Alai
- 1. Izan zaitez ona haiekin
- 2. Iritzi desberdinak onartzea
- 3. Izan zaitez zu gustuko dutenen inguruan
- 4. Ez utzi zure autoestimak atzeko postua hartzen
- 5. Auto-azterketak ez du minik egingo
- 6. Asko molestatzen al zaitu
- 7. Goratu gaien gainetik eta ez izan epaiketa
Guztiok espero dugu inguruko jendearen onarpena, maitasuna eta estimua. Jendeak "berdin zait jendea gustatzen zaidan edo ez" esaten duenean, horma emozionala sortzen ari dira, min hartu edo baztertu ez daitezen.
Animalia soziala izanda naturala da gauza horiek ikustea.
Hala ere, pentsa ezazu zure gustukoa ez den norbait ezagutzen baduzu. Inguruko pertsona horrekin baldar sentituko zinateke. Zure burua hobetzen saiatuko zinateke zu gustuko izan dezaten. Horrek, batzuetan, defentsa moduan jar zaitzake inguruan zaudenean eta epe luzean emozionalki eragin dezake.
Ikus dezagun zu nola gustatzen ez zaizun baten inguruan nola jokatu.
1. Izan zaitez ona haiekin
Emozio negatiboak sortzen zaizkigu gustuko ez duen norbaitekin gaudela konturatzen garenean.
Baliteke zakarrak izatea edo beren zirkulutik kanpo uztea gustatuko litzaizuke edo zure buruarekin gaizki sentitzea nahi izatea. Edozein kasutan, emozio horiekin gozatzea lortzen baduzu, ez diozu ezer onik egiten zure buruari.
Beraz, zure gustukoa ez den norbaitekin aurre egiteko onena positiboa eta ona izatea da. Tratatu ondo. Agur itzazu gelara sartzen direnean eta ziurtatu zure inguruko esperientzia lasaigarria izan dela.
Ez espero antzeko erreakziorik haiengandik, baina ahal duzun guztia egiten duzu. Horrela, agian ez zaituzte minik egingo asmoa izan dezaketen arren.
2. Iritzi desberdinak onartzea
Denek gustuko zaituztela eta bi gustuko dituzula espero izatea bi gauza desberdin dira.
Zure zeregina da zure inguruko jendearekin atsegina eta leuna izatea eta zurekin daudenean ondo sentitzea. Hala ere, pertsona batzuk ez zaituzte gustatuko, zer esanik ez.
Guztion gustukoa izatea nahi dugun momentuan, gure arreta erakartzeko neurrian jartzeko prest gauden egoeran jartzen zara.
Hau ez da batere egokia.
Horrekin bakea egiteko modurik onena gertaera onartu eta aurrera egitea da. Azken finean, pertsona ospetsuek ere publikoa banatu dute.
3. Izan zaitez zu gustuko dutenen inguruan
Gure gorputzak eta buruak nahiko azkar hartzen dituzte energiak eta iraupen luzeko eragina uzten digute. Zure gustukoa den jendeaz inguratuta zaudenean, pozik eta motibatuta sentituko zara.
Pertsona hauek zure bertsiorik onena izatera animatzen zaituzte.
Gustatzen ez zaizun jendea gehiago zentratzen zarenean, gustatzen eta estimatzen zaituztenekin galtzen zara. Haiekin gehiago parte hartzen duzu eta energia eta pentsamendu negatiboekin inguratzen zara.
Beraz, gustuko ez zaituztenengan pentsatu beharrean egon zaitez gustuko dutenekin.
4. Ez utzi zure autoestimak atzeko postua hartzen
Jendeak gustuko izatea eta estimatzea espero duzu, baina kontrako zerbait gertatzen da, izu moduan jarraitzen duzu. Gustatzen ez zaizun norbaiten inguruan jarduteko aukerak bilatzen dituzu zu gustatzea nahi duzunetik. Ez zara nahikoa ona eta zure gustukoa duten beste batzuk faltsutzen ari direla uste duzu.
Normala da, baina gogoratu gauza bat, ez zara norbaiten onespena merezi zu izateko. Izan konfiantza eta ez utzi zure autoestimak atzeko postua hartzen norbaiti gustatzen ez zaiolako.
Ez zaizu guztiei gustatuko. Zu izango omen zinen.
5. Auto-azterketak ez du minik egingo
Aitzitik, zure gustukoa ez den jendea zure gustukoa den jendea baino handiagoa dela uste baduzu, auto-azterketak ez du minik egingo. Batzuetan, jendeak aholku bat ematen digu onak edo txarrak izaten ari garen. Zenbait ohitura edo jende gehienari gustatzen ez zaion portaera eredu bat egon daiteke.
Zenbat jendek gustatzen ez zaizunaren arabera identifika daiteke. Zure gustukoa dutenen kopurua baino gehiago dela uste baduzu, norberaren azterketak pertsona hobea izaten lagun zaitzake.
Beraz, identifikatu ohitura edo portaera hori eta lan egin horren alde.
6. Asko molestatzen al zaitu
Gure bizitzako pertsona guztiek dute nonbait. Batzuk ezagunak besterik ez dira eta badira gurtzen ditugunak ere. Batzuk dira gure eredua eta badaude presentziak sekula molestatzen ez gaituztenak.
Orduan, nor da zu gustuko ez duen pertsona?
Maite duzun norbait edo zure eredua kontuan hartzen baduzu, gustatu ezaren arrazoia zein den jakiteko eta hobetzeko lan egin behar duzu. Existentziak zure bizitzan aldaketarik eragiten ez duen norbait bada, hobe da alde batera uztea eta zu gustuko duten pertsonengan arreta jartzea.
7. Goratu gaien gainetik eta ez izan epaiketa
Zintzoak izateaz eta egoerarekin bakeak egiteaz eztabaidatu dugu, baina badaude egoerak gustuko ez zaituen norbaitekin lan egitera behartzen duzunean. Ezin duzu haien presentzia baztertu edo arazoa radar azpian sartzen utzi. Egoeraren gainetik igo zara eta haiek bezala epaiketa egiteari utzi diozu.
Eutsi gatazka haiekin izandako gatazkari eta bilatu irtenbide baketsu bat, haien portaeran eragina izango ez duena eta lan baldintzan batere eragingo ez duena.
Hori egiteko gai bazara, pertsona hobea bihurtu zara.
Ez da beti ona zure gustukoa ez den jendea egotea. Emozionalki eragina izan dezake zu gustuko ez duen norbait dagoela jakiteak. Zure gustukoa ez den norbaiten inguruan jarduteko iradokizunen gainetik egoera hobeto kudeatzen lagunduko dizu eta zure bizitza erraztuko luke.