Alai
- Maitasunean oinarritutako edo beldurrean oinarritutako harremana
- Bikotekidearekin gehiegizko denbora igarotzea
- Beldurraren zentzua
- Zeloak
- Likidazioa
- Argudioa
- Suminkortasuna
- Itxurazkoa
- Gehiegi pentsatzen
Harremanak maitatutakoak omen dira.
Harreman osasuntsu eta sendo baten oinarria da. Bere gabeziak bi pertsonen arteko lotura ederra apur dezake. Guztiok horretaz jabetzen bagara ere, badira beldurra duten harreman batzuk.
Hain zuzen ere! Harreman horretan beldurrak maitasuna ordezkatu du.
Batzuetan jendea horren jakitun da eta beraiek erabaki dute horrelako harreman batean egotea, baina beste batzuetan ez dira jabetzen beldurra oinarritutako harremanean daudela.
Jarraian aipatzen dira maitasunaren eta beldurraren araberako harremana bereiziko dituzten zenbait adierazpen. Beldurrean oinarritutako harremana baduzu, hobe ibiltzea.
Maitasunean oinarritutako edo beldurrean oinarritutako harremana
Harreman mota horretan zauden identifikatzen nola hasi aurretik, ikus dezagun azkar zer esan nahi duten bi horiek.
Maitasunean oinarritutako emozioak bakea, erosotasuna, askatasuna, konexioa, irekitasuna, pasioa, errespetua, ulermena, laguntza, konfiantza, konfiantza, zoriontasuna, poza eta beste dira. Beldurrean oinarritutako emozioak segurtasunik eza, mina, errua, zeloak, haserrea, lotsa, atsekabea etab.
Zein emoziok gidatzen du zure harremana zein motatako harremana duzun definitzen du. Hala ere, emozio horietaz aparte, badaude erabaki zuzena hartzen lagun dezaketen beste jarrera edo portaera batzuk.
Bikotekidearekin gehiegizko denbora igarotzea
Oso normala da bikotearekin egotea eta haiekin kalitatezko denbora pasatzea. Hala ere, denak du muga. Harreman normal batean, beti dago espazio libre bat bikotekideen artean.
Beldurrak eragindako harremanean zaudenean, zure bikotearekin egon nahi duzu denbora guztian. Zure bikotearekin obsesionatuta aurkituko zinateke. Ezin dituzu utzi zure ikuspegitik desagertzen. Harreman kopuru egokiaren eta kontaktu obsesiboaren artean lerro mehea dago.
Ez ezazu muga zeharkatu.
Beldurraren zentzua
Beldurraren zentzua maite dugun norbait galduko dugula pentsatzen dugunean dator.
Autoestimu baxua eta autoestimua ez izateagatik gertatzen da edo beste norbaitek arreta emango diola uste dugu. Sentimendu horrek lekuz kanpo jokatzea eragiten digu.
Azkenean, harremanean imajina ezina uzten duten gauzak egiten ditugu. Autoestimu baxua duen pertsona batek edo bikotekidearentzat ona dela sinesten duen pertsona batek halako sentimendua izango du ziur asko.
Zeloak
Ondo dago harreman batean jeloskortasun osasuntsua izatea biak batera mantentzen dituelako. Hala ere, jeloskortasun horren gehiegikeriak zure harremanean eragina izango du ziur asko.
Norbanako jeloskor batek bere bikotea kontrolatu nahi luke, ahal duen neurrian.
Salaketak egingo lituzkete eta harreman toxikoak bihurtuko dituzten beharrezkoak ez diren argudioak izango dituzte.
Proportzionalki mugitzen ari zarela uste baduzu eta jelosia osasuntsua negatiboa bihurtu dela, eskatu norbaiten aholkua. Ez zenuke zure harremanarekin amaitu nahi, ezta?
Likidazioa
Maitasunaren eta beldurraren arteko harremanean, maitasunak hartzen du bikotearekin finkatzen zarenean. Maitasuna zure harremana gidatzen duenean kontent sentitzen zara eta etxean zaude bikotearekin zaudenean.
Pozik eta pozik sentitzen zara eta azkenean beraiekin konformatzeko gogoa duzu. Zure etorkizuna espero duzu eta haiekin bizitza eman nahi duzu. Hala ere, beldurrak harremana gidatzen duenean, ez zaude ziur zure bikotearekin finkatuko duzunik.
Aurrera egitea eragozten duen sentimendu negatiboa dago.
Argudioa
Jeloskortasun osasuntsua bezala, harreman batean eztabaida osasuntsua behar da. Aukera indibidualei buruz eta hori bai errespetatzen duzuenaz hitz egiten du.
Dinamika aldatu egiten da beldurrak eragindako harremanean bazaude.
Egoera horretan, kontu txikiei edo garrantzirik gabeko gaiei buruz eztabaidatzen hasten zara. Hori gertatzen da zure arazoei buru maila batekin aurre egiten ez baduzu. Bikotekidea galtzeko etengabeko beldurrak erabakia hartzen du.
Suminkortasuna
Ez dago zure bikotearekin haserretzeko lekurik.
Haiekin maiteminduta zaude eta dauden moduan onartzen dituzu. Maitasunak eragindako harremanean zaudenean, gauzak ahazten ikasten duzu. Gauzak baztertzen eta gauza onetan zentratzen ikasten duzu.
Hala ere, beldurrak eragindako harremanean bikotearen ekintzek erraz haserretzen zaituzte. Ez zaude gustura zure gurasoekin eta haien ekintzek gauzak haiei ikaratzera bultzatzen zaituzte. Horrek ziur asko amaitzen den harreman toxikoa eragiten du.
Itxurazkoa
Zure bikoteak zure modura onartzen zaituela jakiten duzunean, ez da beste norbait izatearen kontua.
Zure larruazalean gustura zaude eta aske sentitzen zara. Maitasuna pozik zaude eta pozik zaude. Maitasunaren eta beldurraren arteko harremanean, azken horrek egoera gidatzen duenean; modu jakin batean jokatzea harremana mantentzeko irtenbidea dela uste duzu.
Ez zara norbait jokatzen edo itxurak egiten hasten zara. Beldur zara zu izanda zure bikotea galduko zenukeen. Hala ere, burbuila itxurakeria hori lehertu egiten da azkenean eta gauzak kontrolpean gelditzen dira.
Gehiegi pentsatzen
Zenbat pentsatzen duzu benetan zure harremanaz?
Daukazunarekin pozik eta pozik zaudenean, zure etorkizuna planifikatzen duzu eta zure bikotearekin egingo zenituzkeen gauza on guztiak pentsatzen dituzu.
Beste eszenatokian egoera desberdina da. Beldurrak eragindako harremanean, etengabe ari zara zure harremanean pentsatzen. Zure bikoteak beste norbaitengatik utziko zaituen beldur zara, zelatatzen hasten zara eta egin behar ez zenituzkeen gauza guztiak egiten dituzu.
Pentsatzeak gehiegi jokatzen du horretan. Buruz burukoa bazara gauzak asko pentsatzen badituzu, jaso aholkua.