Alai
- Nolakoa da ezkontza osasuntsua
- 1. Norberaren onarpen osasuntsua lantzen dute
- 2. Beren emozioen erantzukizun osoa hartzen dute
- 3. Muga osasuntsuak ezarri eta mantentzen dituzte
- 4. Gatazkak talde moduan lantzen dituzte
- 5. Elkarrekin ondo pasatzen dute
- 6. Elkarri laguntzen diote
- 7. Ez dute suposatzen bere bikoteak zer pentsatzen duen
- 8. Esan nahi dute sentitzen dutenean
- 9. Bikotekidea beraien segurtasun sarea balitz bezala sentitzen dute
- 10. Haien sexu bizitza oparoa da
- 11. Haien etxea energia positiboz lehertzen ari da
- 12. Ez dute nahigabeari eusten
Nola jakin zure ezkontzak osasun ona duen edo ez? Zalantzarik gabe aztertzea merezi duen galdera da, batez ere ildo horretatik galdetzen aritu bazara.
Medikuarekin ohiko azterketa fisikoa egitera joatea ona den bezala, oso ona da noizean behin harremanen osasun-azterketa egitea ere, ezkontza ona den ala ez jakiteko.
Zure odol-presioa eta kolesterolaren irakurketak zein diren entzutean nahiko harrituta edo harrituta gera zaitezke, nahiz eta ezer oker zegoela susmatu ez izan.
Era berean, ezkontzaren osasuna hurbiletik aztertzen duzunean, sorpresaren bat sor dezakezu.
Nolakoa da ezkontza osasuntsua
Ezkontza zoriontsu eta osasuntsua izateko asko behar da.
Sekretua harreman ohitura osasungarrietan dago eta ez keinu erromantiko handietan.
Ezkontza zoriontsuaren seinaleen ikuspegi orokorra hartuta, zure ezkontzako osasunari buruzko proba zehatza egin ahal izango duzu, zorionetik gosetuta dauden ohituretatik erreskatatu eta harremana bizitzeko ahalmena izango duzu.
Bikote gisa ibilbide luzea egiten baduzu, ezkontza-egiaztapena egin beharko zenuke, "zer da ezkontza ona izatea?" "Ba al dago harreman onaren seinale nabarmenik?"
Ezkontza osasuntsuaren zantzu hauek ezkontza sendoaz gozatzen duzun ala ez jakiteko ideia emango dizute.
1. Norberaren onarpen osasuntsua lantzen dute
Senar edo emazte ona izateko lehen urratsa zure burua onartzea da. Ezkontza onaren seinale nagusietako bat norberaren onarpen osasuntsua lantzea da.
Zure indarguneak eta ahulguneak zeure burua guztiz estimatzeko eta besarkatzeko konpromisoa hartzen duzunean, ezkontza zeinu ezin hobea da. Ezkontza osasuntsu bihurtzen duena ere bada, norberaren onarpenak harremanak hobetzen baititu.
Funtsean, zure buruarekin harreman ona izan behar duzu, beste norbaitekin harreman ona izango duzula espero aurretik.
Izan ere, harreman guztietarako balio du, baina batez ere ezkontzarako. Zure buruarekin gaizki sentitzen bazara eta zure ezkontideak zure emozio- eta auto-estimu behar guztiak asetzea espero baduzu, horrek zentzugabeko eta irreala zama ezartzen du zure ezkontidearengan.
Lehenago edo geroago etsita egongo zara eta orduan are okerrago sentituko zara. Zeure burua onartzen duzunean, egiten ari zaren lana bezala, zure motibazioa jaso baino gehiago ematea, maitatzea eta laguntzea izango da, nahi eta beharra baino.
Harrigarria da horrelako jarrerarekin normalean trukean bedeinkatzen amaitzea, zure itxaropenetatik haratago.
2. Beren emozioen erantzukizun osoa hartzen dute
Emozioek berebiziko papera betetzen dute egunero gure bizitzan. Kolorea gehitzen diete gure harremanetan: kolore biziak eta ilunak, positiboak eta negatiboak.
Ezkontzan emozioak bizitzeko modu osasuntsua bi bikotekideek beren emozioen erantzukizun osoa hartzen dutenean da, elkarri errua bota gabe, eta bikotekideari bere behar emozionalak asetzeko eskatzen diotenean.
Errua maiz esaten didaten abusatzaileen taktika gogokoena da. Sentimenduak alde batera uztea eta haiek ez betetzea arriskutsua da haiei aurre egin beharrean eta haiei modu irekian aurre egitea baino.
Gure bihotzeko sotoan sartutako sentimendu negatiboak ez dira magikoki desagertzen; iraungi egiten dira eta, batzuetan, urteetan zehar miseria eta bihotzeko mina eragiten duten "leherketak" ere eragin ditzakete.
Jendeak era guztietako gauzak saiatzen ditu emozio negatiboei aurre egiteko, askotan mendekotasunak eta derrigortasunak sortuz. Ezkontza osasuntsuan emozioak modu irekian eta askean adierazten dira, gertatzen direnean eta noiz.
Zure ezkontzak iraungo duen seinaleetako bat zure harremanean komunikazio ireki, zintzo eta gardenaren prebalentzia da.
3. Muga osasuntsuak ezarri eta mantentzen dituzte
Osorik eta ondo mantentzen diren muga irmoak izatea ezkontza egokitasunaren adierazgarri da.
Muga osasuntsuetarako lehen pausoa zure mugak zeintzuk diren zehaztea da.
Hori desberdina da pertsona bakoitzarentzat eta ezkontza batean, ezkontide bakoitzak bere muga pertsonalak ezagutu behar ditu, baita bikote gisa dituen muga partekatuak ere.
Horrek dirua, espazio pertsonala, dieta edo ondasunak hartzen ditu. Mugak ere oso argi jakinarazi behar zaizkio interesdunari, eta arau-hausteak gertatzen direnean, neurri egokiak hartu behar dituzu.
Adibidez, norbaiti mailegu bat emanez gero, hilabeteko epean itzuli nahi duzula esanez, hori gertatzen ez bada, jakingo zenuke pertsona horri berriro mailegurik ez ematen.
4. Gatazkak talde moduan lantzen dituzte
Bai, posible da gatazka osasuntsuak izatea! Norbaitek "gure ezkontzan batere gatazkarik ez badugu" esaten badu, horrek kezka eta zalantza larriak sor ditzake ezkontzaren buruko osasunari dagokionez.
Halako batean, erabateko apatia dago edo bikotekide bat erabat ados dago eta menperatzaileari men egiten dio. Gatazka saihestezina da erabat desberdinak eta bereiziak diren bi gizakik bizitza hurbiletik eta intimitatean bizitzea erabakitzen dutenean.
Gatazka osasuntsuak arazoak jorratzen direnean gertatzen dira, zure maitearen pertsona eta pertsonaiari eraso egin gabe.
Gatazka osasuntsuetan, gaia tratatzea eta harremana konpontzea da arreta.
Ez da eztabaida irabaztea edo puntuak lortzea. Oztopo bat gainditzea da, lehen baino are hurbilago egon zaitezen.
Harreman osasuntsuaren seinale onena bikoteak taldean arazoak konpontzeko duen gaitasuna da.
Baliteke egoera bat beste modu batean hautematea, baina zure bikotearen ikuspuntua ikusi eta entzutean prest zaude kilometro gehigarri hori egiteko eta erdibidearekin bat egiteko.
zuk
5. Elkarrekin ondo pasatzen dute
Ezkontza osasuntsua da elkarrekin ondo pasatzeko eta zure ezkontidearekin egoteko eta elkarren artean gustuko dituzun gauzak egiteko irrikitan zaude.
Batzuetan, ezkonduen bizitza hain lanpetuta eta estresez eta tentsioz beterik gerta daiteke, dibertsioaren elementua galdu egiten baita.
Galera latza da hori, eta ahalegina egin behar da zure harremanaren hasieran gozatu ahal izan zenuen jolas eta dibertsio arina berreskuratzeko.
Eman izena klasean batera edo egin patinaje gainean edo ikusi komedia bat elkarrekin eta ekarri dibertigarri osasuntsua zure ezkontzan.
6. Elkarri laguntzen diote
Zerk egiten du ezkontza bikaina?
Ezkontza osasuntsu batean, bikoteak komunikazio irekia eta zintzoa entzuten, errespetatzen, partekatzen eta lantzen duen bikotekideak laguntzen du. Konpromisorako borondatea erakusten dute eta kritika eraikitzaileetara irekita daude.
Ezkontza osasuntsuan bikote bat zoriontsu eta seguru sentitzen da bere ezkontidearekin.
Zure ezkontzan laguntza egitura ona izatea ezinbestekoa da harreman osasuntsua izateko. Senar-emazteak kanpoko harreman gutxi duten neurrian isolatuak eta isolatuak bihurtzen direnean, osasungarria ez den seinale da.
Harreman urratzaileek ia beti isolamendua dute ezaugarri. Tratu txarrak bere bikotekidea isolatzen du, "inor joateko" ez duela sentitzeko.
Ezkontza osasuntsu batean, bikotekideek besteekiko adiskidetasun ugari eta askotarikoak izaten dituzte, senitartekoak, elizako kideak edo laneko lankideak eta lagunak izan.
7. Ez dute suposatzen bere bikoteak zer pentsatzen duen
Ez utzi ondorioak salto egitetik edo zure bikoteak pentsatzen edo sentitzen duenari buruz aurrez pentsatutako ideiak edukitzea.
Hartu egoeraz galdetzeko ekimena, alde guztietatik begiratzeko eta ez pentsa zure bikoteak sentitzen duena sentitzen duenik inolako epairik gabe entzuten duen bitartean.
Bikote gisa, arreta jarri esku artean dugun argudioaren testuinguruan, mantendu urrun dauden orokortze orokorrak egitetik.
8. Esan nahi dute sentitzen dutenean
Bikote helduek beren bikotearen minaren papera antzemateko gai dira.
Ez dute barkamena eskatzeko erdi egina egiten, "sentitzen dut, horrela sentitzen zara" esanez.
Barkamenak bikotearekiko enpatia eta errukia adierazten du, okerrekiko damua islatzen du eta kalteak konpontzen lan egiteko prest daudela erakusten du.
Urrats zuzentzaileak ematen dituzte berriro gerta ez dadin.
9. Bikotekidea beraien segurtasun sarea balitz bezala sentitzen dute
Bizitzak uneoro kurbak botatzen ditu. Ezkontza osasuntsu baten abantaila handienetako bat norbait zure bizkarra ikusteko jakitearen erosotasunean oinarritzea da.
Ezkontza osasuntsuetan bikote arrakastatsuak zama gutxitzea dute helburu, gehitzea baino. Zure ezkontza ez dago toki onean, zure ezkontideak egiten duen guztia zure arazoak gehitu edo dagoeneko zaila zaizun egoera zailtzen badu.
Bikotekideari arazo hutsalen aurrean barre egiten diete eta lupa baten lente okulatuetatik egoera erronka bat ikusten dute, handitasuna hedatzeko.
Harreman zoriontsu batean, bikotekideak adostasun batera iristen dira arazo bati irtenbidea eman eta ez larriagotzeko. Ez dute bikotekidea normaltzat hartzen eta ezkontideari segurtasun emozionala ematen diote.
10. Haien sexu bizitza oparoa da
Hau da burutazio bat. Sexua esanguratsua, katartikoa eta dibertigarria da. Hori guztia eta gehiago bikote bat ezkontza osasuntsuaz gozatzen ari denean.
Ez dugu esaten sexua dena denik, ezta gehiegizkoa denik ere. Baina, ezkontza batean sexua gutxi baloratzea ez da ezkontza osasuntsuaren seinale.
Bi bikotekideak sexurik gabeko ezkontza batean atseginak badira, ez da oso kezkagarria, hala ere, bikotekideren bat ezkontzean intimitate faltarekin zapuztuta sentitzen bada, ezkontzaren indarra jan dezake eta baita beruna ere. desleialtasunera.
Sexuak intimitatea sustatzen du eta ekintza fisikorik intimoena da, zuk eta zure bikoteak lotura sentitzeko esperientzia izan dezakezue.
11. Haien etxea energia positiboz lehertzen ari da
Etxe osasuntsua energiaz lehertzen da beti. Beti dago kalitatezko elkarrizketa batekin edo hara eta hona dibertigarria gertatzen den zalaparta.
Zure ezkontidearekin harremanetan jartzeko modua aurkituko duzu hainbat gairi buruz. Bihotz bihotz elkarrizketa zoragarriak partekatzen dituzu eta lotura emozional eta bizitasun handiko presentzia dago.
Alderantziz, ezkontza isila duen etxe isila aliantza txarra da. Isiltasun hilgarriak zure ezkontza hondatzen badu, bilatu zure bestearekin lotzeko modua.
Argi mantendu nahi baduzu, egin galderak, elkarreragin gai topikoetan, oporretan, haurrekin, eguneroko erronketan edo trukatu film bati buruzko iritzia. Hona hemen bikoteak berriro konektatzeko elkarrizketa hasteko.
12. Ez dute nahigabeari eusten
Ezkontza osasuntsua osasungaitz ez den ezkontzatik bereizten duen gauza bat da bikote batek gai hutsalak uzteko duen gaitasuna.
Akatsak eta borrokak ez dira ezkontzarako soilik. Ikastaroaren parekoa da, baina oso garrantzitsua da nahigabea ez uztea.
Utzi zure bikoteari lotsagabekeriaz gainbegiratzeagatik eta utzi zure ekintzek zure maitasuna eta ulermena erakusten. Iraganeko arau-hausteak uzteko gaitasuna da bikote heldu baten ezaugarria.
Ez izan kexa-biltzailea edo botere-hartzailea. Bikote arrakastatsuak beren desberdintasunak landu eta ikasitakoekin aurrera egiten dute.
Bikote osasuntsuenek gogo biziko elkarrizketa bat dute helburu, non egoera larria adierazten duten, akatsa berriro ez errepikatzeko, barkamena onartzeko eta uzteko, orainaldian bizitzen jarraitzeko ebazpena.
Ezkontza osasuntsuaren adierazle indartsu horiek zure harremanean ez daudela neurri handi batean ikusten baduzu, mesedez, ez jaramonik egin ikusten dituzun bandera gorriak eta ez izan zalantzarik eta laguntza profesionala eskatzera.
Laguntza behar duzun edo ez ziur ez bazaude ere, baliteke Interneten ezkontza osasunari buruzko galdeketa bat bilatzea gustatuko litzaizukeela iritzi gehiago emango dizuna. Laguntza dago eskuragarri, eta ez dago gutxiagorekin konformatu beharrik onena izan dezakezunean.