Alai
Urte asko daramatzat bikoteekin komunikazio trebetasunak lantzen. Jendea elkarrekin arrakastatsuago hitz egiten eta ulertuago sentitzen laguntzeak bide luzea egin dezake harremanak hobetzeko. 1950eko hamarkadatik teoria bat dago, bikote gehienak berehala erlazionatzen direla dirudi. "Analisi transakzionala" deitzen zaio. Honelako zerbait da ...
Ezkontidea # 1 - "Ez didazu inoiz laguntzen hemen inguruan garbitzen! Nazkatuta nago.! ”
Ezkontidea # 2 - "Ezin dut zure nazkagarria hartu denbora guztian!" ... alde egiten du, ate bat jotzen du.
Zer gertatzen da hemen? Beno, Analisi Transakzionalaren arabera, denok ditugu beste norbaitekin hitz egitean gure barrutik etortzen garen hiru leku. Gurasoen lekua, HAURREN lekua eta HELDUEN tokia dira ... eta guztiok egun osoan zehar buruko egoera horietatik sartu eta ateratzen gara.
GURASOEN tokitik gatoz, "Behar duzu ..." "Ez duzu inoiz ..." "Zu beti ..." "Zuk suposatu behar duzu ..." bezalako hitzak ahotik ateratzen entzuten dugunean multzoa gurasoek esaten zigutenetik, legeak, gizarte arauak, etab.
Txikiak ginenean, horrela hitz egiten zigutenean erreakzionatu genuen. Helduak garen bitartean, haurtxoak botatzen ditugunean, oihu egiten dugunean, errebeldeak bihurtzen garenean edo ixten dugunean, HAURRENTIK gatoz. Hartu une bat haurtzaroan estresaren aurrean nola erreakzionatu zenuen pentsatzeko. Heldu zarenean zure ezkontidearekiko erreakzioarekin antzekotasunik antzeman al zenuen?
Ikusiko duzu, gauza dibertigarria gertatzen dela beste batekin hitz egiten ari garenean. Elkarrizketan datozen hiru leku horiek ere barruan dituzte, eta elkarreragina nahiko aurreikus daiteke. Nahi gabe norbait bere GURASOEN ahotsean sartzen denean beste pertsonak nahi gabe erreakzionatu ohi du HAURREN tokitik. Begira gure adibidea goian.
Ezkontidea # 1 argi dago gurasoen ahotik. "Inoiz ez didazu laguntzen hemen inguruan garbitzen!" Hori egiten dutenean, ezkontideak # 2 HAURREN tokitik erreakzionatzen du. "Ezin dizut denbora guztian hartu!" ... alde egiten du, ate bat jo du.
Zer egin dezakegu?
Behin 18 urte baino gehiago ditugunean helduak gara. Zorionez, HELDUAK ere baditugu barruan. HELDUEN ahotsa normalean lanean edo nolabaiteko profesional batekin hitz egiten dugunean erabiltzen dugu. HELDUEN ahotsa lasaia, elikagarria, solidarioa da eta beharrizanen arabera hitz egiten du.
Gure apusturik onena, ezkontidearekin gogaitzen gaituen zerbaitetaz hitz egitean, HELDUAK HELDUAK hitz egitea da. Beharren leku batetik negoziatzen dugu eta bi pertsonentzako balio duen irtenbidea aurkitzen saiatzen gara. Itzuli gaitezen gure adibidera eta ikus dezagun bi hauek HELDUEN HELDUEN etxe nahasiaren inguruko elkarrizketa bat izan dezaketela.
Ezkontidea # 1 – “Maitea, oso larrituta sentitzen naiz lanaren ostean etxean sartu eta lur guztian jostailuak daudenean. Goizeko platerak ere ez daude eginda. Asaldatu egiten nau! Prest egongo al zinateke haurrek jostailuak jaso eta platerak gosarian egiten saiatzeko arratsaldean etxera iritsi aurretik? "
Ezkontidea # 2 – “Sentitzen dut larrituta sentitzea. Batzuetan hemen inguruan gertatzen den guztiarekin larritzen naiz ulertzen dut. Haurrek jostailuak jasotzen saiatzeko prest egongo nintzateke, baina baliteke lan bat egitea. Agian, gosaltzeko platerak egiten lagunduko zenidake, goizean zurea egiten behintzat eta, ondoren, gainerakoan lan egingo dut joan ondoren? "
Honekin elkarrekin hitz egitea zaila izan liteke hasieran, baina praktikarekin eta emaitza asebetegarriagoekin errazagoa da. Gogoratu beharrekoa da arazoa konpondu nahi duzula. Taldean lan egitea beti izango da arazoei aurre egiteko modu osasuntsuagoa momentuko emozioarekin erreakzionatzea baino. Teknika honek praktika batzuk har ditzake. Terapeuta trebeak zure komunikazio trebetasunak hobetzen lagun zaitzake, zure harremanaren zatirik onenera itzul zaitezen - elkar maitatzea!