Alai
- Iritzietan aldea dagoenean
- Gizonen beharrak, emakumeen beharrak
- Zer moduz moldatzen zara ekaitz emozionalak?
- Zure ezkontideak zaintzen zaituela jakitera ematea
- Barkamena vs nahigabea
Askok, bikote guztiek ez bada ere, galdetzen dute ea zerk eragiten duen harreman batek noizean behin. Harreman osasuntsu baten oinarriak birpasatuz, lehenengo harremanak hasten direnean edo lehen (edo berrogeita hamargarren) krisia aurkitzen dutenean. Zure ezkontidearekin edo zure kabuz esploratzeko (aproposena) diren bost arlo gako aurkeztuko dizkizugu. Hauek dira harreman okerrenetan gaizki funtzionatu duten arloak, eta psikoterapian berrikusi eta zuzendu egiten dira. Saiatu gure aholkuak zure ezkontza egoera askoz osasuntsuago eta zoriontsuago batera berrezarri dezakezun ikusteko.
Iritzietan aldea dagoenean
Gure mundua objektiboa dela eta existentzia arau argiak dituela sinetsi nahiko genukeen arren, egia da hori baino askoz ere subjektiboagoa dela. Psikologikoki behintzat. Nahitaez besteen inpresio eta esperientzien multzo bat bizi dugu. Beste modu batera esanda, perspektiba da kontua. Ezkontideekiko parekotasuna eta hurbiltasuna izan arren, gai askoren inguruan iritzi desberdinak izango ditugula ematen da.
Baina, jendeak ikuspegi desberdinak dituela egia den heinean, jarrera eta beharrak komunikatzeko ahalmena ere badute. Eta besteenak errespetatzea. Norberaren ikuspegia bultzatzeko burugogorkeriak harremanean eragiten du, batez ere azken urteetako ezkontzan.
Beraz, zer esanik ez zutik egon beharrean, saiatu zure jarrera leuntzen eta gogoratzen errukiak eta maitasunak egoa gainditzen dutela.
Gizonen beharrak, emakumeen beharrak
Bi pertsona lehen aldiz elkartu eta maitemintzen direnean, normalean desinteresaren fase bat igarotzen dute, nolabait esateko. Gogoratuko duzu ziur asko zein erraza izan zitzaizun zure ezkontidearen beharrak lehenbailehen jartzea. Haien balioei oso ondo eutsi diezu eta gustura egon zara. Zoritxarrez, ezkontzan nahigabea eta desadostasunak sortzen diren heinean, bikotekidearen beharrak lehenbailehen jartzeko borondatea larriki jaisten da.
Egia esan, ia ezkontza guztiak botere borroka dira.
Gehiago edo gutxiago ezkutatuta, sorginkeria fasetik irten ondoren, gure beharrak denon ahaleginen lehen ardatza izan behar liratekeela sentitzen dugu.
Batez ere ezkontzak espero genuen bezain ondo funtzionatzen ez badu. Zure harremana freskatzeko, saiatu berriro eztei-bidaiaren fasera eta berriro bideratu zure ezkontidearen beharretara.
Zer moduz moldatzen zara ekaitz emozionalak?
Ezkontza elkarrekin igarotzen dituzun urteetan emozio sorta zabalena agertuko den eremua da. Bai positiboak bai negatiboak, biziak edo arinak, elkarrenganako edo kanpoko gertakariekiko. Ez zenuke inoiz emozioak zapaldu behar. Hala ere, benetan daude modu osasuntsuak eta egokitzapen desegokiak sentimendua adierazteko.
Edozein arrazoirengatik zure haserrea bibliako proportzioetan askatzeko ohitura bazenuen, ziurrenik zure harremana ahulduko luke.
Zure ezkontideak zurekin seguru gutxiago sentitzen zen, zure ateraldi gisa justifikatuta egon zitezkeen kontuan hartu gabe. Zure ezkontza hobea izan dadin, ikasi zure sentimenduak hobeto ulertzen eta komunikatzen.
Zure ezkontideak zaintzen zaituela jakitera ematea
Denborak aurrera egin ahala, normala da ezkontza gorteiatzeko aldia gero eta gutxiago izatea. Bizitzan zehar sorginduta sentituko garela uste genuen arren, hori ez da gauzak nola funtzionatzen duten.
Gure hormonak zuzentzen dituen biologia dela, edo bizitzako errealitate gogorra eta eguneroko estresa, denborarekin ahaztu egiten zaigu bikotekideei zenbat zaintzen ditugun erakustea.
Zure ezkontza funtzionatzeko moduak bilatzen badituzu eta hori baino gehiago, zoragarria izan, berriro erromantikoa nola lortu (eta egon) berriro aztertu beharko zenuke.
Jakin badakigu konpondu gabeko desadostasunak, hipotekak, karrerak eta seme-alabak hazten ari zarenean amodioarekin pentsatzea zaila dela, baina beti zure lehentasuna izan beharko zenuke zure bikotekideari zure bizitzan zer garrantzia duten jakitea.
Barkamena vs nahigabea
Ezkontza guztiek kolpeak izaten dituzte bidean, eta arrakasta izaten dutenak barkamena eta maitasuna lehenesten dakitenak dira. Gorrotoa ezkontza gehienetan sartzen da eta poliki-poliki bere oinarriak urratzen ditu. Egoari eutsi beharrean eta zure nahigabeak eta samintasunak gidatzen utzi beharrean, saia zaitez nahigaberik izaten. Ez da erraza transgresio txikiak edo handiak barkatzea, baina bada bide bat. Eta hori aurkitzea da harreman osasuntsu baten gakoa.