paradoxikoki, ezin du terapia aurrera eraman alderdiak hartuz.
Edozein terapia motaz baliatzeko, bezeroek entzunak eta ulertuak sentitu behar dute. Harremanetarako terapian, terapeutak aliantza egin behar du bi bezeroekin, biak balioztatuta, ulertuta eta onartuta sentitzen laguntzeko. Hau ia ezinezkoa den zeregina izan daiteke jendea elkarri leporatzeko eta defentsarako sentimendua dutenean. Terapeuta bikotekide bati enpatiarekin erantzuten dionez, bestea gutxietsita sentitzen da. Argudioek jarraitzen dute. Terapeuta batzuek bezeroei eskatuko diete hasieran ez hitz egiteko, baizik eta beraiek bakarrik zuzentzeko terapeuta edo norbanakoak banan-banan etortzeko libreki hitz egiteko. Egoera kontrolatu hauetan ere, jendea min hartu eta baliogabetuta senti daiteke. Bikoteen terapian uzte tasa handia dago. Batzuetan jendea azken itxaropen keinu batekin sartzen da baina dagoeneko hanka bat atetik ateratzen du. Edo, hainbat saiotan jarrai dezakete elkarri errua botatzen eta apur bat baliozkotuta sentitzen dira baina, oro har, itxaropenik gabe.
Orduan, nola hautsi dezakegu argumentuen zikloa eta harreman-terapiaren denbora eta dirua hobeto aprobetxatu?
Zer lortu nahi du bikoteak terapian? Ba al dago nahi eta behar komunik? Hori hasiera ona da, baina, batzuetan, gauzak oso berotu egiten dira, komunikaziorik ez dela eraginkorra izango, indarrean dagoen argumentu ziklo finkatu bat delako. Greenberg eta Johnsonek, (1988) deitu zuten zerbait identifikatu zuten "Elkarreragin ziklo negatiboa"
1. Hautsi interakzio negatibo ziklo zorrotza
Elkarren defentsako eta azaleko emozioen aurrean erreakzionatzeko sekuentzia errepikakor moduko bat da. Sentimendu sakonagoetara iristeko, ahulagoak izateko, lotura konpontzeko elkarri berriro enpatiarekin erantzuteko zailtasunari buruz hitz egin zuten. Hau da bikoteen terapiaren azken erronka: gizabanakoak defentsak uzteko adina segurtasun sentitzea lortzea, argudioak geldiaraztea eta minduta edo erotuta daudenean irekitasunarekin entzutea.
"Hold Me Tight" filmean (2008), Sue Johnsonek defentsa eta errepikapeneko ziklo hauek landu zituen jendeak nola espero duen eta gero eta azkarrago erreakzionatzen duela argumentu zikloa konturatu ere egin gabe hasten diren seinaleen aurrean. Dantza baten metafora erabili zuen eta adierazi zuen jendeak gorputzaren arrastoak irakurtzen dituela hasi eta defentsa egiten dutela jakin baino lehen, orduan beste bikoteak bere defentsa propioa egiten dutela eta elkarren artean abiatzen jarraitzen dutela. Irekia eta sintonizatua izateko gaitasuna berreskuratzearen garrantzia azpimarratu du orainaldian mantenduz, errepikatzen den zikloa bata bestearena baino etsai gisa identifikatuz eta elkarrekin lan egiten hasten denean zabaldu eta birbideratzeko.
2. Atera edukitik versus prozesutik
Terapeutek konturatu gabe egiten duten zerbait da, baina bezeroek askotan borrokatzen dute. Hemen eta orain gertatzen ari denaren ekintza eta ondorioak aztertzea esan nahi du, kontatzen den istorioan gertakariei, emozioei eta ikuspuntuei buruz eztabaidatu beharrean. Hegaztien ikuspegia du. Antzerkiaren metafora bat erabiltzeko, pentsa ezazu gidoiko elkarrizketan gertatzen ari zena arreta jarri eta eszenako ekintzek izan zuten eragina alde batera utzita? Antzezlana oso gutxi ulertuko litzateke.
3. Joan zer gertatzen den eta nola sentitzen den hemen eta orain
Eredu zaharrak erreakzionatu, birprozesatu eta berreskuratu beharrean, hasiberriei entzuteko gai izan behar dugu.
Hau da modu berrietan, sendatzeko moduetan erantzuteko lekua egiteko modu bakarra. Gertatzen ari dena kontutan izan eta inoiz baino modu desberdinean erantzun badezakegu, emozio pertsonal gutxiagorekin, badago lekua beste pertsonarekiko enpatia adierazteko eta konexioa berreraikitzeko. Askoz errazagoa da bi pertsonek gertatzen ari dena ulertzen badute, eta gida leun baina zuzena, hala nola Emozioak Fokatutako edo Mindfulness oinarritutako terapeuta bezalakoak, prozesu honi buruz bezeroak hezteko.
Terapeutak espazio seguru bat sortzen eta mantentzen lagundu behar du, erlazionatzeko modu berriak ikasteko, min hartuta sentitu izanaren baliozkotasuna sentitzen duen bitartean. Bikote batek argudioak alde batera uzten eta terapiak baino modu enpatiko berriekin elkarri erantzuten ikasi dezake, arrakasta izan dezake. Eduki guztiak ez dira prozesatuko, ez da iragana berrikusiko, baina komunikatzeko modu enpatiko berriei esker, bikoteari arazoei irtenbidea emateko beharrezkoak diren tresnak errespetuz, seguru eta aurrera begira eta terapiaz haratago sentitzen diren moduetan sentitzen dira.