Alai
- Bikotearekin duzun harremana sendotu
- Aztarna diziplina etxean
- Zeure estresari aurre eginez erraztasunez
- Loaren garrantzia gutxietsita
- Independentzia ospatzen
Inoiz pentsatu al zenuen nonbait ikastetxerik edo unibertsitaterik bazen Gurasoentzako masterreko ikastaro bat egin eta gurasoentzako gaitasunak lortzeko? Bizitza askoz errazagoa izango litzateke guraso trebetasun onak dituzunean, ezta? Gurasoen definizio onari jarraituz, haurraren fasetik heldutasunera arteko hazkunde eta garapen emozionala, mentala, fisikoa eta intelektuala babesteko ardura duzu.
Gutako gehienok nahi dugun guraso onena izan nahi dugu: cool, tutorea, laguna eta haur jator eta handinahien eredu. Gurasoek ez zuten sekula horrelako ikastaro bat egin behar gurasoentzako trebetasun onak ezagutzeko eta badakigu ahal zuten onena egin dutela. Hori da, bere esentzian, gurasoen mamia: ahal dugun onena egitea.
Jakina, informazioaren eta interneten garai honetan gurasoen estilo asko eta guraso trebetasun desberdinak jasaten ditugu.
Ikerketa txiki bat eginda, guraso trebetasunak garatzeko gero eta informazio gehiagorekin inguratzen gara.Orduan, nola jakin haurra guraso izateko modurik onena zein den? Laburbilduz, ez dugu egiten. Zure seme-alabak osasuntsu, zoriontsu eta beren bertsiorik onena izateko inspiratuta dauden bitartean, estalita daukazu. Hala ere, indartu nahi dituzun bost guraso trebetasun onak nabarmendu nahi ditugu.
Bikotearekin duzun harremana sendotu
Gatazkak haurraren gogoa asaldatzen du. Ikerketek frogatzen dute epe luzera umeak zoriontsuagoak eta arrakasta handiagoa dutela gatazka gutxiko etxetik datozenean.
Dibortzioa eta gatazka modu negatibo askotan ager daitezke zure seme-alabengan, batez ere antsietate, amorru, shock eta sinesgaiztasunaren bidez.
Telebistako pertsonaiarik maiteenetako bat, Phil doktorea, gatazka handiko etxebizitza batean sufritzen duten umeei buruz hitz egiten du. Seme-alabak hazteko bi arau dituela bere saioan behin eta berriz esaten du. Bata, ez kargatu kontrolatu ezin dituzten egoerekin eta beste bi, ez eskatu helduen arazoei aurre egiteko. Hori esaten die etengabe beren seme-alabak gatazketan inplikatzen dituzten gurasoei. Guraso onen ezaugarrietako bat seme-alabak buruko espazio osasuntsu eta zoriontsu batean mantentzea da.
Gure haurren buruak ahulagoak dira eta inguratzen duten jendeak moldatzen ditu etengabe. Garrantzitsua da guraso gisa, zure ahalegina egitea ingurune maitekorra eta solidarioa sortzeko.
Adeitasun keinuak, adeitasuna, elkarrenganako laguntza emozionala ez dira osasuntsuak zure harremanerako, zure seme-alabak ere zuregandik ikasten ari dira. Guraso trebetasun onen seinaleetako bat zure ezkontideari maitasuna, berotasuna eta adeitasuna hedatzea da, beraz, zure seme-alabek ere beren portaera eredu dezakete gurasoei begira.
Aztarna diziplina etxean
Etxean egindako lan sinpleek azkenean lagundu egiten diete seme-alabei helduen artean lankidetzan aritutako talde-jardueretan hobeto jarduten.
Etxean lanak egiten dituen ikasle bat edukitzeak haur arduratsuak heldu arrakastatsu eta zoriontsu bihur ditzake. Familiako kide orok etxeko lanen erantzukizuna hartu behar du eta denek betetzen dituzten neurriak bete behar dituzte.
Honek familia gisa duzun lotura sendotzeaz gain, zure seme-alabak gizaki arduratsu eta independenteak izateko hazten ari zara.
Julie Lythcott-Haims, egilea Heldu bat nola igo, dio "Haurrek ez badituzte platerak egiten, beste norbaitek hori egiten duela esan nahi du. Beraz, lana ez ezik, lana egin behar dela eta gutariko bakoitzak osotasunean hobetzeko lagundu behar duela ikasten dute ".
Gauza zaila izan daiteke zure seme-alabak bere platerak garbitzen edo afaltzeko mahaia jartzen ikustea. Hala eta guztiz ere, zure haurra ez da lore delikatua, zuhaitz bihurtzeko zain dagoen zuhaitz sendoa baizik. Gaztetan erantzukizuna eta erantzukizuna irakasteak helduaroan bizitzeko prestatzen ditu.
Zeure estresari aurre eginez erraztasunez
Bizitza beti izango da pilota kurba jaurtitzen.
Guraso gisa, zure betebeharra da haiekin aurrez aurre jartzea eta zure seme-alabari adibide bat jartzea. Estresatzaileak osasuna, zure lana, haurren hezkuntza, ekonomikoa edo etxean konpondu gabeko gatazkak izan daitezke. Gurasoak nahiko estresagarriak dira. Estresa arretaz maneiatzen ez bada, ez du zure buruko egonkortasuna bakarrik eragingo, baita zure seme-alabak ere.
Garrantzitsua da geure buruari argi egotea estresa iragazteko urrats proaktiboak emanez.
Hori egiteko modu bat abiarazle negatiboak pixka bat sintonizatzea da. Albisteak, jende zakarrak, leku zaratatsuak, kutsadura eta abar izan daitezke. Zure buruari lasaitasuna moztea ere esan nahi du. Askotan zure kritikari txarrena zara.
Epe laburrak landuz eta kudeatu dezakezuna baino gehiago hartuz gero, zeure burua porrot egiteko prestatzen ari zara. Jokaera mota hauek zure estres maila areagotzen dute eta eragin ez ezik, baita zure seme-alabak ere.
Loaren garrantzia gutxietsita
Lanak eta estresaren bidez diziplina ugaritzeaz hitz egitea, ezin da lo egiteak norberaren bizitzan duen garrantziaz hitz egitea saihestu.
Helduok badakigu hurrengo egunean lo on batek zure produktibitatean izan dezakeen aldea. Baina estresa, epeak, eskola proiektuak, etxean nahaspila guztien artean, denbora hartzen ari gara gure bizitzan lo egiteko garbitasuna ezartzeko, batez ere haurrentzat? Loaren gabeziak kalte asko eragin ditzake, ez bakarrik osasun fisikoan, baita haurren osasun mentalean ere.
Loaren gabezia hainbat faktorek eragin dezakete eta, beraz, oso garrantzitsua da gurasoek rol aktiboa izatea haurraren loaren portaera kontrolatzeko. Loaren gabeziaren arrazoi batzuk loaren nahasteak, estresa, koltxoi deseroso bat, pantaila denbora gehiegi, depresioa eta abar dira.
Lo egiteko ordutegi txarra bezalako arazo txikiak ere izan daitezke. Gurasoek Nectar's Sleep Calculator bezalako tresnak erabil ditzakete lo egiteko ordutegi koherenteak sortzeko beraientzat eta beren seme-alabentzat.
Independentzia ospatzen
Guraso gisa, naturala da zure haurraren jarduerak gertutik kontrolatzea. Behar izanez gero, ez zitzaizun axola haientzat dena egitea bizitza errazteko. Kontzeptu honi helikopteroen guraso deitzen zaio.
Gurasoak nagusi izateaz gain, kuxin bikaina bihurtzen da. Haurrak gero eta gehiago harrapatuta geratzen dira zuk artifizialki sortutako erosotasun gune batean.
Helikopteroen gurasoek haurraren hazkunde hori oztopatu dezakete, gizarte-ongizate orokorra oztopatuz. Zure seme-alabei adinaren araberako aukerak egiten uztea, huts egiten uztea eta hauen aukeren ondorioei aurre egiten uzteak guraso hobea eta izaki arduratsu eta independenteagoak izatea lortzen du.
Batzuetan, askatzea gurasoentzako trebetasun hobeak dira itotzea baino.