Alai
- Nork osatzen du desleialtasuna berreskuratzea?
- Infidelitatea berreskuratzeko faseak
- 1. Afera
- 2. Zure harremana berriro aurkitzea
- 3. Sakoneko gaiak azaleratzea
- 4. Minari aurre egitea eta minaren kudeaketa ulertzea
- 5. Denbora-lerro bat sortzea
- 6. Barkamena eta sendatze prozesua
- 7. Aholkuak seme-alabak izanez gero
- 8. Nola jarraitu
Infidelitatea berreskuratzeko faseak zure harremanean istorio bat igaro ondoren gertatzen den trauma emozionala lantzen laguntzeko terapia modu bat dira. Emozioek segurtasunik eza, kezka, antsietatea, mina eta mesfidantza izan ditzakete desleialtasunaren ondoren. Hauek zure kabuz lantzeko zailak izan daitezke eta datozen urteetan kalte emozionalak sor ditzakete.
Aholkularitza profesionala bilatzeak mesede egin diezazuke, bakarka edo bikotean. Infidelitatea berreskuratzeko faseak zure arazoak lantzeko diseinatuta daude, berriro konektatu zeure buruarekin edo zure bikotearekin, kronograma bat sortzeko eta aurrera egiteko plan bat sortzeko. Artikulu hau desleialtasuna berreskuratzeko faseak eta nola lagun zaitzaketen aztertzen ari da.
Nork osatzen du desleialtasuna berreskuratzea?
Edozein modutan hartu ere, iruzurra izan daitekeen esperientziarik mingarrienetakoa da. Hori dela eta, prozesu hori bakarrik egin daiteke zure emozioak lantzeko modu gisa edo bikotekidearekin ezkontza aholkularitza moduan.
Bikotea bazara, prozesu honek elkarrekin edo bereizita aurrera nola egin ikasten lagun zaitzake. Bikotea utzi baduzu, desleialtasunak berreskuratzeak lagun dezake arazoaren erreakzioari eta zure bizitzan sor ditzakeen arazoei aurre egiten, hala nola mesfidantza, traizio eta zalantza sentimenduak.
Zure egoera edozein dela ere, lagungarria irudituko zaizu profesional bat alboan izatea aferan zehar lan egiten duzun bitartean.
Infidelitatea berreskuratzeko faseak
Ezkontzako aholkularitza beste modu askotan bezala, desleialtasun terapia faseka egiten da, zu eta zure bikotea hobeto ezagutzeko diseinatuta. Horrek zure terapeutak zure egoera pertsonalak ulertzen lagunduko dizu eta zure burua eta zure bikotearen beharrak eta nahiak beste maila batean ezagutzeko aukera emango dizu. Hona hemen desleialtasuna berreskuratzeko terapiaren ohiko etapak.
1. Afera
Hemen zaudeten arrazoia hori denez, desleialtasun terapiak zure harremanaren etapak estaliko ditu, afera barne. Hori zehatz-mehatz sakondu daiteke bi alderdiek elkarren artean erabat zintzoak izan daitezen, ez bakarrik aferaz gain, bikotearen arteko maitasuna eta komunikazioa hautsi ahal izan dutenak.
Infidelitatea berreskuratzeko etapetan oso urrats mingarria izan daiteke, baina beharrezkoa da.
2. Zure harremana berriro aurkitzea
Zure helburua elkarrekin jarraitzea bada, errekuperazio etapa bat zure burua eta zure bikotea berriro aurkitzea izango da. Istorio baten ondoren, oso zaila da lehengo harremana garai batean bezala berreskuratzea. Horregatik da hain garrantzitsua elkarrekin berri bat eraikitzen zentratzea. Zure terapeutak iragana atzean uzteko behar duzun tresna ematen lagunduko dizu eta zure harremanean ona berriro aurkitzera bideratuko duzu.
3. Sakoneko gaiak azaleratzea
Gauza asko inolako arrazoirik gabe gertatzen dira, beste batzuek depresioa, maitasun eza edo maitasun faltak egungo harreman batean, substantzien gehiegikeriak edo iraganeko traumatismoak izan daitezke. Zure terapeutak arazo horietako bat harremanaren zorigaitzerako oinarrizko arrazoi dela antzematen badu tratamendu planaren zati gisa hasiko dira.
4. Minari aurre egitea eta minaren kudeaketa ulertzea
Terapeuta profesional trebatua denez, sentitzen ari zaren mina eta minari aurre egiten lagunduko dizute. Zigortzen ari zaizun aferak eragindako sintomak eta albo-ondorioak antzemateko gai izan daitezke, hala nola, TEPTarekin edo traumatismoarekin lotutakoak. Gainera, min emozionala kudeatzen lagunduko dizute eta sentitzen ari zaren bihotzeko mina lantzen lagunduko dizute.
5. Denbora-lerro bat sortzea
Desleialtasuna berreskuratzeko zenbait fasetan kronologia bat eraikitzea dago. Etapa honetan denbora-lerro bat emango zaizu, esan hilean, elkarrekin jarraitu edo hautsi nahi duzun jakiteko. Erabili etapa hau elkarrekin egotea onuragarria izango zaizun edo ez jakiteko zerrenda on bat lortzeko. Garrantzitsua da denbora honetan zehar zure buruarekin eta zure bikotearekin irekia eta zintzoa izatea eta inoiz ez duzun erabakia presatzea. Hilaren amaieran zure terapeutari esango diozu elkarrekin egoten edo hausten ari zaren.
6. Barkamena eta sendatze prozesua
Gaiak esperientzia mingarriak dira parte hartzen duten bi aldeentzat. Infidelitatearen ondorioz, errua, mesfidantza eta haserrea zure harremanera isur daitezke, bikotekidea barkatzen saiatuko zaren arren. Emozio kontrajarri horiek kudeatzeko zailak izan daitezke. Zure terapeutak sendatze prozesuan lagun zaitzake. Horrek ekintza plan bat sortzea bikotekide eta lagun erromantiko gisa berriro konektatzeko moduaz, elkarrenganako konfiantza nola berreraiki eta itxuraz hautsitako harreman batera berriro ekiteko.
7. Aholkuak seme-alabak izanez gero
Haurrak elkarrekin badituzu, zure terapeutak ziurrenik zure harremana alderdi hori zure aholkularitza saioan sartuko du puntu batean edo bestean. Zure seme-alaben inguruko kezkak entzungo dituzte, afera eta elkarrekin egon ala ez erabakitzeko aukera, eta une zail hau igarotzen duzun bitartean gurasoekin batera egiteko modurik onena zein den argitzeko gai izango dira.
8. Nola jarraitu
Aukeratutako kronograma amaitzean, zure aholkulariari jakinarazi beharko diozu elkarrekin jarraitzea erabaki duzun edo ez. Une honetatik aurrera bikoteen terapia jarrai dezakezu zure harreman egoerarekin anbibalentea bazara edo terapia saio indibidualizatuetara joan zaitezke zure burua hobeto ezagutzen laguntzeko.
Aukeratzen duzuna edozein dela ere, zure terapeuta zure bizitzarekin batera edo bereizita nola jarraitu jakiteko ikastaroa ematen lagunduko dizu, zure bizitza bizitzen eta zure helburuetan aurrera egiten jarrai dezazun.
Infidelitatearen terapiaren azken helburua barkatzen ikastea da. Sendatzeko bide hau ez da azkarra eta fase askotan dago, baina onurak zailtasunak baino askoz ere handiagoak dira. Harremanen istorioen ondorioz nahasmendu emozionala jasaten ari diren bikoteak edo bikoteak asko aprobetxatuko dira aholkularitza modu honetatik.