Alai
- Kudeatu zure itxaropenak
- Ikasi mugimendu batzuk
- Gogoratu zure mugak
- Izan sexu komunikazio konfiantzazkoa
- Zure gorputzaren jabe
Presioa handia da sexua lehen aldiz bizitzera zoazenean.
Aukerak izango dira norbaitekin hain intimoak eta zaurgarriak izan zaren lehenengo aldia - gauza handia da. Garai hartan behintzat.
Hala ere, ikustera etorriko zaren bezala, lehen aldiz sexua ez da hain gauza handia epe luzera, eta maitasun handiz hausnartuko duzu zure sexu esperientzia dibertigarri, apal eta lehen aldiz.
Beraz, sexu sexuala lehen aldiz bizitzera zoazenez, gogoratu gauza naturala dela eta ez zarela lehen aldia izango, baina gauza batzuk egin ditzakezu zure konfiantza eta esperientzia hobetzen laguntzeko.
Hona hemen lehenengo aldiz sexu aholku onenak, lehen aldiz sexua nola egin ulertzen laguntzeko.
Ikusi ere:
Kudeatu zure itxaropenak
Sexu bidezko lehen aholku funtsezko bat zure itxaropenak kudeatzea da.
Itxaropen irrealistek arazoak izaten dizkigute beti; askotan oso perfektuak edo izugarriegiak izatera bideratu daitezkeen itxaropen irrealak sortzen ditugu.
Normalean, bizitzako gure esperientzia gehienak erdian daude! Gauza bera gertatzen da lehen sexuarekin.
Hemen dituzu lehen aldiz sexuari buruzko aholkuak zure itxaropenak kontrolpean izateko.
- Ez ikusi telebistan ikusten dituzun lehen sexu eszena erromantiko eta lurrak apurtzen. Aukera duzu lehen aldiz amaitzea galdetuko duzula "hori al zen?", "Hori zen guztia?".
- Sexua hobetzen doa denborarekin eta praktikarekin. Bikote sexualarekin sentitzen duzun maitasunaren eta intimitatearen arabera ere hobetzen da. Beraz, ez zaitez atzeratu lehen sexua ez baduzu ondo funtzionatzen.
- Gogoratu zure bikoteak, aurretik sexu harremanak izan dituzten edo ez, inoiz ez duela zurekin harremanik izan eta zurekin sexu harremanak izateko nahikoa gustatzen zaizula ere urduri egongo dira.
- Ez da hainbeste mugimenduak lehen aldiz sexuetan zehar; adierazten duzun ilusioaz eta gozamenaz gehiago da. Zure lehen sexuaz gozatzen ez baduzu ere (askok ez), berriro saiatzeko eta gehiago esploratzeko gogoak jainkosa edo jainkosa bihurtuko zaitu bikotearen begietan.
- Aurreiritziek izugarrizko aldea eragiten dute edozein sexutan - ez bakarrik lehen aldiz egiten den sexua, eta, besteak beste, musuak eta laztan gogorrak sar daitezke. Ezin duzu horrekin nahikoa - serio.
- Oraindik ez duzu sexu teknika menderatuko, beraz zure lehen sexua pixka bat makurra izango da eta etorkizunean sexuaz gozatzeko moduko ezer ere ez.
- Ez izan zalantzarik bikotekidearekin izandako esperientziaz hitz egiteko. Honek gelak sortzen dizkizu biei, gustatu zaizunari eta hobetu dezakezunari buruzko iradokizunak egiteko.
Lehenengo sexu harremanetarako nola prestatu kezkatuta, gogoratu harekin ondo pasatzeaz gain, hala egiten baduzu, zure lehen aldira oroitzapen onekin itzuliko zarela agintzen dizugu irribarrez eta burua astintzen duzun bitartean zein polita eta inozoa zarenean. ziren.
Ikasi mugimendu batzuk
Hona hemen bikoteentzako lehen aldiz sexu aholku lagungarriagoak:
- Mugimendu batzuk modu naturalean etorriko dira, beraz, lehenengo sexuan zehar ezagutzen ez baduzu, ados dago, modu naturalean zer egin behar duzun jakingo duzu.
- Zure konfiantza eta sexuarekiko gozamena hobetuko dituzten sexu mugimendu askoz gehiago daude. Lehenengo sexuan zer egin eta nola mugitu ulertzen baduzu, besteengandik ikasten baduzu, zure konfiantza eta gozamena hobetuko ditu eta zure sexu trebetasuna areagotuko du. Hartu denbora horrelako mugimenduak ikertzen, eta dagoeneko nabarmenduko zara zure lehen sexuan zehar, jende gehienak ez duelako ikertzen.
- Ikasi aurre-joko teknikak eta irakurri sexu aholkuak bikotekideari atsegin emateko gutxi batzuk aldi berean, larritu ez zaitezen eta etorkizunean sexua bizitzeko modu dibertigarri ugari aurkituko dituzu.
- Lehenengo sexuetan gogotsu egoteak eta disfrutatzeak atsegin izango zaitu bai zure bikotearekin, beraz, beste guztia gaizki ateratzen bada, egon gogotsu eta ondo pasatuko duzu.
- Ikasi gustatzen zaizunari buruz; sexuaren, ikerketaren eta norberaren aurkikuntzaren bidez, zure bizitza sexuala etorkizunean frogatzeko estrategia bikaina da.
- Sexuarekin "esperientzia" handiagoa izan ahala, ikerketa eta inspirazioa ez dira inoiz geldituko. Beti dago jaki berri bat sexualki probatzeko, mugimendu berri bat, teknika, eta abar.
- Jarrai ezazu zure zorro sexuala nola hobetzen ikasten, baita bikotearekin intimitatea garatzen ere, eta etorkizunean sekulako denbora pasatuko duzu sexualki.
- Lehen aldiz sexuan sentitzen ari zaren sentsazioetan arreta jarri eta zure bikotearekin ere horrelako sentsazioak sentitzen laguntzea - esperientziari gehiegizko pentsamendua ateratzen lagunduko dizu.
Gogoratu zure mugak
Mugak dira sexuan zehar seguru egoteko aukera ematen digunak. Emakumeei zuzendutako lehen sexu aholku hauek zure bikotearekin sexu jarduerak burutu aurretik muga batzuk ziurtatzearen garrantzia azpimarratzen dute.
- Garrantzitsua da sexu segurua praktikatzea; beraz, preserbatiboa erabiltzeagatik kexatzen bada ere, guztiz onargarria da zuk azpimarratzea.
- Zerbait egin nahi ez baduzu, esan.
- Erabaki zure bikoteari zure lehen aldia den jakinarazi nahi diozun. Ez zaude behartuta, baina agian nahi izango duzu. Horrela, zure bikoteak ulermen handiagoa izan beharko luke - baina hala ez balitz - oso arrasto handia da ez duzula zure sexu bikotearekin!
Izan sexu komunikazio konfiantzazkoa
Sexu lehen aldiz beste aholku erabakigarri bat zure lehentasun sexualen inguruan komunikatzean konfiantza izatea da.
- Ikasi sexu segurua praktikatzen eta zure nahiak zure sexu bikotekidearekin komunikatzen, lehen sexuarekin hasita. Garrantzitsua da behar duzunean hitz egiteko adinako konfiantza izatea eta guztiz normala da hori egitea.
- Gogoratu sexuak ez duela inoiz minik egin behar, beraz, ondo dago zerbait gelditzea min egiten badu. Lehen aldiz sexuan jakiteak eroso zauden mugak identifikatzen lagunduko dizu. Besterik gabe, eskatu sexu-bikoteari lehen hurbilketa gisa leunagoa izan dadin.
- Zerbait gustatu bazaizu, esan bikoteari. Zure bikoteak iritzia behar du, zurekin sexu harremanak izaten ikasteko aukera izan dezazuen, biek gozatzeko moduan.
- Adierazi bikotekideari lehen aldiz sexuan zerbait gozatzen ari zarenean sentitzen duzun ilusioa. Gozatu dezakezunari buruz gehiago jakiten lagunduko dizu eta zure bikotearekin gozatzen ari zarela komunikatzen lagunduko dizu.
Zure gorputzaren jabe
- Ez izan lotsarik zure gorputzarekin; lehen aldiz sexua oso pozgarria izango da biontzat gorputzean konfiantza baduzu.
- Prestatu zeure burua prestatzen. Ondo sentiaraziko zaitu eta beharrezko higiene baldintza ere bada. Ziurtatu freskoa eta garbia zarela, behar bezalako bizarra eta gehiegi usainduta ez zaudela dibertitzeko.
- Aukeratu zure buruarekin ondo sentiarazten zaituen eta erakutsi nahi ez dituzun lekuak zaintzen dituen barruko arropa. Estrategia honek konfiantza sentitzen lagunduko dizu zure lehen sexu harremanetara zoazenean.