Alai
- Zure burua maitatzen ikastea - guztien maitasunik handiena
- Eman zeure buruari atsedena
- 1. Barkatu zeure burua
- 2. Jarrai itzazu zure interesak
- 3. Ikasi ezetz esaten
- 4. Egin eguneroko lorpenen aldizkaria
- 5. Eman zeure buruari behar bezalako kreditua
Jende askok uste du norbere burua maitatzea berekoikeriaren parekoa dela.
Harro sentitzen gara desinteresatuak garela, besteen aurrean jartzen ditugula, ez dugula pentsatzen besteen aukerak edo aukerak edo besteei min egin ezin diegun edo bizitzea kaltetzea, izan emozionalki edo fisikoki.
Heroikoa dirudien arren, laster bizkarrean kosk egitera irits daiteke. Desinteresatua izatearen eta norberaren buruarekin kritikoa baino beharrezkoagoa izatearen artean lerro mehea dago.
Kritikoa izatea eta atzo baino hobea izaten ahalegintzea garrantzitsua da; hala ere, mundu osoko lana, batzuetan, gu epaitzea eta egunerokoan botatzea da.
Ez da perfektua, baina hala da.
Zure burua maitatzen ikastea - guztien maitasunik handiena
Norberaren maitasuna garrantzitsua da gizaki bakoitzarentzat.
Norbere burua maitatzen ikastea funtsezkoa da, harremanak izanda ere. Azken hausturaren bat bizi izan baduzu edo denbora pixka bat igaro bada ere, jendeak bere burua leporatu ohi du bikotekide ohiak nolakoak ziren benetan ez ikusteagatik edo bikotekide ohiek zer portaera izateagatik. Eta harremanetik aurrera egiten saiatzen direnean, huts egiten dute.
Askotan topatzen zenuen jendea ildo horretatik nonbait esaten, "zergatik erortzen naiz beti pertsona mota batzuengan?"
Arazoa gure buruari atsekabetzeko behar dugun denbora ematen ez diogunean sortzen da.
Gure ohiak gure ezaugarriak edo ohiturak zeintzuk ziren ulertzen ez dugu eta eredu bera jarraitzen dugu berriro ere bidean gertatzen den edozein gauza txarraren errua botatzen diogulako.
Eman zeure buruari atsedena
Ulertu behar duzu ez zarela perfektuak. Zeuk sortutako idulkitik jaitsi behar duzu.
Mundu osoko zama ez dago zure sorbaldan, eta ez zara zure inguruan gertatzen den gauza txarraren erantzule. Pertsonak beren ekintzen erantzule dira. Zure inguruko norbait nahastu bada, ez da zure errua. Zure errua izango da, nahiz eta zure burua maitatzen ikastea pentsatzen ez baduzu.
Zuhaixka horri buelta eman eta jipoitu beharrean, ulertu eta sinetsi zeure buruari.Eman zeure buruari besteei ematen diozun atseden erdia, ikasi zure burua maitatzen eta ikasi zure mugak ulertzen.
Zure burua maitatzen ikasteko tona asko daude liburuak, bideoak eskuragarri. Klaseak eta mintegiak daude. Zure burua maitatzen ikasteari buruzko liburu guztietan aurkituko duzuna da zure buruari atsedena ematea - lehen urratsa.
Hona hemen zure burua maitatzen ikasteko ibilbide luze eta neketsua hasten lagun dezaketen erakusle batzuk.
1. Barkatu zeure burua
Esan bezala, eman zeure buruari atsedena. Ulertu inor ez dela perfektua eta denek akatsak egiten dituztela.
Akatsak egitean ez dago kalterik. gizakiak garela esaten digu. Kontua da oker zinela aitortzea, onartzea, behar izanez gero atsekabetzea, hortik ikastea eta aurrera egitea.
2. Jarrai itzazu zure interesak
Bizitza zerbait berria probatzea eta zure buruari erronka egitea eta ametsak bizitzea da.
Harremanetik atera berria bazara edo zure erantzukizunengatik denbora batez zure ametsak eten badituzu, orain zure denbora hartzeko garaia da.
Eman izena erretiro batean edo lortu sarrera pixka bat nahi duzun titulua lortzeko.
Tratatu zaitez zeure burua izanda.
3. Ikasi ezetz esaten
Izan dezakeen izaera okerrena jendea atsegina izatea da.
Ez dago ezer kaltegarririk; eragiten duen kalte bakarra pertsona berarentzat da. Jende guztia pozik jartzen saiatzen den bitartean, jendea atsegingarriegia da.
Adibidez, lagunekin egindako irteerari baietz esaten diote lanarekin lotutako epea buruan dutela.
4. Egin eguneroko lorpenen aldizkaria
Oraindik zure burua estimatzeko arazoak badituzu, mantendu aldizkari bereizi bat zure lorpenak zerrendatzeko. Eta ez itxaron ezer handirik agertu arte.
Besterik gabe, zerrendatu egunero gertatzen diren ahalegin txikiak. Gainera, gehitu motibazio eta lana ondo egindako aurrekontu pare bat han eta hemen tratua ixteko.
Horregatik, hodei gris hori agertzen denean eta atsekabetuta eta apurtzera zoazenean, ireki aldizkari hori eta irakurri. Ikusi zenbat lortu duzun, garai hartan ezinezkoa sentitu behar zena baina hala egin zenuen.
Gauza horiek egiteko gai izango bazina, ziur beste edozein gauza kudea dezakezu.
5. Eman zeure buruari behar bezalako kreditua
Norberaren lorpenak zerrendatzea urrats garrantzitsua denez, lana ez da hor gelditzen.
Zure lana zure lorpenak ospatzea da, beste inork ez duelako egingo. Partekatu zure garaipenak, tratatu zaitez leku berezi horretara irteten, nahiz eta zuk bakarrik; eta garrantzitsuena, zoriontsu izan zaitez zure buruarekin.