Alai
- Umeak erdian jartzea
- Menpekotasunen bidetik joatea
- Datazio obsesiboa
- Laster izango den ohiarekin borrokan
- Azkar eta haserre
- Ondasunak behin betiko saltzea
- Ex moztea
Dibortzioa bestea irabazi behar duzun egoeratzat hartzeak estresa eta mina gehiago eragingo dizu. Ez litzateke irabazlerik edo galtzailerik egon behar, negoziazio eta konpromiso zibilizatuak baizik.
Negozio negoziazioa izango balitz, nola planteatuko zenuke? Zer aztertuko zenuke bi aldeak akordioarekin pozik egon daitezen?
Gogoratu, bikotekideren bat egoera horretan galtzaile sentitzen bada haurrek ziur galtzen dutela. Gurasoak zoriontsuak izan behar dute haur zoriontsuak haziko badituzte. Hori dela eta, azter dezagun dibortzioan zer ezin duzuen egin zu eta zure seme-alabak orbainik gabe irteten direla ziurtatu nahi baduzu.
Umeak erdian jartzea
Familia osoarentzat dibortzioa gogorra da eta haurrek ulertzen eta horretara egokitzen ahalegintzen dira. Hori jada astuna da haientzat, beraz, saihestu zailagoa izatea.
Zer ezin duzu dibortzioan zehar egin? Garrantzitsuena, ez egin zure seme-alabak adinaren aurretik ezaugarri helduak erakustera bultzatzen dituen ezer, bere errugabetasuna erauziz. Ez itzazu utzi prekositatearen eremu traidoreetan sartzen.
Saihestu haurra terapeuta, mezulari edo belarri atsegin gisa tratatzea ohiko aho txarrerako.
Zure seme-alabek zaintzen zaituzte eta ziur asko maitasunagatik aurrean jarritako eskaera horiei erantzungo diete. Hala ere, ez lukete gurasoetako bati buruzko informazio desatsegina entzun behar, ezta gurasoen zaintzailearen papera bere gain hartu ere.
Lagun eta psikoterapeutarengan oinarritu zaitez egoera hau gainditzen laguntzeko, ez zure seme-alabengan. Han egon beharko lukete besarkatzeko eta maitatzeko dibortzioaren aurretik bezala.
Ez zaitez haurrengana jo, konbentzitu edo saihestu beste gurasoari denbora eskain diezaioketen edo egoerari buruz duzun ikuspegia haiengana bultzatzea.
Ahal izanez gero, beren ondorioak formulatu beharko lituzkete ados ez zaudenean eta, hala ere, zuregan laguntza eta arreta lortzeko. Ziurrenik dibortzioagatik gaitzetsiko dute beren burua, eta erantsi ordez askatu beharko zenituzke.
Partekatu haiekin zure ikuspegia, aldarrikatu behar dutena onartzeko prest zaudenean, beraien ikuspuntua zure ikuspuntutik zein desberdina den kontuan hartu gabe.
Menpekotasunen bidetik joatea
Dibortzioa estres handiko aldia da konturatzen zarenean ezin duzula zure ezkontidearekin fidatu behar askotarako, hala nola laguntza emozionala, algara, dibertsioa, laguntza ekonomikoa, erakargarritasuna baieztatzea, etab.
Seguruenik, estresa eta antsietatea arintzeko moduak bilatuko dituzu. Zer ezin duzu dibortzioan zehar egin?
Askotan jendea erretzera itzultzen da edo mendekotasun berriak hartzen ditu minak eta minak indargabetzeko aldi baterako moduan. Minaren behin-behineko ihesaldia eman dezakeen arren, aurre egin behar diezun arazo ugariren osagarri bihurtuko da.
Horren ordez, hitz egin lagun batekin, atera, konektatu eta konturatu zure bizitzan zoriontsu izateko ahalmena duzula eta fidatu zaitezkeen jendea. Ate bat itxita egon daiteke, baina gertuagotik begiratuz gero leihoa irekita dagoela ohartuko zara.
Dakizun guztiarengatik, ikuspegia zoragarria da, baina ziur jakingo duzu soilik begiratzen saiatuz gero.
Datazio obsesiboa
Izugarria izan daiteke bikotekidearekin igarotako denbora guztia igaro ondoren bakarrik zaudela pentsatzea.
Askok mina lurperatzen saiatzen dira hutsunea beteko omen duten hainbat datatan. Minari aurre egiteaz gain, nekatu eta egoera kudeatzea eragotz dezake.
Hori ere bitxia izan daiteke zure seme-alabei gauero kalera ateratzearen portaera berri hori hautematen dutenean. Inoiz ezin zarenez zurekin fidatu ezin direla sentituko dute. Ondorioz, saiatu oreka lortzen eta eman urrats bat momentuan. Dibortzioarekin ondo edo are pozik sentitu arren, eman zeure buruari eta zure seme-alabei egokitzeko denbora.
Nahiz eta dibortzioa zuretzako ezustea izan, zure seme-alabek ez zuten horrelakorik aurreikusten eta zure portaera aldatzeak beldurra eragin diezaieke.
Hitzorduekin denbora eskaintzea erabakitzen baduzu, lehenik gai hau zure seme-alabekin zuzendu. Hitz egin haiekin eta lagundu zure ikuspuntua eta horrek zuretzat duen garrantzia ulertzen. Azaldu eta frogatu datazioek ez dutela eragotziko guraso konpromisoa izatea, gorde denbora bakarra haientzat, zuretzako ere garrantzitsuak diren entzun eta bizi dezaten.
Laster izango den ohiarekin borrokan
Zure ohiarekin elkarrizketa zibilizatu bat mantentzea da ihes egiteko zailena.
Hala ere, saihesteko zaila bezain erabakigarria da.
Haurrentzako abantaila garrantzitsu bat gurasoek helduak direla komunikatzen dutela hautemateko eta hausturak gatazka edo errespetu falta ez dela ikastea da.
Gainera, ohiarekiko harreman errespetatzaile eta eraikitzailean jarraitzeak arazo batzuk prebenitzeaz gain, konpondu ere egin ditzake. Negoziazioak arinagoak izango dira, akordioak errazagoak izango lirateke eta komunikazioa emankorragoa eta maneiagarriagoa izango da.
Burua hotz mantentzeak eta komunikazio eraikitzaileak bere fruituak emango ditu, egindako antolamenduak mesede egingo baitizu datozen urteetan.
Azkar eta haserre
Denok dakigu emozioek eragina dutela egoera hautemateko eta horri erantzuteko moduan. Egoera ulertzen dugula oinarritzat hartuta, zenbait ekintza burutzen ditugu.
Zer ezin duzu dibortzioan zehar egin? Saihestu erabakirik hartzea emozioen eraginpean bazaude, substantzia baten eraginpean hartzea saihestuko zenukeen modu berean..
Hartu denbora pixka bat perspektiba lortzeko eta zure sentimenduei aurre egiteko ohiarekin akordioei aurre egin edo bizitza aldaketa handiak egin aurretik. Adibidez, ez erabaki lana, hiria edo estatua aldatzea pentsatu gabe, horrek dibortzioa amaitzean eragina izan dezakeelako.
Erabaki bizkorra hartu behar baduzu, jo sare sozialera (lagunak, familia eta abokatua). Partekatu haiekin zure kezkak, irtenbideetarako aukerak eta eman aukera bat aukeratu aurretik burua garbitzen laguntzeko.
Gainera, saihestu zerbait ausarta eta itzala egitea, zure ohia mehatxatua eta mendekua sentiaraziko duelako. Ez zara haserre sentituko eta bizitza osoa minduko duzu batez ere horretan lan egiten baduzu, baina haserreagatik luzaroan egindako ekintza gaizto eta ezustekoen ondorioak jasan ditzakezu.
Ondasunak behin betiko saltzea
Ezkontzatzat jotzen den zuzentasuna edo dirua saltzeko edo transferitzeko tentazioa sentituko zenuke.
Hala ere, jokabide horiek zure egoera kaltetuko dute epailearen aurrean zaudenean. Horrek ohiarekin izandako harremana areagotzeaz gain, seme-alabekin duzun harremana zeharka ere eragin dezake.
Zer ezin duzu dibortzioan zehar egin?
Ez ezazu inoiz berandu edo galdu gurasoen laguntzaren ordainketa, zure seme-alabei eragingo baitie.
Zure ezkontidea zoritxarreko posizioan kokatu eta une batez ondo sentitzea eragin dezakeen arren, azkenean hori egiteaz damutuko zara zure seme-alabei nola eragin dien konturatzen zarenean.
Ex moztea
Zure sen erreakzioa zure ohia zure bizitzatik ahalik eta gehien moztea izango da, baina pentsa ezazu sentimendu horri ekin aurretik. Seguruenik, mediku, bizitza aseguru edo erretiro kontuetatik ezabatzea gustatuko litzaizuke.
Gogobetetasuna edozein dela ere, ekintza horrek gehiago kostatzen zaitu, adibidez larrialdi edo heriotza kasuetan. Beraz, hitz egin zure abokatuarekin horrelako ezer egin aurretik balizko irabaziak eta galerak ulertzeko.
Izan ere, ez dago aukera gutxi zure bizitzan behin betiko mozteko zure seme-alaben ongizatea dela eta. Bisita eskubideak debekatzeko pentsamendua zure buruan sartu zitekeen. Zorionez, bezain azkar irten zen.
Zure seme-alaben oparotasun psikologikoarentzat kaltegarria izateaz gain, ohia gurasoen figura egokia ez bada ere, ohiko eta auzitegiko arazo subsidiarioak sor ditzake.
Ex bizitzan mozten saiatu beharrean, saiatu burutik eta bihotzetik mozten. Haiekin ere sendatu dezakezu zure bizitzan.
Bizi zure bizitza, beraz, behar ez dituzula sentitzen duzu edo ez dituzu gehiago faltako. Bizitza betea eramatea dibortzioaren ondoren zeure buruarekin eta zure seme-alabekin egin dezakezun onena da.