Alai
- 1. "zu" egin
- 2. Fokatu zure ekintzetan; Ez berea
- 3. Konpromisoa hartu zintzotasun pertsonalarekin
- 4. Aldez aurretik planifikatu
- 5. Leuna izan dadila
Bikote bat ezkontzan borrokan ari denean, arreta jarri nahi duten azken gauza ezkontzaren urteurrena da. Eta galderak buruan bueltaka hasten dira:
Elkarrekin afaltzera aterako gara?
Opari bat atera behar al diot? Txartel bat?
Zer egingo dut sexu harremanak izan nahi baditu?
Facebooken zerbait ez argitaratzea espero dut, niretzat duen maitasun iraunkorra goresten ...
Agian presioa kentzeko beste plan batzuk egin beharko nituzke ...
Ezkontza urteurrenek beldurra eta nahasmena sor dezakete ezkontza harkaitzetan dagoenean. Garela uste dugun guztia zalantzan jar gaitzake egin beharrekoa edo aurreko urteetan egindakoa.
Hona hemen bizirik irauteko bost estrategia egunean zehar igarotzeko, emozioak kudeatzeko, zure buruari leial egoteko, zure beharrak asetzeko eta agian ondo sentitzeko ere:
1. "zu" egin
Antolatu zeure burua elikatzeko zerbait zure urteurrenaren egunean. Ez bikotearentzat, pertsonalki baizik, eguneko gainerako egunetan edozein espazio lasai egon zaitezen. Joan bainuetxera masaje luzea egitera. Kurbatu kafe bikaina, manta epela eta liburu bikaina. Bazkaldu beti zurekin maitagarria eta solidarioa izan den neska-lagunarekin.
2. Fokatu zure ekintzetan; Ez berea
Batzuetan, urteurrenaren egunean bikoteen arteko gatazka izaten denean, eguna aitortzeko nahikoa ez egiteko beldurra izaten dute, baina gehiegi eman eta mezu okerra bidali dezakete zalantzarik gabe. Egoera horretan, egin ondo iruditzen zaizuna, pentsatu gabe. Ez kezkatu ekintza horiek nola interpretatuko dituen edo horretaz sentituko den. Bere erreakzioa edo interpretazioa ez da zure kontua; zure asmoa eta zuretzat ondo sentitzen dena jarraitzea da zure negozioa.
3. Konpromisoa hartu zintzotasun pertsonalarekin
Izan zintzoa zeure buruarekin nola sentitzen zaren eta momentu bakoitzean emozionalki egiteko gai zarenaz. Izan zaitez zure buruarekin zintzoa zer behar duzun eta ez izan beldurrik hori besteei adierazteko, zure beharrak asetzeko hornituak izan daitezen. Azkenean, zintzoa izan ezkontideari adierazten diozunaren inguruan; bakarrik partekatu zuretzako zintzoak eta benetakoak diren sentimendu maitekorrak, zeure burua traizionatu ez dezazun.
4. Aldez aurretik planifikatu
Buruan zaudela buruan buruan duzula, azkenean urteurreneko gauean lotara joateko. Lo egitera zoazela, zer dira une horretan sentitu nahi duzula deskribatzen duten hiru hitz deskribatzaileak: Edukia? Harro? Lasai? Itxaropentsu? Baketsua? Hasi eguna egun hau amaitutakoan sentitzeko asmoa zenuen sentitzeko eta gaur izan nahi zenuen emakumea bezala agertzeko asmoa ezarrita.
5. Leuna izan dadila
Badakizu urtero bezperako presio hori guztia nola jartzen duzun eta plan handiak egiten dituzula nahitaez etsitzeko? Dibertigarria denean ere, ez dirudi sekulako zalapartarik eta presiorik bizi ez duenik. Gauza bera gertatzen da zure urteurrenarekin zure ezkontza borrokan ari denean. Ez egin presio handirik modu batera edo bestera. Ez pentsa harrigarria edo desegokia izango denik. Ez jarri egun bakarrean apurtutakoa konpontzeko pisua. Utzi leuna. Utzi organikoki zabaltzen. Utzi ezazu elikatzen eta ahalik eta erraztasun handienaz betetzen
Egun batean ez da hilabeteak edo urteetako mina sendatuko ezkontza baten barruan, hori egiteak benetan porrota eta etsipena sortuko zaitu. Hala ere, egun bat izan daiteke, bai zure burua bai harremana adeitasunez, errukiz, zintzotasunez eta intentzioz tratatzeko. Harro sentiarazten zaituen eguna izan daiteke zuk eta zuk zeuk nola maneiatu zintuzten. Zure ezkontzaren hurrengo urtea zure ezkontzaren azken urtea baino askoz ere desberdin sentitzeko aukera atea astiro irekitzen duen eguna izan daiteke.