Alai
- 1. Ez jo generalizazioetara
- 2. Entzun, Benetan
- 3. Ez zaitez defentsa izan
- 4. Demagun beste ikuspegi bat hartzea
- 5. Saihestu bikotekidearekiko mespretxua ez erakustea
Ez da hausturarik erraza. Eta dibortzioari dagokionez, arazoak korapilatsuak izan daitezke. Hala ere, bi pertsonek nahi badute, beti modu baketsuan landu ditzakete gauzak. Baina badira bikoteak borrokalari eta etengabe elkarri negatiboki eragiten dioten kasuak. Gatazka handiko dibortzio egoeren bidez, bikotekide batek subiranotasuna mantendu behar du eta esku artean dituen legezko gaiak modu baketsuan jarraitu behar ditu.
Komunikazioa ezinbestekoa da.
Horrelako probetan, komunikazioa baino tresna hoberik ez dago. Gatazka handiko dibortzioa ez da inoiz erraza izango bikotekideentzat. Bikotekideek zuzenak direla uste eta sentitzen dutelako eta beste pertsona baten ikuspegitik pentsatzeko prest ez daudelako da. Horregatik, onena aholku juridikoa bilatzea eta horren arabera egitea da. Horretarako, bikoteek familia abokatuen bulego batekin lotu behar dute dibortzio prozesuak behar bezala gauzatu ahal izateko.
Gatazka handiko dibortzio batean, zure bikotea zure arerio bihurtzen da! Zure interesengatik soilik kezkatuta egoteko aukera izango duzu, zure antzekoak izango ez direnak. Baliteke noizean behin erasoa sentitzea ere. Eta horrelako egoeretan, honako hau ikusi ahal izango duzu:
- Gosea galtzen eta ezinegona sentiarazten duen adrenalina gorabeheratsua.
- Beste gai batzuetan arreta jartzeko ezintasuna.
- Amorruarekin kontsumitzen zara eta merezi ez duten pertsonei kolpeak botatzen dizkiezu.
- Norberaren hitzaldi negatiboaren zurrunbilo batean sartuko zara, eta horrek zure bizitza profesionalean eta pertsonalean gauzak zaildu ditzake.
Goian aipatutako puntu guztiekin bat egiten baduzu, jakin ezazu erreakzio horiek gatazka handiko dibortzio egoeran konpontzeko denbora beharko dutela. Horregatik, onartu eta ziurtatu beste pertsona batzuk dituzula lasaitzeko.
Dibortzioak bizirik irauteko ezinbesteko zenbait aholku:
Proaktiboa izan zaitezke eta gatazka handiko dibortzioaren egoera zailaren bidez dibortzioa bizirik irauteko zenbait aholku erabilgarri jarraitu. Lortu familiako zuzenbideko abokatu batekin hizketan eta saiatu defentsa estrategia batzuk aurkitzen dibortzioa prestatzen ari zaren bitartean:
- Ez jaso inolako zirriborro-erantzunik gabeko gutunik.
- Ez bidali mezu elektronikorik senarrari / emazteari, hau da, izatekotan zaudenari.
- Ez hartu haurren zaintzari eta ekonomiari buruzko erabakirik erabakiorik zure abokaturik egon gabe.
Beti hobe da zure abokatuarekin kontsultatzea bikotekidearekin egin behar duzun komunikaziorako, biok dibortzioa egiten ari zaren bitartean dibortzioan ezusteko gatazkak ekiditeko. Horrela, dibortziorako prest zaudenean engainatu edo iruzur egiten ez duzula ziurtatu dezakezu. Ziurtatu edozein dokumentu sinatzen ez duzula pentsamenduak eragindakoan edo haserre eta triste zaudenean. Hartu denbora baldintzak irakurtzeko paperean saioa hasi aurretik. Familia abokatuen bulegoek gatazka handiko dibortzioa jasaten ari direla iradokitzen duten aukera ezin hobea finantza itxia da.
Hori dela eta, horrek esan nahi du bikoteek FDR (Finantza Gatazkak Konpondu) bat aukeratu behar dutela. Hirugarren neutral baten beharra dago, hau da, abokatu edo epaile bat, bikotekideen proposamenak entzun eta dibortzioa nola prestatu irtenbide onena proposatuko duena. Ebazpen hau epaileak arretaz ebaluatzen duen zerbait da eta gatazka handiko dibortzioa pairatzen duen bikoteari ez dio inposatzen.
1. Ez jo generalizazioetara
Zuk eta zure bikoteak dibortzioarekin lotutako arazo partikularrak eztabaidatzen dituzunean, kasu bakoitzaren ikuspegiak hobeto funtzionatzen du biontzat. "Inoiz ez duzu hau" edo "beti egiten ari zaren hau" bezalako esaldiak erabiltzen dituzunean, tenperak piztu ohi dira eta elkarrizketa nahiko azkar atera daiteke eskuetatik. Hobe da gauzak modu sentikorragoan jorratzea, gertakari indibidualak ekarrita adi egon zitezkeela edo lagundu zezaketen sentitzen zenuenean. Saiatu defentsan ez joaten edo senarra gauza bera egitera bultzatzen.
2. Entzun, Benetan
Harremanetako momenturik etsigarrienetako bat zure bikoteak merezi duen arreta eskaintzen ez dizula sentitzen duzunean da. Esaten saiatzen ari direla suposatzen baduzu edo etengabe etenez gero, erabat adierazteko aukera ukatzen diezu. Beraien espazioa eman behar diezu eta nola sentitzen diren kontatu behar diezu, nahiz eta esan behar dutenaz ziur egon.
Entzumenaren eta entzutearen arteko aldea bikote askorentzat galtzen da eta zure harremana sor edo apur dezake. Naturaltasunez entzuteko arazoak badituzu, saiatu entzute aktiboko teknikak ikasten. Tarteka, parafraseatzen ari dira esaten dutena, haiekin erritmoa jarraitzen duzula jakin dezaten eta gaizkiulertuak ere argitu ditzaten. Galderak egin - praktika honi pertzepzioaren egiaztapena deritzo- zer esan behar duten ondo ulertzeko.
Ikusi ere: Dibortziorako 7 arrazoi ohikoenak
3. Ez zaitez defentsa izan
Kritikari aurre egiteko erraza ez da, baina bikotekideak kritikatzen duenean egin dezakezun okerrena trukean ukazio eta defentsa portaera ematea da. Defentsibitateak ez du inolako egoerarik konpontzen. Onenean, aitzakia gisa ateratzen da, eta zure bikotekide etsiak gaia lerratzen uzten du, eta, okerrenean, argudio oso bihur daiteke. Bi eszenatokiak ez dira hobe. Hobe litzateke sen horiek modu proaktiboan saihestea zure komunikazioa irekia, zintzoa eta leuna izan dadin.
4. Demagun beste ikuspegi bat hartzea
Mingostasuna, zalantzarik gabe, gaiztoa da. Amargura itsusi egiten duena da zure pertsonaia izugarri eraldatu dezakeela. Samintasunak bestela, arrazoizko pertsona bihur dezake bere bizitzako egungo egoerarekin hain haserre eta haserre dagoenez, ia ezinezkoa dela berreskuratzea dirudi. Zure haserrea eta frustrazioa kontrolatzen lagunduko luke, kapitulu berri batekin aurrera egiten ari zaren bitartean. Gatazka senarraren ikuspuntua hartzean gatazka dibortzio eztabaida bat izatean haserretu ez dadin.
5. Saihestu bikotekidearekiko mespretxua ez erakustea
Gurasoekiko arazoak, finantza eta emozionalak diren mendiko mendiak ere agerian uzten zaituzte, gauzak inoiz desberdinak izan daitezkeen eta aurrera egin eta zoriontsu izan zaitezkeen galdezka. Gatazka handiko dibortzioan gertatzen den ekintzarik negatiboena zure bikotekide ohia izatera doan pertsonarekiko mespretxua agertzea da. Mespretxuzko oharrek zure bikotekidea gutxietsiko lukete. Gainera, onena deitzea eta sarkasmoa saihestea litzateke. Dibortzioaren funtsezko aholkuetako bat hitzezkoak ez diren mespretxuzko jokabideak urruntzea da, hala nola, begiak irribarrez edo botatzea.
Bideoan, Esther Perelek "Etengabeko kritikak eta liskarrak intentsitate baxua, gerra kronikoa eta harreman bat desagertzea ekar ditzakete".
Saihestu errespetu gabeko jarrera horiek gatazka handiko dibortzioan egoera oso gatazkatsua tonifikatu nahi baduzu. Akordioa lortzeko eta funtzionatzen ez duen ezkontza amaitzeko dibortzio estrategiarik adimendunenetako bat da.