Alai
- 1. Heldutasuna islatzen du
- 2. Esaten dutena egia dela islatzen du
- 3. Erantzukizuna islatzen du
- Harreman batean konfiantzazko gaiak
- Zure bikotearekin ez fidatzea maitasuna eusten ari da
- Energia produktiboagoak ditugu erabat konfiantza dugunean
- Konfiantza mantenduz gero, zure harremana ez da hain erakargarria
Nire filosofia da maitasuna oinarrian duten bi zutabeak Konfiantza eta Errespetua direla. Oso kontzeptu garrantzitsua da. Bi gauza horiek presente egon behar dute maitasuna hazteko eta mantentzeko. Horrek esan nahi du harremanean gauden pertsonarekin konfiantza izan behar dugula eta errespetatu egin behar dugula, edo, azkenean, harekin maiteminduko garela.
Nire egile gogokoenetako bat izan zen, Stephen King, "Maitasuna eta gezurrak ez doaz batera, gutxienez denbora gutxian" idatzi zuena. King jaunak arrazoi osoa zuen. Gezurrak ezinbestean sortu eta hustuko ditu gure lagunengan izan genezakeen konfiantza edo konfiantza. Konfiantzarik gabe, maitasunak, benetako maitasunak behintzat, ezin du iraun.
Norbaitengan konfiantza izateak esan nahi du: "zerbait egingo dut, ___________ (hutsunea bete)" esaten dutenean, egingo dutela. Haurrak eskolatik atera, lana lortzera, afaria egitera eta abar egitera noa ”. Zerbait egingo dutela esaten dutenean, hori egiten dutela uste dut. "A" esaten dudanean "A" lortzen duzu, ez "B" edo "C." Lortuko zenuke zuk esango nuena. Haiengan konfiantza dugula eta zerbait egingo dutela sinestea ere esan nahi du, portaera horretan txertatutako beste hainbat mezu daude.
1. Heldutasuna islatzen du
Zure bikotea haurra bada, ezin duzu ziurtatu benetan zerbait egingo duten edo ez. Helduek benetan egingo dutena egiten dute. Bigarrenik, "egiteko zerrendatik" kendu dezakedala esan nahi du eta oraindik egingo dela jakin dezaket. Niretzat lasaigarria da. Azkenean, "haien hitzarekin" fidatu gaitezkeela esan nahi du. Orain harremanetan, gure bazkideen "hitzarekin" konfiantza izatea oso handia da. Ezin baduzu fidagarritasunik izan edo zure bikotearekin egingo dutena egingo dutela uste baduzu, dena zalantzan jartzen dugu. Eurek eskatzen diegun guztiaz galdetzen dugu. Egingo al dute? Gogoratuko al dute hori egitea? Eskatu beharko al diet edo egin dezatela atsekabe? Gure bikotearekin fidatzeko gaitasunik gabe, itxaropena galtzen dugu.
Itxaropena garrantzitsua da gure bikotearekin etorkizun distiratsuagoa ikusteko. Itxaropenik gabe, baikortasuna galtzen dugu gauzak hobeak izango direlako eta heldu batekin edo beste karga baten erdia bere gain hartu behar dugun bikote edo guraso izateko gai den norbaitekin harremanean gaudela. Uztartuta gaudela edo gure seme-alabak hazteko, etxea zuzentzeko, fakturak ordaintzeko eta abar lanaren zati bat bakarrik egin beharko dugula.
2. Esaten dutena egia dela islatzen du
Konfiantzak esan nahi duena egingo dutela ez ezik. Esaten dutenarekin fidagarria izan daitekeela ere esan nahi du. Jendeak gezurra esaten badu edo egia luzatzen edo edertzen badu, dinamika bera gertatzen da. Gure seme-alabek gezurrak esaten badituzte% 5, orduan zalantzan jartzen dugu dena. Esaten dituzten beste% 95 zalantzan jartzen dugu. Horrek energia asko hartzen du eta intimitatea jaten du. Gure bazkideak ere gaizki ulertuak eta zapuztuta sentitzen dira egia esaten ari ziren denboraren% 95a sentitzen dutenean. Baina psikologian esaera zahar bat dago: "Antsietatea prestatuta ez dugun zeregin batetik edo zalantzazkoa den etorkizunetik dator". Zaila da epe luzerako harremana gauzak gertatzen diren edo gertatzen ez diren ziurgabetasunean oinarritzea, norbaitek esaten duena sinesten edo sinesten ez duena.
3. Erantzukizuna islatzen du
Harremanerako konfiantza hain garrantzitsua den beste arrazoi bat dela uste dut, lanegun baten hasieran etxetik irteteko dugun gaitasunaren oinarri gisa. Nire bikotearekin arduratsuak direlako fidatzen banaiz, beldur gutxiago nago iruzur egingo didaten edo harremanetik kanpo harreman sexualak izango dituzten. Ezin badut haien mundu arruntean fidatu, nola egon behar dut seguru harremanik izango ez dutelakoan? Gure lagunekin konfiantza izan behar dugu edo beldur iraunkorra egongo da inkontzientean nire segurtasun zentzua astinduko duen zerbait marrazten ari direnaren beldurra. Konturatzen gara ezin dugula bikotekideekin fidatu, zaurituta egoteko edo bihotza hautsita izateko irekitzen ari garela.
Zure bikotearekin fidatu zaitezkeen ez jakitearen arazoa ez ezik, haien haserrearen arazo osoa dago sinesten ez duzula sentitzen dutenean (oraingoan egia esaten ari zirelako). Ezinbestean, horrek haien portaeraren eta haurrarenaren arteko alderaketak egiten ditu. Ez dakit terapian zenbat aldiz entzun dudan, "hiru seme-alaba izan ditudan bezala da". Ezerk ez du haserretuko gizon edo emakume bat azkarrago edo haurrarekin alderatuta baino errespetu gutxiago sentiaraziko du.
Harreman batean konfiantzazko gaiak
Konfiantza izateko gaitasuna zaila da helduaroan garatzen. Gure konfiantzarako gaitasuna txikitan ikasten da normalean. Gure ama, aita, ahizpak eta anaiak fidatzen ikasten dugu. Ondoren, auzoko beste umeekin eta gure lehen irakaslearekin konfiantza izaten ikasten dugu. Gure autobus gidariarekin, lehen nagusiarekin, lehen mutil-lagunarekin edo neska-lagunarekin konfiantzaz ikasten dugu. Hori da konfiantzaz ikasten dugun prozesua. Konturatzen bagara ezin garela gure amarekin edo aitarekin fidatu emozionalki, fisikoki edo sexualki tratu txarrak ematen dizkigutelako, zalantzan jartzen hasiko gara ea fidatzen garen ala ez. Nahiz eta gure gurasoek ez gaituzten tratu txarrak jasaten ari, guri tratu txarrak ematen dizkigun pertsona, osaba, aitona eta abarretatik babesten ez bagaituzte ere, konfiantza arazoak sortzen ditugu. Traizioarekin edo iruzurrekin lotutako harreman goiztiarrak baditugu, konfiantza arazoak sortzen ditugu. Hori gertatzen denean, fidatzen ote garen galdetzen hasten gara. Konfiantza izan behar al dugu? Edo, zenbaiten ustez, hobe al dugu irla izatea; inorekin fidatu edo fidatu behar ez duen norbait. Inori begiratzen ez dion norbait, inoren ezer behar ez duena, ezin du inor mindu. Seguruagoa da. Ez da nahitaez asetzaileagoa, baina seguruagoa. Hala ere, konfiantza arazoak dituzten pertsonek ere (edo intimitate arazoak aipatzen ditugun moduan) harreman bat nahi dute.
Zure bikotearekin ez fidatzea maitasuna eusten ari da
Harremanetan konfiantza izatearen arrazoi handienetako bat da bikotekidearekin fidatzen ez bagara bihotzaren zati bat mantentzen hasten garela. Zaindu egiten gara. Nire bezeroei maiz esaten diodana da bikotekidearekin fidatzen ez bagara, pixka bat, zati handi bat edo bihotzen zati handi bat mantentzen hasten garela (gure bihotzen% 10,% 30 edo% 50) . Agian ez gara joango baina eguneko zati batzuk igarotzen ditugu "nire bihotzari zenbat eutsi beharko niokeen" galdezka. Galdetzen diegu "eta nire eskuetan jartzen banaiz eta traizio egiten badidate?" Egunero hartzen dituzten erabakiak aztertzen hasten gara, eta erabaki horiek erabiltzen ditugu erabakitzeko gure bihotzaren zati handi bat edo kopuru txiki bat bakarrik eutsi beharko genukeen. Horrek esan nahi du gure barne mundurako sarbidea atxikitzen dugula, haiek zaintzea, haiekin etorkizun bat antolatzea ahalbidetzen dugula. Gure konfiantza salduko den aukerarako prestatzen hasten gara. Ez dugu itsutu eta prestatu gabe harrapatu nahi. Badakigulako maila sakon batean haiekin fidatu ezin bagara azkenean min egingo dugula. Min hurbilaren zentzua gutxitzeko eta mina minimizatzeko ahaleginean. Gure maitasuna, haiek zaintzeari eusten hasten gara. Zaindu zaitez. Badakigu bihotzak haientzat irekitzen baditugu eta haiek zaintzen baditugu, haietan fidatzen garela, min hartu dezakegula. Min hori minimizatzeko gure modua da hau. Etor daitekeenaren beldur gara. Egun hori iristean min egiten dugunaren ardura edo kontrola izan nahi dugu. Funtsean suntsituta egoteko aukera minimizatzeko. Badakigu hor egon behar dugula gure seme-alaben alde, lanean jarraitu ahal izateko. Badakigu gure zaurgarritasuna haietara mugatzen badugu, min pixka bat bakarrik egin dezakegula (edo, gutxienez, hori da geure buruari esaten dioguna).
Energia produktiboagoak ditugu erabat konfiantza dugunean
Hala ere, amesten dugu gure bihotzari eutsi behar ez diogun harreman batekin. Harreman bat, non gure bikotearekiko interesa eta gure bihotzekin konfiantza dugun. Bata, non eguneroko jarrerak eta erabakiak aztertzen energia galtzen ez dugun, gugandik gutxi zabalduko dugun erabakitzeko, gure bihotzetatik zein gutxi arriskatuko dugun. Bat inplizituki konfiantza genuen. Gure energiak norberak babesteko beharrean ahalegin produktiboetara jo dezake.
Konfiantza garrantzitsua da, izan ere, beraien hitzei eutsi diezaieten konfiantza badugu, bihotzez fidatu gaitezke. Haiekin fidatu gaitezke gure maitasunarekin. Barruko mundua irekitzen diegu eta horregatik zaurgarri bihurtzen gara. Baina erakutsi badute gauza txikiekin ezin direla fidagarriak izan, orduan badakigu gure bihotz kopuru proportzional bat atxiki beharko genukeela.
Konfiantza mantenduz gero, zure harremana ez da hain erakargarria
Gure bazkideek gure bihotzen zati bat eusten hasi garela antzeman dezakete edo ez. Pertsona batek bere bihotzaren zati bat atxikitzeak ez du zertan esan nahi bikotea uzteko asmoa duenik. Besterik gabe, esan nahi du pertsona batek beldurra duela bere sentimenduak arriskuan egon daitezen, eta auto-kontserbazio moduan sartu beharko litzatekeela aurrez. Gure bihotz kopuru txiki bat mantentzen hasten garenean, jende gehienak bikotea uztearekin fantasiaz hasten dira eta konfiantzazko norbaitekin egotea zein polita izango litzatekeen. Gure bihotz kopuru handiagoak atxikitzen direnean, gizabanakoak benetan larrialdi planak egiten hasten dira traizio egingo balute. Beste behin, horrek ez du esan nahi benetan alde egiten ari direnik, baina badaezpada prestatu nahi dute.
Zure bikotea urrun dagoela sentitzen baduzu, agian galdera egiteko unea da ... Nirekin konfiantza duzu? Zeren erantzuna "ez" bada, orduan agian zergatik den profesional batekin hitz egin behar duzu.