Alai
- Sexu frustrazioaren sintoma arruntak
- 1. Etsaitasuna edo hotza besteekiko
- 2. Desio bizia eta ase gabea
- 3. Mina edo presioa eremu genitalean
- 4. Isolamendu sentimendua
- 5. Autoestimu baxua
- 6. Depresioa
- Zer egin sexualki zapuzten denean
- 1. Eztabaidatu zure beharrak bikotekidearekin
- 2. Ezarri hitzordua
- 3. Lasai
- 4. Masturbatu
Garai guztietako psikologo ospetsuenetako batek dena senarekin lotzen du. Psikoanalisia asmatu zuen, eta psikiatria mediko moderno bilakatu zen. Sigmund Freuden ustez, kontrako senak, batez ere sexu-bultzadek, portaera autosuntsitzailea eragiten dute.
Bizitzak senak garatu zituen bizitza bera bermatzeko. Gosea, mina, heriotzaren beldurra eta beste asko ugaltzeko gogo bizia dira adibide nagusiak. Freuden ustez, gizakiek kontzientzia duten izakiak diren bezala instintua gainditzeko gaitasuna dute, hori egiteko gai den planetako espezie bakarra da. Hala ere, oraindik ere gure burmuinarekin nahasten da eta sexualki zapuzteak ondorio negatibo ugari ekar ditzake.
Sexu frustrazioaren sintoma arruntak
Sexu-frustrazioa sortzen zaizunean seinale esanguratsuak daude, batzuk sotilak dira, eta beste batzuk, berriz, denek ikusteko modukoak dira. Jendeak uste duenaren aurka, bi generoek frustrazio sexuala sentitzen dute eta haurdun dauden emakumeek gizonezkoek baino gehiago sentitzen dute.
1. Etsaitasuna edo hotza besteekiko
Sexu zapuztuaren sintoma sotilenetako bat da. Zure hormonak zure buruarekin nahasten hasten dira eta era guztietako emozio funky sortzen dituzte batez ere sexualki erakartzen zaituzten pertsonei, nahiz eta horiek ez ondo ezagutzen.
2. Desio bizia eta ase gabea
Beste guztiek sexu zapuztuak definitzen dituzte. Sexuari buruz lehen aldiz ikasten ari den nerabe birjina argia bezala jokatzen ari zarenean eta zure ikaskideek baino gehiago dakizula egiten ari zarenean.
3. Mina edo presioa eremu genitalean
Frustrazio sexualaren agerpen fisikoa da. Inguruaren inguruko mina edo presioa ez dira nahikoa ezgaitzeko baina gogaikarriak izateko. Zure garuna eta hormonak entzuten ez badituzu, honelaxe dio gorputzak sexu-frustrazioa duzula.
4. Isolamendu sentimendua
Hau da zure hormonek zure buruarekin nahasten duten beste moduetako bat. Bakarrik eta utzita sentitzen hasten zara. Laguntasuna eta konexio fisikoa lortzeko irrikatzen zaitu.
5. Autoestimu baxua
Zure gorputzaren seinale guztien ondoren zure nahiak asetzen ez badituzu, martxa altuetara igarotzen da zure arreta erakarri nahian. Freudian Id-a laster galtzen ez bazara zenbat galtzaile zaren esaten hasiko da.
6. Depresioa
Behar adina luzatzen bada eta zure IDa sinesten baduzu, baina hala egiteko denbora edo bikotea aurkitzen ez baduzu, depresio batean eroriko zara. Une honetan, frustrazio sexuala zure bizitzako beste arlo batzuetan eragiten hasiko da.
Zer egin sexualki zapuzten denean
Kaleratzea bezain erraza bada, orduan ez litzateke arazoa izango harreman batean dagoen edozein helduentzat. Hala ere, ez da horrela. Frustrazio sexuala bete gabeko sexu desioetatik dator. Posible da harreman batean sexualki zapuztuta egotea.
Sexu desioak aldatu egiten dira pertsona batetik bestera. Gure adinaren, generoaren eta osasun orokorraren arabera ere aldatzen da. Libidoa bikotekidea baino handiagoa bada, sexu-zapuzketa sentitu dezakezu ohiko akoplamenduekin ere. Emakume gehienek ere arazoak dituzte orgasmak sartzeko sexuarekin bakarrik. Harreman batean sexu zapuztuko emakumeak egotearen arrazoi nagusia da.
Hona hemen zure frustrazio sexualak gainditzeko modu batzuk.
1. Eztabaidatu zure beharrak bikotekidearekin
Harremanetan bazaude eta sexu desio handiagoa duen bikotea bazara, erraza da sexu frustrazioa izatea. Jakinarazi nola sentitzen zaren eta zure beharretara egokitzen. Itzuli mesedea aurre-jokoak luzatuz zure bikotea umorea lortzeko.
Orgasmo arazoekin harreman sexualean frustratutako emakumea bazara, komunikazioa eta aurreiritziak ere dira gakoa. Zure bikoteak atsegina eman beharko du zure karga xahutu baino lehen pozik egon arte.
2. Ezarri hitzordua
Jende askok sexu-frustrazioa du, ez da bikotekiderik ez dutelako edo haiekin gustura ez daudelako, ez dute horretarako denbora aurkitzen. Frustrazioak arintzeko denbora zehatz bat ezartzeak zure ongizate fisikoa, mentala eta emozionala hobetuko du.
Programatutako sexuak txantxa dirudi, baina ez da hala. Haur txikiekin lan egiten duten bikoteek ez dute lo egiteko astirik ere, are gutxiago aisialdirako eta sexuetarako.
3. Lasai
Sexua estresa arintzeko onena da behar bezala egiten denean. Nahastu janari afrodisiakoa, alkohol kopuru egokia, giro giroa eta maite duzun bikotea, eta, ondoren, sexu bikaina izateko agertokia ezarriko duzu. Betetzea baino lehenago edo bizkor egitea bezalakoa da.
Frustrazio sexuala behar fisikoa izateaz gain, alderdi mental eta emozionala ere bada. Etapa eta pertsona ezin hobeak bete dezake.
4. Masturbatu
Arrazoi desberdinak direla eta, beste guztiak praktikatzen ez badira, bikoterik ez dagoelako edo denbora murrizteak ez badaude, norberaren gogobetetze jolas on batek denbora gutxian frustrazio sexualak arindu ditzake.
Gose zarenean berehalako kopako fideoak jatea bezalakoa da. Betegarri merkea da, baina denbora gutxian egiten du lana.
Frustrazio sexuala txiste bat dirudi heldu osasuntsuentzat, baina ez da hala. Harremanetan dauden pertsonei ere gertatzen zaie. Zure gizonezkoa, 30 urte inguruko birjina edo emakumea, sexu aktiboak izan arren inoiz orgasmik izan ez duena, ez dakizu zer esan nahi duen sexualki zapuztuta.
Pertsona batzuentzat txantxa dirudi, baina frustrazio sexualarekin lotutako arazo mentalak eta emozionalak benetakoak dira. Estimu baxuak eta depresioak eguneroko zereginak betetzeko beharrezkoak diren karreran, kontzentrazioan eta bestelako ardatzetan eragina izan dezakete.
Autoestimu baxua, depresioa, desoreka hormonala eta sexu frustrazioaren ondorioz puta izatea aldi baterako da, baina zure ospeari egin diezaioketen kaltea iraunkorra da.
Frustrazio sexualak etsipena eragin dezake eta horrek egoera lotsagarriak sor ditzake. Pentsa. Imajinatu sexu gaiztoak izateagatik gerta dakizukeen kasurik okerrena. Zaila da horrelako zerbait berreskuratzea.