Alai
- 1. Entzun maitasunez
- 2. Ez izan denbora guztian oso urrun eta praktiko
- 3. Ez galdu pista guztiak
- 4. Aukeratu zure denbora arretaz
- 5. Hitz egin zuzen eta erraz
Ezkontzan komunikazio eraginkorra edozein harreman sustatzeko ezinbesteko baldintza da, dudarik gabe. Komunikazioa uneoro gertatzen da ezkontzan maila batzuetan, ahoz edo hitzik gabe.
Harremana komunikazioarekin hasten da, eta komunikazioaren matxura dagoenean, orduan ezkontzak arazo larriak izaten ditu. Zentzuzkoa da, beraz, ezkontzan komunikazio eraginkorra lortzeko ahalegina egitea harreman osasuntsua eta sendoa izan nahi baduzu.
Ondorengo bost egin behar ez direnek ezkontzan komunikazio eraginkorra lortzeko funtsezko gako batzuk azalduko dituzte.
1. Entzun maitasunez
Entzumena oinarrizkoa da ezkontzan komunikazio ona izateko. Are gehiago, esan daiteke entzumena zure ezkontidea zenbat maite duzun adierazteko dela.
Entzun maite izateak arreta jartzea dakar zure maitea hizketan ari denean, bera hobeto ezagutzeko, bere beharrak ulertzeko eta egoerei eta bizitzari buruz zer sentitzen eta pentsatzen duen ezagutzeko helburuarekin.
Hitz egiten ari zarenean begiekin harremana izateak zure arreta banatuaren berri ematen du, baita enpatiaz eta modu egokian erantzutea ere, hitzak eta ekintzak baieztatuz.
Zure ezkontidea hizketan ari denean etengabe eteten baduzu, zer esango luketen badakizu, oso laster itxi egingo duzu ezkontzako komunikazio eraginkorra. Ez da lagungarria hitz egiteari utzi arte itxarotea zure iritzia emateko.
Gaia bat-batean aldatzeak mezu argia ematen du entzuten ari ez zaren edo ez zaizula axola zure bikotearekin lan egiten zuten edozein gairi buruz entzuteko adina.
Hau da, ezinbestean, komunikazio eraginkorraren alde garrantzitsuenetako bat.
2. Ez izan denbora guztian oso urrun eta praktiko
Ezkontzan komunikazio ona izateko trebetasun praktikoa zure ezkontidearen maila berean ikasten da edozein elkarrizketetan. Funtsean, bi maila daude: buruaren maila eta bihotzaren maila.
Buruaren mailan, gertaerak, ideiak eta pentsamenduak eztabaidatzen dira, bihotzaren mailan, berriz, sentimenduak eta emozioak, esperientzia mingarriak eta alaiak.
Komunikazio eta ulermen bikaina gertatzen da bi alderdiak elkarrekin berdintzen ari direnean eta maila berean modu egokian erantzun dezaketenean.
Kontrakoa gertatzen da pertsona bat bihotzeko mailan komunikatzen ari denean, adibidez, eta besteak buruko mailan erantzuten duenean. Imajinatu eszenatoki hau: senarra etxera dator emaztea ohe gainean behatz gorriak eta puztutako begiekin eta etxea desordenatuta topatzera.
Honela dio: "Zer gertatzen da, maitea?" Eta berak esaten du, negarrez usnatuta, "oso nekatuta nago ..." Besoak bota eta esan du: "Egun osoan egon zara etxean; zertaz nekatu behar zara, gelak garbitu ahal izango zenituzke gutxienez! "
Baina ezkontzan komunikazio eraginkorrak ez du horrelako erantzunik ematen. Orduan, nola komunikatu hobeto?
"Bihotz" mailako komunikazioari erantzun egokia enpatia, ulermena eta maitasuna da, eta "buru" mailako komunikazioari aholku hitzekin eta irtenbide posibleekin erantzun daiteke.
3. Ez galdu pista guztiak
Elkarren artean erakartzea ezkontzaren komunikazio estrategiarik eraginkorrenetakoa da, zalantzarik gabe. Horrek elkarren hitzei erantzutea eskatzen du, zure ezkontidea gonbidatu eta gehiago partekatzera animatu dadin eta maila sakonago batean erantzuteko moduan.
Inoiz ez luke partekatzeko presiorik edo beharturik egon behar. Gutako bakoitzak bihotz mailan bizitzen ari garenaren inguruko pistak ematen ditugu aldian-aldian.
Hauek hitzik gabeko arrastoak izan daitezke, hala nola gorputz-hizkuntza, malkoak edo ahots tonua eta bolumena. Keak sutea adierazten duen bezala, arrasto horiek norberak hitz egin nahi duen gai edo esperientzia garrantzitsuak erakusten dituzte.
Arrasto hauek arreta handiz jarriz gero, zure ezkontza sakontzeko eta sendotzeko zenbait komunikazio baliotsu sor daitezke.
Goian deskribatutako eszenatokian, senar erne batek emaztearen malkoak nabarituko zituen eta seguruenik bere "nekeak" askoz ere gehiago zuela konturatu zen. Te bat hartu ondoren, ondoan zuen ohean eser zitekeen eta esan: "Esadazu zer sentitzen duzun eta zerk kezkatzen zaituen".
Ez ahaztu komunikazio trebetasun horiek eta ez dituzunak, ezkontzan komunikazio eraginkorraren alderdi kritikoetako bat baitira.
4. Aukeratu zure denbora arretaz
Ez da beti posible komunikatzeko une aproposa aukeratzea harremanak ere estres egoeretan, gauzak bat-batean okertzen direnean.
Baina, oro har, gai garrantzitsuen bidez hitz egiteko eten gutxiago daudenean aukera itxarotea da onena. Bietako bat edo biak oso atsekabetuta eta emozionalki zaudenean, normalean ez da une ona izaten saiatzeko eta komunikatzeko.
Itxaron pixka bat hoztu arte, gero eseri elkarrekin eta partekatu zure pentsamenduak eta sentimenduak elkarren artean, aurrera egiteko bidea adostu arte.
Eztabaidatzeko ezinbesteko arazoren bat baduzu, haurren aurrean afaltzeko ordua ez da aukerarik onena. Familia gauean finkatu ondoren, zuk eta zure ezkontideak bakarrik izan dezakezue elkarrizketa mota horietarako.
Zuetako bat "goizekoa" bada eta bestea ez, hori ere kontuan hartu behar da, oheratzerakoan gauean pisuzko gaiak ez ekartzea eta lo egin behar baduzu.
Hauek dira ezkontza komunikazioaren edo komunikazio trebetasunak modu nabarmenean hobetzen lagun dezakeen edozein harreman komunikazio txikienak, eta horrek harreman zoriontsu eta osasuntsuagoa lortuko du.
5. Hitz egin zuzen eta erraz
Harremanetan modu eraginkorrean komunikatzeko modu gehiegi pentsatzeak zure asmo nobleen aurka lan egin dezake eta lehendik dauden harremanetarako komunikazio gaitasunak hondatu ditzake.
Batzuetan hain sentikorrak eta bikotekideak iraintzeko beldurra izan dezakegu, ezen borobilean hitz egiten amaitzen dugu.
Modurik onena esan nahi duzuna esatea eta esaten duzuna esatea da. Harreman seguru eta osasuntsu batean, non bikotekideek maite eta onartzen dituztela dakiten, nahiz eta gaizki ulertuak egon, badakizu ez direla nahita edo maltzurrak izan.
Gizon jakintsuak behin esan zion bere ezkontideari: "Agian bi esanahi dituen zerbait esaten badut, jakin onena esan nahi nuela". Bikoteentzako komunikazio trebetasun osasuntsuen adibiderik onenetarikoa.
Ezkontza iraunkorrerako bikoteentzako ezinbesteko komunikazio ariketetako bat da zure ezkontideak zure gogoa irakurtzea espero ez izatea eta, gero, gaizki ateratzen bada irain bihurtzea.
Beraz, ezkontzan komunikazio eraginkorra lortzeko aukera hobea da zure beharrak modu erraz eta argian adieraztea; erantzuna bai edo ez da. Orduan, denek dakite non dauden eta horren arabera aurrera egin dezakete.
Ikusi bideo hau: