Alai
- 10 aholku dibortzioa nahi ez duten ezkontideentzat
- 1. Jarri aurpegi ausarta konfiantzaz aurrera egin dezakezula erakutsiz
- 2. Erantzun zure bikoteak izan ditzakeen galderak eta kezkak
- 3. Ez zaitez emozional bihurtu
- 4. Errespetatu egoera, pertsona eta zeure burua
- 5. Ez parte hartu eztabaidan
- 6. Bilatu orientazioa
- 7. Espazio bat utzi
- 8. Jakintsua da lanpetuta egotea
- 9. Mantendu zure burua beti bezala
- 10. Utzi zure buruari pozik egoteko
- Ezkontide batek dibortziorik nahi ez badu; posible al da oraindik?
- Azken gogoetak
Zenbakia gerta daiteke ezkontide batek denbora batez seguruenik buruan espero zenituen baina oraindik prestatu ez zenituen hitzak hitzez hitz egiten dituenean - dibortziatu nahi dute. Ezkontzak arazo nabarmenak zituela jakin arren, bertan behera uztea ez zitzaizun erantzun onena iruditzen.
Harreman hori berreskura daitekeela uste duzu, pentsaezina dena saihesteko beharrezkoak diren urratsak emateko prest eta sindikatua berehala "Ez dut dibortziorik nahi". Prestatu zaitez dibortzioa sentitzen duen ezkontidearen itzulera zalantzarik gabe, orain egin duten erantzun bakarra.
Zaurituta, min hartuta eta defentsa geruza batetik hitz egin dezakezun une horretan erreakzionatu beharrean, itxaron aukera potentzialak modu konstruktiboan ikusi arte. Zuhurra da denbora hartu eta gogoeta sakona egitea zuek biok nola iritsi zaren hona.
Zein ekintza izan ziren arazo berdinak konpontzeko saiakera errepikakor eta zabalen eragile? Ba al zegoen pertsona bakoitza aktiboki entzuten (eta entzuten) kezkak azaleratu zirenean? Edo gauzak ahaztu egin ziren? Eta zu al zara aldaketak egin beharko dituena? Seguruenik bai, eta jakingo dugu zergatik.
10 aholku dibortzioa nahi ez duten ezkontideentzat
Badirudi bakarka konponketak egiten dituena "Ez dut dibortziorik nahi", ez delako egokiena lankidetzan arazoak konpontzeko metodoa. Askotan, arazoak sortzen direnean, adostasuna da harremanean dauden bi pertsonak behar dutela funtzionatzeko edo porrot egitea.
Zoritxarrez, fase honetan, egoera txarrean, ezinbestekoa da zeure buruaren hobekuntzak egiteko irekita egotea, batez ere, pertsonalki aldaketa positiboak izango badira.
Ezkontide batek dibortziorik nahi ez badu zer den aztertzerakoan, ulertu behar da; dibortzioa nahi dutela adierazten duten bikotekideek zenbait kasutan ez dakite ziur hori egin nahi duten urratsa den.
Batzuetan, bikoteak adimenaren amaieran daude, batez ere menpekotasun zehatzen egoeraren bat, baliteke afera bat edo beste egoera larri batzuk.
Arazo horiei tratamendua edo aholkularitza bilatzea urrats proaktiboak dira zuk hartu beharrekoak, baina kalteak konpontzeak denbora asko behar dezake eta konfiantza berritzea garatzea zaila izango da, ahal bada.
Aldaketa horiek funtsezkoak izatea eta zeure buruaren bertsio osasuntsu gisa ateratzea funtsezkoa den arren, zure bikotearekin "Ez dut dibortziorik nahi" adierazpena asetzeko gai ez izateari aurre egin beharko diozu.
Zure ezkontideak dibortzioa nahi badu eta nahi ez baduzu saia zaitezke:
1. Jarri aurpegi ausarta konfiantzaz aurrera egin dezakezula erakutsiz
Beharrezko aldaketak egiten badituzu, lan gogorra egiten baduzu eta osasuntsu ateratzen bazara, hartu hori lorpen pertsonal gisa, norberaren hobekuntzarako egin zenuen zerbait, bizitza aldaketa. Zure ezkontideak erronka gogorrak gainditu ondoren onartu nahi zaitu, horixe da haien erabakia.
Pizten duzun konfiantza eta autoestimua kalitate erakargarria da edozein pertsonarentzat. Askotan bikotekideak ezaugarri horiek erakartzen ditu. Ezkontideak dibortzioa jarraitzen duen edo ez, ezinbestekoa da lehenbailehen zoriontasuna konpromisoa hartzea eta gero konfiantza berritzen eta zure lorpenak partekatzen saiatzea.
2. Erantzun zure bikoteak izan ditzakeen galderak eta kezkak
"Ez dut dibortziorik nahi" esaten baduzu, ezinbestekoa da bikotekideari jakinaraztea batasuna salbatzeko behar duzuna egingo duzula.
Galdeketei aurre egiteko eta kezkei pazientziaz erantzun beharko diezun eztabaida ugari izan beharko lirateke. Entzute aktiboak praktikak behar dituen garaiak dira, besteak esan duena entzuten duzula eta horrek garrantzia duela.
3. Ez zaitez emozional bihurtu
Ezkontideak dibortzioa nahi dutela dioenaren berri ematean, ez da momentua desegiteko, haserretzeko edo emozioz jokatzeko unea.
Erreakzionatu gabe erantzun ezin duzula ikusten baduzu, hobe duzu zure burua barkatzea zure buruaren bertsio onena eztabaidatu arte.
Egoera horretan, heldutasuna erakutsi dezakezu, ezkontza berreskura daitekeela sentitzen duzu eta hori nola lor daitekeen uste duzu. Zure bikoteak zure jarrerarekin seinaleak hartuko ditu eta, agian, fitxategia itxarotea pentsatuko du legezko aldaketak egiteko saiakerak ikusi arte.
Baliteke zure bikoteak urratsak ematea, egoeraren arabera. Agian, mendekotasun egoerari aurre egitean. Ezinbestekoa da laguntza ukatzea eta ahalegina egitea zure erronketekin independentea izateko, ez bakarrik harremanerako, baita pertsona gisa ere.
4. Errespetatu egoera, pertsona eta zeure burua
Ez dago egoeran eta ezkontidearekiko errespetu falta izateko lekurik ezkontideak dibortzioa nahi duenean, eta zuk ez. Pertsona hau maite duzu eta inolako zalantzarik gabe adierazi diozu: "Ez dut dibortziorik nahi", beraz, edozein moduz mendekaria edo zakarra izatea lekuz kanpo dago.
Gainera, ziur asko, zeure buruari dekorazio eta errespetu zentzua mantendu.
Lan batzuk egin ditzakezun arren, horrek ez du esan nahi beste pertsona bere arazoetatik libre dagoenik. Hain azkar amore eman nahi ez duen bakarra zara.
5. Ez parte hartu eztabaidan
Argudio bat hastear dagoela ikusten baduzu, eztabaidatik alde egin beharko zenuke. Elkarrizketa sakonetatik ihes egitea leporatzen dizun ezkontiderik baduzu, ezinbestekoa da zure burua mantentzea.
Azaldu modu zibilean ez duzula eztabaidan parte hartuko, baina ematen du eztabaidek izan ohi duten bidea. Zure bikoteak elkarrizketarekin atsegin puntu bat mantendu dezakeenean, inguratu eta esku artean duzun edozein gai eztabaidatuko duzu.
6. Bilatu orientazioa
Zure ezkontideari jakinarazten diozunean, "Ez dut dibortziorik nahi", bikotearen aholkularitza ideiarekin gerturatu zaitez, agian ezkontza terapeuta bat nahi baduzu nahi ez duzun dibortzioa gelditzeko metodoak lortzeko.
Denek ez dute terapia gogoko baina autolaguntza liburuetan parte hartzeko prest egongo lirateke, non jarraibide batzuk elkarrekin edo baita auto hobekuntzako aldizkariak ere igaro ditzakezun. Ezer gehiago ez bada, hauek elkarrizketa sakonak hasiko dituzte bien artean.
7. Espazio bat utzi
Dibortziatzeko aukera dagoela irekita dagoenean, eman ezkontideari espazioa. Ez egin ohiko galderak ordutegian edo non egon litezkeen etxera pixka bat berandu etortzen badira.
Zenbait kasutan, zure bikotea lagunekin elkarrizketak izaten egon daiteke bere pentsamenduei zentzua eman nahian. Ezkontide batek dibortziorik nahi ez duenean zer gertatzen den hausnartzen duenean zer egin erabakitzeko tartea zertxobait gehiago ematea da ona. Hartu denbora eta espazioa zuretzako ere.
Espazioak harremanetan eta bizitzan duen garrantzia ulertzeko, ikusi bideo hau.
8. Jakintsua da lanpetuta egotea
Ez utzi ohiko bizitza egiteari; agian, gehitu jarduera edo zaletasun batzuk nahi ez duzunean dibortzioari aurre egiteko buruan lanpetuta egon dadin.
Zure bikotea gonbidatzen saia zaitezke, baina ez duzu giro negatiborik eman nahi gonbidapena ezeztatzen bada. Jarraitu planekin lagun batekin edo senideren batekin.
9. Mantendu zure burua beti bezala
"Ez dut dibortziorik nahi", baina zure ezkontideak agian. Horrek depresioa bihur dezake edo autoestimu sentimendu txikiagoa sentiaraz dezake. Zure higienea eta itxura ezinbesteko osagaiak dira norbera zaintzeko eta elikatzeko, ongizate orokorraren egoerarekin parekatuz.
Horiek gabe, okerrago sentituko zara. Zure bikotearentzat erakargarria dela ere topa dezakezu. Egunero dutxatzeak eta higienikoak izateak mundurako kitzikatuta eta prest sentiaraziko zaitu, ezkontzarekin gauzak nola gertatzen diren kontuan hartu gabe.
10. Utzi zure buruari pozik egoteko
Hau auto-zainketarekin batera doa. Ongi da noizean behin alai eta pozik egotea, baita zure ezkontzaren egoerarekin ere. Egia esan, zure aldartea aldatu egingo da, baina ondo dago zure ezkontideak zure bizitza bizi duzula eta egun onak igarotzen dituzula ikustea.
Agian, nahi ez zenuen dibortzioa gainditu behar duzula ikasi zenuen. Erronka zailekin, norbaitekin hitz egin nahi duzu sentitzen ari zarenaz, baina ez bikotekideari buruz. Ahalik eta aholkulari edo terapeuta batekin hitz egin.
Ezkontide batek dibortziorik nahi ez badu; posible al da oraindik?
Dibortzioa ez da erraza inorentzat, baina bereziki gogorra da pertsona batek nahi ez badu. Jende askok zalantzan jar al dezake dibortziorik zure bikoteak nahi ez badu eta zuk erabat ahal baduzu.
Ameriketako Estatu Batuetan, inongo bikotekiderik ez dago ezkontzera jarraitzera behartuta, jada ez bada batasuneko kide izan nahi. Hala ere, prozesua nabarmen zailtzen du dibortzioa auzitan jartzen denean.
Bazkideek dibortzioaren legezko prozesuak behar bezala jarraitu behar dituzte edo epaileak ukatzeko eskumena du, bikotea berriro hasteko beharra sortuz. Horrek esan nahi du prozesuan zehar gidatuko zaituzten aholkulari juridiko onenak zein urrats zehatz eman behar dituzun jakiteko eta jakiteko.
Azken gogoetak
Denek egin dezakete aldaketa positibo batzuk egiteko aukera. Dibortzioaren egoeran eragina duen ala ez inplikatutakoek zehaztuko dute. Zalantzarik gabe, ezaugarri edo portaera horietako batzuk arazo izan litezke beste lankidetzarako, baina ez zinen konturatu.
Horien bidez maniobratzeko gaitasunak norberaren burua hobetzeko komunikazio eta konexioak lagun dezake erromantikoekin etorkizunera begira, eta horrek zure egungo ezkontidea esan nahi du.
Dibortzioarekin jarraitzen baduzu, nahi ez zenukeen dibortzioa nola gainditu galdetuko zenioke, baina ulertu behar duzu ontzia itsasoratu zitekeela eta onerako bakarrik.