Alai
- Infidelitatea berreskuratzeko kronograma
- Infidelitatea berreskuratzeko faseak
- 1. Iritsi dibulgazio osora
- 2. Elkarrenganako enpatia eskaini
- 3. Barkatu eta hartu erantzukizuna
- 4. Erabaki elkarrekin jarraitu ala ez
- 5. Zure ezkontzan konfiantza berreraiki
Infidelitatea. Ez zenuen inoiz pentsatu zure ezkontzan gertatuko zenik, baina hemen duzu. Infidelitatea berreskuratzeko zure gailuetan geratzen zarela sentitzen al duzu?
Aditu gehienak ados daude ezkontzako gaiek bizitza luzea izan ez arren kalte, min eta bihotzeko minen arrastoa uzten dutela.
Desleialtasunetik berreskuratzeak, iruzur egin ondoren sendatzeak eta harreman batean konfiantza berreskuratzeak iturri desberdinetatik denbora eta laguntza behar ditu.
Desleialtasunetik berreskuratzeko behar diren urratsetan sakondu aurretik, galdera nagusia da, nola gertatu zen hori? Nola erori zen zure ezkontza orain arte zuetako bat aldenduko zinela?
Infidelitateak forma asko har ditzake, izaera emozionaletik intimoraino.
Baina gertatu den gauza garrantzitsua konfiantza haustea da.
Infidelitatea gertatzen denean, ezkontideetako batek ezkontza-zina hautsi duela esan nahi du, ezkontidearentzako begiak soilik edukitzea. Biek elkarrekin bizitza sortu zenuten, baina orain erortzen ari dela ematen du.
Infidelitatea benetan gertatu dela onartzen duzunean, hurrengo galderak hauek izango dira: Egingo al dugu? Iraun al dezake gure ezkontzak azken traizio ekintza honen ondoren? Berreskura al dezakegu desleialtasunetik? Nola berreskuratu desleialtasunetik?
Afera gainditzea faktore askoren menpe egongo da, baina posible da hori gainditzea eta agian inoiz baino bikote sendoagoa izatea ere.
Infidelitatea berreskuratzeko kronograma
Sendatzea errazten duten urrats lagungarriak eman daitezke, baina hala ere denbora behar da.
Ez dago desleialtasunetik berreskuratzeko lasterbiderik. Bikote batzuek urtebeteko epea finkatzen dute afera berreskuratzeko, beste batzuentzat bi dira.
Garrantzitsuena, bi bikotekideek kalteak konpontzeko konpromisoa hartu behar dute, konfiantza berreraiki eta beren ezkontza sendatzeko. Beraz, zenbat eta lehenago laguntza lortu, orduan eta hobeto.
Istorio baten ondorengo trauma kaskarra da ezkontidearenganako. Traizionatutako bikoteak askotan galdetzen du galdetzen: "noiz arte berreskuratu desleialtasunetik?".
Ezkontza batean afektu emozional edo fisiko batetik berreskuratzeko prozesua luzea da.
Infidelitatea berreskuratzeko faseak
Desleialtasunetik errekuperatzeko aholkuak aztertu aurretik, funtsezkoa da desleialtasunetik berreskuratzeko faseak ulertzea.
Desleialtasunaren ondoren sendatzeko faseetarako formula guztietara egokitzen ez den arren, bikote bakoitzak bere egoera berezia duenez, komenigarria da aferak berreskuratzeko etapen printzipio orokorrak aztertzea.
- Trauma fasea etapa zailena da aferaren berri ematen edo aurkitzen denean.Errebelazioak zure konfiantza apurtzen du eta zure mundu osoa erortzen ari dela sentiarazten zaitu. Mina fase honetan zure harremanaren etorkizuneko ibilbideari buruzko erabakirik ez hartzea komeni da, bakarti, haserre eta nahastuta sentitzen zarelako.
- Terminoetara edo ulermen fasera iristea Hasierako ukazioa eta haserrea eta nahasmena gainditzen hasi zarenean gertatzen da. Etapa honetan, etorkizunerako itxaropentsu bihur zaitezke elkarrekin jarraitu nahi duzula erabakitzen baduzu. Gauza nola gertatu zen eta zure ekarpena zure harremanaren desegitean eta ondorengo aferan nola gertatu zen ulertzeko prest egongo zara.
- Harreman etapa berria garatzea bikotean elkarrekin egotea edo askatzea eta aurrera jarraitzeari buruzko erabakirik erabakigarriena iragarri du. Etorkizuna berreraikitzea adituen esku-hartze profesionalaren laguntzarekin batera erabakitzen baduzu, ezkontzak zuretzako funtzionamendua lortzeko moduak aurkitu ahal izango dituzu zure ezkontzako lankidetzan ulermen berriekin, malgutasunarekin eta sendotasunarekin.
Hona hemen afera bat gainditzeko eta desleialtasunetik berreskuratzeko aholku batzuk.
Afera batetik berreskuratzen 101
1. Iritsi dibulgazio osora
Infidelitatearen ondoren, traizionatu zuten ezkontidea erabat ezina sentituko da; ez dute informaziorik eta etengabe galdetuko dute zer gertatu den.
Izan ere, gertaeren bueltan obsesionatuta egon daitezke. Irudimena basatia izaten da espekulazioaren arabera soilik.
Albistearen hasierako shocka amaitu ondoren, adostu gauzak nola gertatu ziren topatzea eta hitz egitea. Ziur zaude biak prest zaudela, elkarrizketa bizia izango delako.
Baina egin behar da.
Oraindik dibulgazio osora iristeko garaia da. Traizionatutako ezkontideak egin zuen pertsonarengandik zer gertatu zen jakitea merezi du, eta errudunek aukera izan behar dute erregistroa zuzentzeko.
Garrantzitsuena biak guztiz zintzoak izatea da; Era berean, garrantzitsua da denek beren prestutasuna neurtzea eta bilera osagarri bat eskatzea geroago informazioa denborarekin digeritu ahal izateko.
Infidelitatearen ondoren sendatzeko, mantendu komunikazio ildoak zabalik eta entzun lasai. Hau informazio trukaketa bat besterik ez da, ez salatzeko unea.
2. Elkarrenganako enpatia eskaini
Alderdi bakoitza gaizki sentituko da denbora batez. Orduan, nola gainditu afera bat?
Jakina denez, iruzurra egin zioten ezkontidea traizionatua eta gutxietsia sentituko da; baina iruzurra egin duen ezkontideak sentimenduen zurrunbilo bat ere izango du ziur asko, egindako erruengatik errua eta samina barne. Eta ezkontide biek dolu egingo dute beren harremana izan zena.
Infidelitate horretatik berreskuratzeko bi ezkontideek bestearekiko enpatia eskaini behar dute. Era berean, bakoitzak bere errukian ez biltzea eskatzen du. Bai, biak izugarri sentitzen dira gertatu zaienarekin. Baina kontuan hartu beste pertsonaren sentimenduak.
Biak bestea nola sentitzen den zentratu ahal izateko, orduan eta errazagoa izango da zeure sentimendu nahasietatik errekuperatzea.
3. Barkatu eta hartu erantzukizuna
Hitzak esateko zailak diren arren, parte hartzen duen pertsona bakoitzak bestea sentitzen duela entzun behar du.
Jakina denez, iruzurra egin duen pertsonak barkamena eskatu beharko luke iruzurra egiteagatik, beste ezkontideak benetan sentitzen duen fidantza jakin dezan.
Baina ezkontide biek ere hitz egin behar dute eta sentitzen dutela sentitzen dute ezkontzak egoera horretan amaitu zuenagatik.
Gero, bakoitzak bestearen barkamena onartu behar du —tarte horretara iristeko denbora behar bada ere— aurrera egin ahal izateko. Orduan, bi ezkontideek beren gain hartu beharko dute desleialtasunarekin zerikusia duten akatsak.
Ikusi ere:
4. Erabaki elkarrekin jarraitu ala ez
Elkar maite al duzu oraindik? Galdera hau benetan nondik joango den oinarrian dago. Nahiz eta maitasun ontza besterik ez izan, nahikoa da.
Elkarrekin erabaki dezakezu aurrera egitea. Noski, ezin duzu beste ezkontidea geratzera behartu - zeure erabakiak soilik kontrolatu ditzakezu. Beraz, hitz egin horretaz.
Elkarrekin jarraituz gero, nolakoa izango litzateke zure bizitza? Elkarrekin jarraituz gero, are lotura sendoagoa sor dezakezu. Ziurtatu elkarrizketa izaten duzula, hemendik aurrera gauzak nondik nora joango diren jakiteko.
5. Zure ezkontzan konfiantza berreraiki
Lehen postura itzuli ondoren, berreraikitzen hasteko garaia da.
Onartu gauzak desberdinak izango direla eta jarraitu konpromisoa funtzionatzeko.
Infidelitatea berreskuratu nahi baduzu, zoritxarrez, hasieratik hasi behar duzu berriro. Baina ez begiratu lan gisa, begiratu aukera gisa. Zenbakia, ezkontza terapeuta batekin harremanetan jartzeko garaia da.
Emozioak bitartekatzen laguntzeko eta sortuko diren gai garrantzitsuei buruz hitz egiteko hirugarren bat behar duzu. Konfiantza berreraikitzea ez da bihotz gutxirako; zure buruaren atal ahulenei aurre egitera behartuko zaitu.
Konpromisoa elkarrekin ikusteko, eskuz esku, eta elkarrekin berreskuratu ahal izango duzu.