Alai
Utzitako ezkontzako ekintza magiko horietako batzuk berreskuratzeko bidaiari ekin aurretik, ekar diezaiogun une batzuk oroitzapen ekintza zoragarriari. Hartu arnasa sakon, bota arnasa sudurretik, eduki 5 segundoz eta bota arnasa ahoan barrena. Orain ihardun zentzumen guztiak, zu eta zure bikotearekin lehen aldiz elkartu zinen ordua eta lekua gogoratzen dituzunean. Zer ikusi, sentitu, entzun, usaindu eta abar? Aurrera zure familia eta lagunei ezkontza iragarri zenuen egunera. Emakumeok, ba al zenuen ilusio tonu nabarmenik zure ahotsean, baliteke jauzi alai batzuk irribarre kontrolaezin batzuekin batera, edo eman al zenien albistea ezkontzari buruz zerbait marmarratzen duen ahots beldurgarri eta beldurgarri batekin? Gizonak, ez naiz zehazki aipatutako azken adibidean zuen erreakzioaz ari ... ez, txantxetan baizik. Gizonek harro aldarrikatu dezakete horrelako zerbait esanez; "Zalditegi honek bere behia aurkitu du."
Aurrerantzean, ezkontzaren izapideak egingo dira, ezkongaiari musu eman ahal izango diozu, ardoa eta afaldu eta eztei-bidaiara joan eta zoriontsu horretara joango zara zure maitearekin. Gaizki joan daitekeena esan nahi dut. Etapa honetan, goi-maila naturalean zaude, aparteko zoriontasunez beteta.
Zoriontasuna vs ohitura zorabioa
Psikologia Positiboaren arabera, zoriontasuna edo ongizatea hedonikoa eta eudaimonikoa bereiz ditzakegu, batez ere gizabanakoaren esperientzia subjektiboa aipatzen da bere inguruabarrak, egoerak, gertaerak, sentimenduak etab. ezkontza eguna eta eztei bidaia adibidez. Zoriontasun eudaimonikoa zoriontasun mota iraunkorragoa da eta, besteak beste, bizitzaren zentzuaren zentzu sakona, bizitzaren zentzua, lotura, laguntasuna eta benetako adiskidetasuna biltzen ditu. Psikologia Positiboko aditu ospetsuak, Sonja Lyubomirsky irakasleak, zoriontasunaren determinatzaileak aurkeztu zituen, baita Zoriontasunaren multzo puntuen teoria ere, mundu zientifikorako egokitzapen hedonikoaren kontzeptuarekin batera. Teoria honek iradokitzen du gure zoriontasun maila bakoitza bakarra dela eta zure nahitako pentsamendu, ekintza eta aukeretatik eratorritako% 40k osatzen dutela eta kanpoko egoerak, zure ezkontzak bezala, zehazten duen% 10ak. Gainera, teoriak ondorioztatzen du guztiok dugula zoriontasun oinarria, gainerako% 50 atributu genetikoak osatzen dituena, eta gure zoriontasuna gertakari zirraragarri edo kaltegarri baten ondoren itzuliko da.
Teoria honek iradokitzen du zure ezkontza zoriontsuagoa izan daitekeela, egiten dituzun nahitako aukeren eta ekintzen bidez, une zirraragarri, atsegin, onuragarri, esanguratsu eta zentzuzkoen taktika estrategikoak garatzeko eta erabiltzeko, zure ezkontzan egokitzapen hedoniko efektu horri aurre egiteko. Hona hemen esparru neurgarria zure plan pertsonalizatua eta zure ezkontza eta adiskidetasuna sendotzeko helburuak garatzeko.
HAZI elkarrekin.
Helburuak.
Ziurtatu elkarrekiko helburuak dituzula zure bizitzako eta harremaneko arlo zehatzetan. Nolanahi ere, handiak edo txikiak diren, partekatutako helburuak ezinbestekoak dira. Ospatu helburu guztien arrakasta eta lorpena modu zirraragarri eta dibertigarrian.
Errealitatea.
Edozein egoeretatik emozioak, pertzepzioak, alborapenak eta hipotesiak ezabatzen dituzunean, gertaerek agerian utziko dute zure benetako errealitatea.
Aukerak.
Erabili zure sarrera berritzaile eta sortzaileak, zure helburuak lortzeko modu berriak garatzeko. Pentsatu kutxa horietatik kanpo.
Borondatea.
Benetan al duzu borondatea eta erabakia zure planak ekintza bihurtzeko, zure helburuak lortzeko? Zure borondateak zure ezkontza- eta harreman-planekin eta helburuekin duen konpromisoa ere zehazten du.
SMART elkarrekin.
Espezifikotasuna.
Zein nahi dituzu zehazki zure helburuak lortzearen emaitzak? Zer gustatuko litzaizuke ikustea, bizitzea eta sentitzea helburu arrakastatsuak lortzearen ondorioz?
Neurgarritasuna.
Nola neurtuko duzu zure helburuen arrakasta eta lorpena? Garatu zure neurketa tresna, zure helbururako balioko duten neurri kuantitatiboak edo kualitatiboak sar ditzakeena, zure egoera berezietan, eskura dituzun baliabideekin.
Lortzeko modua.
Helburu errealistak dituzu, zure ahalmenaren arabera lor daitezkeenak? Identifika itzazu kudea ditzakezun atributuak, baita zure kontroletik kanpo daudenak ere. Helburua ez da nahia edo ametsa, beraz, zure helburua gauzatzeak ez du inoiz beste pertsona batzuekiko edo haien ekintzekiko menpekotasuna izan behar. Helburu horiek berehala nabarituko dituzu "bada" eta "orduan bakarrik" hitzak sartu behar dituzunean.
Garrantzia.
Zein dira zure helburuak zure ezkontza, adiskidetasuna eta harreman ongizatea hobetzeko bidean? Garrantzitsua al da lehentasuna izateko beharra sentitzea?
Denbora.
Eztabaidatu eta adostu zure helburuak lortu nahi dituzun aldi errealista. Kontuan izan proposatutako epe hori ez dela epe batekin nahastu behar eta ezin duela sekula estresa, beldurra eta / edo antsietatea eragin zeure buruari edo zure bikoteari. Jarraibide bat da.
Zure helburu eta ekintza planen inguruan burutzen ari zaren bitartean, gogoratu elkarrekin disfrutatzeaz, elkarrekin barre egiteaz eta eskertzea pribilegioa izateaz gain, zure lagun onena eta bikotea zure ondoan edukitzeko, LIFE izeneko abentura harrigarri honetan barrena bidaiatzen duzun bitartean. .