Alai
- Ezkontzan sexu arazoei aurre egitea
- Adituen txanda - Nola aurkitu sexu terapeuta onena?
- Sexu terapia: arazorik gabeko bizitza sexual asetzeko gakoa
Ezkontzan sexu arazoei aurre egitea
Ezkontzako sexu arazoak oso urriak dira, baina jende asko beldurtuta dago lagunekin, familiarekin eta ezagunekin horretaz hitz egiteagatik.
Sexu bizitza oso pertsonala da, eta ez dago gaizki pertsona batek biltegietan gorde nahi badu.
Gainera, sexu-disfuntzioa pertsona baten autoestimuan eragin kaltegarria izan dezakeen zerbait da eta beste pertsona batzuk agerian uztea erronka bat baino ez dela esan daiteke.
Beraz, zu eta zure ezkontidea sexu arazoak jorratzen badituzu, libido galera, zutitzearen disfuntzioa, sexu organoen anomaliak edo zure sexu bizitza oztopatzen duen edozer izan daitezke, zer egiten duzu? Sexurik gabeko ezkontza batean bizitzen jarraitzen al duzu edo zure harremana bertan behera uzten duzu?
Beno, ez duzu horrelakorik egin beharrik. Sexu terapeutak lagun zaitzake. Zure arazoa diagnostikatzeaz eta tratatzeaz gain, horri buruz hitz egiteko beldurrak ere jorratuko dituzte.
Normalean, sexu terapeutek, tratatzen ari diren bikote edo pertsonaren arabera, beraientzat erosoa izango litzatekeen ikuspegia hartzen dute.
Zer esanik ez, erabat epai gabekoak dira. Haien lanbidea sexu arazoak dituzten pertsonei aurre egitearen inguruan kokatzen denez, ia ez dago harritzeko gai denik, epaiketa sortzea bakarrik utzi.
Adituen txanda - Nola aurkitu sexu terapeuta onena?
Harremanetan sexu arazoei aurre egiten dien norbait bazara, sexu terapeuta onena nola aurkitu jakiteko adituen borobila prestatu dugu.
Adituek eurek egokien dakiten terapeuta baten bila jarraitu behar zenituzkeen urratsak erakusten dituzte.
Clinton Power Psikoterapeuta
- Sexu terapeuta onena aurkitzen saiatzerakoan faktore garrantzitsuena terapeuta "sexu positiboa" dela ziurtatzea da. "Sexu-positiboa" terminoak esan nahi du zure terapeutak sexuarekiko jarrera positiboa duela eta zure identitate sexualarekin eta adostasunezko sexu jokabideekin eroso sentitzen lagunduko zaitu.
- Sexu terapeuta sexu positiboarekin lan egiten duzunean konfiantza izan dezakezu, epaiketarik gabeko espazio bat emango baitu, zure sexu gaiak lotsarik edo baldarkeriarik gabe eztabaidatzeko.
- Sexu gaiei buruzko sexu bidezko ikuspegiak baimena, zintzotasuna, esplotazio eza, balore partekatuak, ITS / GIBaren babesa eta nahi gabeko haurdunaldia eta zure sexu harremanetan plazerra kudeatzeari buruzko eztabaidak biltzen ditu.
Bilatu terapeuta "sexu positibo" bat Tweet hau
Mike Somatika Psikosexual Praktikatzailea
- Garbi izan zer nahi duzun lanetik, adibidez, lan egin nahi al duzu gorpuzkera batekin, sexu bidezko entrenamenduarekin, teknikekin laguntza praktikoa, harreman harremanak edo harremanak sendatzeko, etab.
- Aurkitu arlo horretan ibilbide historikoa duen aditua.
- Bezeroen testigantza sendoak lasaigarriak izan daitezke, baina komunikabideen estaldura izan duten ikustea ere ona da. Ba al dute beraien lanaren inguruko libururik argitaratuta? Bi hauek seinale onak dira.
Aurkitu arazoa tratatzen esperientzia duen terapeuta bat
Cyndi Darnell Sexu eta harreman terapeuta
- Ikerketa batzuk egin: terapeuta guztiek ez dute berdin funtzionatzen. Beren webguneak / erreferentzia iturriak haien balioak eta esperientzia agerian utzi beharko lituzke. Gertuko direla dirudi? Zer interesatzen zaie?
- Terapeuta baten webguneak / deskribapenak sexua xehetasunez aipatzen ez badu, gehigarri bat besterik ez bada, demagun agian ez direla hain trebeak / gizakien sexualitateari buruz jakitunak. Arlo izugarria da, adituen ezagutza eta trebetasuna behar dituena.
- Blog bat badute, irakurri. Irakurri haiei buruz ahal duzun guztia. Orokorrean, sexu terapeutek ez dituzte lineako iritzi asko jasotzen, izan ere, adibidez, ile apaindegiek ez bezala, jendeak lotsatuegi sentitzen du sexu terapeuta ikusi duela esateko - beraz, kritikak zailagoak dira.
- Komunikabideetan daude? Irakurri zenbait artikulu / aurrekontu / ikusi haien bideoak. Zure mezuak bat egiten al du zurekin?
- Zer sentitzen duzu haiei buruz?
- Kontserbadoreak ala liberalak dira? Zuri eta zure ezkontideari axola al zaio?
- Espiritualitatea sartzen al da haien lanean? Nola? Garrantzitsua al zaizu? Nola? Han lerrokatzea erabilgarria izan daiteke.
- Egiaztagiriak lagungarriak dira baina ez dena. Giza sexualitatean edo osasunean lizentziatua izatea sexualitatea aztertu duten adierazle ona da, ez soilik psikoterapia edo entrenamendua. Horrek alde handia eragiten du eskaintzen duten lanaren kalitatean
- Azkenean, kontuan hartu zer bilatzen ari zaren? Zein da haien estiloa? Entrenatzailea? Eztabaida terapia? Arteterapia? Fisikoa / Somatikoa? Guztiak? Biak ere ez?
Pasa denbora ikerketan sexu terapeuta aukeratu aurretik Tweet hau
Rosara Torrisi Sexu terapeuta
- Joan AASECT.org webgunera eta bilatu zure inguruko profesional bat. Sexu terapeuta batek AASECT ziurtagiria izan behar du edo baten gainbegiratze zuzena.
- Sexu terapeuta onena aurkitzeko, berrikuspenak sarean bila ditzakezu, baina erreferentziarik onena lagun edo mediku baten gomendioa da, batez ere psikiatrak, urologoak, ginekologoak, pelbiseko fisioterapeuta eta endokrinologoak.
- Pertsona batekin topatzen bazara eta zurekin klik egiten ez badute, ondo dago, saiatu beste terapeuta batekin!
Sexu terapeuta amaitu aurretik ziurtatu ziurtatuta daudela Tweet hau
Matty Silver Sexu terapeuta
- Sexu terapeuta bat bakarrik edo bikotearekin ikustea pentsatzen ari bazara, garrantzitsua da ikerketa batzuk egitea eta haren tituluak egiaztatzea.
- Sexu terapeuta deitzen duten aholkulari eta psikologo asko daude, nahiz eta sexu edo generoarekin lotutako gaiei aurre egiteko trebakuntza zehatzik ez izan.
- ASSER NSW erakunde australiar handienetako batek (Sexu Hezitzaile, Ikerlari eta Terapeutaen Elkarte Australiarrak) 'Find a Practitioners' orrialdea du, eta onenak diren sexu terapeutaen izenak aurki ditzakezu.
Ziurtatu zure sexu terapeutak eskatzen duen titulazioa duela Tweet hau
Kate Moyle Psikosexual eta harremanetarako terapeuta
- Egin zure ikerketa. Terapia psikosexuala psikoterapiaren adar espezializatua da, baina terapeuta askok beste antsietate edo estres batzuekin batera sexu arazoekin lan egiten dutela esan dezakete.
- Ea lehen hasierako elkarrizketa eskaintzen duten. Terapeuta batzuek telefono bidezko kontsulta bat eskain diezazukete lehen saioaren aurretik. Horrek aukera emango dizu zure arazoa azaltzeko eta lehen saioko nerbioekin laguntzeko gaia dagoeneko aurkeztu baduzu.
- Pentsa ezazu aldez aurretik dituzun zalantzak eta arazoa zergatik gertatzen ari den uste baduzu, ohar itzazu.
- Ulertu haien ikuspegia. Terapia psikosexuala berez integratzailea den arren, elkarrekin lan egiten duen garunaren, gorputzaren, emozioen eta fisiologiaren ulermenarekin funtzionatzen badu ere, gizakiaren sexualitatea ere kontuan hartzen da, terapeuta indibidualak zein unibertsalak beste ikuspegi batera jo dezakete, adibidez. psikodinamikoa, non iraganak orainaldian duen eraginean oinarritzen den.
- Bilatu eroso sentitzen zaren norbaitekin hizketan. Lehenengo saioan pentsatu nola sentitzen zaren pertsona honekin sexuaz hitz egitean.
Ikertu, kontsultatu, ulertu sexu terapeutaren ikuspegia aurrera egin aurretik Tweet hau
Jessa Zimmerman Sexu terapeuta
- Aurkitu sexu terapian ziurtatutako norbait. Garrantzitsua da zure terapeuta sexu arazoetan laguntzeko trebea dela ziurtatzea. AASECTen bidez ziurtatzeak terapeuta zuri laguntzeko prestakuntza, esperientzia, gainbegiratzea eta gaitasuna duela ziurtatzen du.
- Ziurtatutako norbait aurkitzen ez baduzu, bilatu prestakuntza eta esperientzia duen norbait. Zenbait profesionalek ziurtagiriaren prozesuan parte hartzen dute eta gainbegiratuta lan egiten dute; aukera bikainak izan daitezke. Beste batzuek trebakuntza eta esperientzia dute, baina beste erakunde batek ziurtatuta daude edo inolako ziurtagiririk ez izatea erabaki dute. Ziurtatu sexualitateari eta sexu terapiari buruz izan duten prestakuntza zehatzari buruz galdetzen diezula, baita praktiketan sexu terapian zenbateraino bideratu den ere. Ez aukeratu sexu arazoei buruzko esperientzia eta trebakuntza handirik gabeko norbait.
- Galderak egin- Galdetu praktikan zenbat denbora daramaten. Galdetu haien emaitzei eta zure arazoei buruz duten ikuspegia. Ziurtatu zure kezka aurkezten duten esperientzia dutela.
- Lortu erreferentziak-Posible da sexu terapeuta bikaina aurkitzea linean egindako bilaketak erabiliz, baina lagunak, familia edo mediku hornitzaileak badituzu erreferentzia eska dezakezu, hobe.
- Aukeratu zuretzako egoki bat-Irakurri haien webgunea. Irakurri haien bloga eta ikusi bideoak. Zein da tonua? Euren estiloa zurekin bat dator? Erosotasun eta ulermen sentimendua al duzu? Demagun bilera labur bat edo lehen saio bat antolatzea terapeutarekin zein eroso sentitzen zaren jakiteko.
Aurkitu trebakuntza eta esperientzia duen norbait Tweet hau
Stephen Snyder Sexu terapeuta
- AASECT ziurtagiria dute, eta itxura profesionala duten webguneak dituzte.
- Ez daude metodo edo terapia eskola jakin batekin ezkonduta.
- Zure "haurtzaroa" baino gehiago interesatzen zaie "hemen eta orain".
- Sexu harremanak izatean zer gertatzen den zehatz-mehatz deskribatzeko eskatzen dizute, bai ohean, bai buruan!
- Argi komunikatzen dira. Arazoa zein den azaltzen dute, eta haien azalpenak zentzua du eta ekintza-plan arrazionalera eramaten du.
- Egoitza uzten duzunean hobeto sentitzen zara lehenengo aldiz sartu zinenean baino. Itxaropen zentzua ematen dizute.
Gainera, oso bideo laburra interesatuko zaizu.
Egin galderak eta behatu sexu terapeuta terapia hasi aurretik Tweet hau
Jocelyn KlugSexologoa
- Galdetu zure mediku orokorrari edo espezialistari gomendio bat.
- Erakunde nazional batean akreditatuta dagoen norbait aurkitzea.
- Terapia / aholkularitza psikosexualean trebakuntza profesionala izan duen norbait aurkitzea.
- Begiratu terapeutaren egiaztagiriak. Joan aipatutako erregistratutako erakundeetara. Google terapeuta
- Osasunean eta osasun aliatuan lizentziaturako titulua duen norbait, hala nola Medikuntza, Erizaintza, Psikologia, Aholkularitza.
- Eroso egon zaitezkeela sentitzen duzun norbait. Ahal izanez gero, hitz egin aurretik terapeutarekin telefono bidezko txat laburra.
Sexu terapeuta bila zabiltzanean kontuan hartu beharreko gauzak Tweet hau
Moushumi Ghose Sexu terapeuta
- Garrantzitsua da aitortzea sexu terapeuta guztiak ez direla berdinak.
- Ondo esan nahi duten "sexu terapeuta" askok oharkabean lotsatu ditzakete bezeroak beren jokaera edo sinesmenengatik sexu-negatibotasun ikuspegiak gure gizartean oso errotuta daudelako. Adibide ona da sexu-mendekotasuneko terapeutak, haien ikuspuntua berez problematikoa baita, askotan beren lana "normaltzat" edo normatibotzat jotzen denetik oinarritzen baitute, ia denak baztertzen dituena, normala delako eta subjektiboa delako.
- Terapeuta sexu positiboek lotsaren zikloa hausteko, gizarteak sortutako istorioak berriro idazten laguntzeko eta mezu horien kalteak desegiteko lan egiten dute.
- Sexu-positiboko terapiaren barruan nitxoak daude: monogamiarik ez / poliamorikoa / trukea, kinka, BDSM, LGBTQ, etab.
- Sexu positiboko psikoterapiak gizabanako osoa tratatzen du. Ez dugu gaia pertsonarengandik banandu nahi. (Adibidez, ED edo Orgasm arazoak tratatzea dinamika soziokulturalak ere aztertuz.)
Bilatu "sexu-positibotasuna" onartzen duen sexu terapeuta. Tweet hau
Tom Murray Sexu terapeuta
- Bilatu ziurtagiria Sexu Hezitzaile, Aholkulari eta Terapeuten Elkarte Amerikarraren bidez (AASECT). AASECT sexu osasuneko profesionalen ziurtapen organo nagusia da.
- Egin zure terapeutari zure kezka arloari buruzko galderak. Adibidez, harreman polialen batean bazaude, galdetu terapeutaren esperientziari buruz harreman polialekin lan egiten. Gauza bera gertatzen da kinkari, BDSMari, sexu arazoei eta abarrei buruz.
- Galdetu kuotei buruz. Jakin ezazu, ordea, prezioa eta kalitatea lotuta ez daudela. Berriro ere, entzuna, ulertua eta errespetatua sentitzeko sentimendua balizko onuraren iragarle askoz indartsuagoak dira.
- Erabili ezkero aseguruari buruz galdetu. Aseguru batzuek ez dituzte fakturazio diagnostiko jakin batzuk onartuko.
- Sexu terapeutak aparteko irekiak, onargarriak, liberalak eta errukitsuak izan ohi dira. Hauek sumatzen ez badituzu, korrika! Sexu terapiak epaiketarik gabeko eremua izan behar du.
Egin ikerketa sakona sexu terapeuta aukeratu aurretik Tweet hau
Isiah McKimmie Sexu terapeuta
- Ziurtatu kualifikazio egokia dutela.
- Ziurtatu eroso sentitzen zarela.
- Zure terapeutak "etxeko lanak" eskaini beharko lituzke.
- Zure harremanaz ere galdetu beharko lukete.
Sexu terapeuta onena aurkitzea zuretzako sexu terapeuta onena aurkitzea da. Tweet hau
Carli Blau Sexu terapeuta
- Interesgarria da jendeak ez duela askotan terapiara joateaz hitz egiten, baina galdetutakoan, norberak bere esperientziak partekatzeko prest daudela dirudi, batez ere lagungarriak izan badira beren bidaia / lankidetza / harreman / ezkontzan.
- Terapeuta bati elkarrizketa egitea ere oso garrantzitsua dela uste dut. Terapia, batez ere sexu terapia, harreman profesional oso estua izan daiteke eztabaidatzen eta lantzen dena kontuan hartuta. Oso garrantzitsua da bai bezeroa (edo bikotea) eroso sentitzea bere terapeutarekin, eta terapeuta bezeroari lagun diezaioketen bezala sentitzea. Irekita egotean eroso sentitzen ez bazara, ondo dago! Pentsatu datatzea bezalako terapeuta bat aurkitzea, zita izan behar duzu zure bila zabiltzan norbait aurkitzeko eta zure behar profesionalak asetzeko gai dena.
Bilatu sakon ulertzen zaituen sexu terapeuta bat
Sexu terapia: arazorik gabeko bizitza sexual asetzeko gakoa
Adituek sexu terapeuta onena aurkitzeari buruz gomendatzen dutenaren funtsa da ikerketa sakona egitea ezinbestekoa dela. Ziurtatu esperientzia duen terapeuta bat, ulertzen zaituen norbait eta gustura sentitzen zaren hori aukeratzen duzula. Garrantzitsuena, terapeuta gaituta egon behar da terapia egiten hasteko. Bukatzen duzun sexu terapeutak irizpide horiek betetzen baditu, bide onera zoaz.