Alai
- AD / HD-k ez du zerikusirik adimen intelektualarekin, adimenarekin edo haurraren izaerarekin
- Aurkako desafio sindromea
- Botikak lagungarriak izan daitezke eskolako lorpenari eta portaerari dagokionez
- Merezi duen beste ikuspegi bat "arreta" da.
- AD / HD irakurtzeko ere eskatzen dizut.
- Aholku lagungarri osagarriak
AD / HD garapen aurrealdeko kortexaren heltzean garapenaren atzeratzetzat jotzen da. Garapenaren atzerapen horrek arreta, kontzentrazioa eta inpultsibitatea kontrolatzen duten neurotransmisoreak transmititzeko garunaren gaitasuna eragiten du. Guraso gehienek garapenaren atzerapenak ezagutzen dituzte, hala nola, hizkeraren atzerapenak eta hazkunde fisikoaren edo koordinazioaren atzerapenak.
AD / HD-k ez du zerikusirik adimen intelektualarekin, adimenarekin edo haurraren izaerarekin
Burmuinak burmuinaren funtzionamendua zuzentzeko zuzendari nagusi edo orkestra zuzendari egokirik ez balu bezala da. Arrakasta handiko hainbat pertsonak, hala nola Albert Einstein, Thomas Edison eta Steve Jobs-ek AD / HD izan zutela uste da. Einsteinek arazoak izan zituen hura interesatzen edo estimulatzen ez zuten gaiekin. Edison-ek zailtasunak izan zituen eta horrek irakasle bat "harrituta" zegoela idaztera bultzatu zuen, hau da, nahastu edo argi pentsatzeko gai ez izatea. Steve Jobs-ek jende asko urrundu zuen bere inpultsibitate emozionala zela eta, hau da, emozioak kontrolatzeagatik.
Aurkako desafio sindromea
AD / HD duten haurren erdiek oposizioko desafio sindromea garatzen dute. Etxean eta eskolan arazoak izaten dituztelako gertatzen da inpultsibitatea, fokatze eskasa, kontzentrazio urria eta epe laburreko memoria arazoak direla eta. Zenbait zuzenketa kritika gisa bizi dituzte eta gehiegi zapuztu egiten dira.
Azkenean, jarrera negatiboa, etsaia eta derrotista garatzen dute agintariekiko eta eskolekiko. Kasu gehienetan, haurrak eskolako lanak, etxeko lanak eta ikastea ekiditen ditu. Hau betetzeko gezurrak esan ohi dituzte. Haur batzuek eskolara joatea edo / eta gaixotasun faltsuak etxera geratzea ere ukatzen dute.
AD / HD haur askok estimulazio handia behar dute, erraz aspertzen direlako. Haur hauek etengabe parte har dezakete oso zirraragarriak eta atseginak diren bideojokoetara. Estimulazio handia lortzen dute arau eta arau desafiatzaileen bidez. AD / HD haurrek modu inpultsiboan jokatzen dute eta ez dira gai beren ekintzen egokitasuna edo ondorioak modu egokian epaitzeko.
AD / HD haurrek askotan gizarte trebetasun eskasak dituzte epaiketa eta inpultsibitate txarraren ondorioz. Askotan beste umeekiko desberdina sentitzen dira, batez ere ezagunenak. AD / HD haurrak askotan konpentsatzen saiatzen dira "klaseko pailazoa" edo arreta desegokia duten beste portaera batzuk bilatzen.
AD / HD haurrek antsietatea, autoestimu baxua eta frustrazioarekiko eta sumatutako akatsak / hutsegiteekiko hipersentsibilitatea sor dezaketela. Beldur eta autokritika sentimendu horrek hondamena eragin diezaieke familiari eta gizarte bizitzari. Hori gertatzen denean AD / HD espezializatutako profesional batekin kontsultatzeak familia osoa berreskuratu dezake.
Diagnostikatzen dutenean AD / HD haur batzuk arreta handiko AD / HD arrunt gisa hartzen dira .... "Hyperactive-Impulsive type. Arreta handiko AD / HD haurrei "espazio kadetea" edo "ameslaria" esaten zaie batzuetan. Lotsatiak eta / edo kezkatuak ere izan daitezke, eta horrek zaildu egiten die ikaskideekin arrakastaz elkarreragitea.
Botikak lagungarriak izan daitezke eskolako lorpenari eta portaerari dagokionez
Amerikako Medikuen Elkarteak medikazioa eta portaera terapia gomendatzen ditu batera, arretarik gabeko eta / edo hiperaktibo-inpultsiboa duten AD / HD duten haurrentzako tratamendu egokiena izateko. AD / HD haur batzuek ezin dute terapiaren onurarik izan, behar bezala sendatuta ez badaude; horrela, hobeto ikasi eta beren bulkadak kontrolatu ahal izango dituzte.
Kontuan hartu beharreko beste gauza bat dira AD / HD izatearen efektu psikologikoak. AD / HD sintomak aurrera egiten uzten badute, ikaskideek, irakasleek eta beste guraso batzuek askotan baztertzen dute haurra. Horrek umea sozialki ez onartzea ekar dezake (adibidez, jazarpena, jolaserako datarik edo urtebetetze festetarako gonbidapenak, etab.)
Aurrekoak elkarreragiten du haurraren auto-pertzepzioa larriki kaltetzeko. AD / HD umea "txarra naiz ... ergela naiz ... Inori ez zait gustatzen" esaten hasten da. Autoestimua xehatu egiten da eta umea eroso sentitzen da bera onartzen duten ikaskide problematikoekin. Estatistikek adierazten dute eredu horrek apatia, antsietatea eta eskola porrota izateko arrisku handiagoa izan dezakeela.
Zure seme-alabak sendatzea zure esku dago.
Nire ikuspegia terapia kognitibo-portaerarena da: zure seme-alabak jarrera positiboa eta trebetasunak garatzen laguntzeko AD / HD sintomak konpentsatzeko.
Nire eginkizun garrantzitsuenetako bat da gurasoei aholkua ematea medikazioa haurrarentzako tratamendu egokia den ala ez erabakitzeko. Alan Schwarz-en AD / HD Nation liburu berri batek zehazten du nola medikuek, terapeuteek, eskola-barrutiek eta abarrek epaiketa egiteko presa izaten duten haurrak AD / HD diagnostikatzeko eta medikatzeko. Nire helburua zure haurrari botikarik gabe laguntzea da. Batzuetan botikak beharrezkoak dira gutxienez etorkizun hurbilerako. Terapiak funtziona dezake zure haurraren medikazio beharra gutxitzeko.
Gurasoek maiz uzten dute terapiara etortzea egoera jasanezina izan arte. Orduan, terapiak berehala laguntzen ez duenean edo / edo eskolak gurasoak presionatzen dituenean (ohar konstanteekin, mezu elektronikoekin eta telefono deiekin) gurasoak larrituta sentitzen dira.
Zoritxarrez, ez dago konponketa azkarrik; ezta botikarik ere. Sarritan lagundu behar diot gurasoei haurrari laguntzeko modurik onena terapia aurrera eramatea edo gauzak hobetu arte maiztasuna handitzea dela. Bestalde, badaude kontuan hartzeko moduko ikuspegi esterapeutiko batzuk.
Ideia bat da haurrari gustuko dituzten jarduera bizigarrietan jartzea, hala nola karatea, gimnasia, dantza, antzezpena, kirolak, etab. Oso bizigarriak izan daitezkeelako. Hala ere, baliteke jarduera horiek arrakasta ez izatea haurrak zorrotzegiak direla ikusten badu.
Beste ideia bat haurrari DHEA, Arrain Olioa, Zinka eta abar bezalako osagarriak ematea da eta / edo dieta azukreetara, glutenik gabe, elikagai prozesatuetara eta abarretara mugatzea da. Hala ere, ikuspegi horiek emaitza minimoak izan ohi dituzte, beste modalitate batzuekin konbinatzen ez badira terapia, tutoretza, guraso estrategiak, etab.
Beste bide bat da bioerrealdia, "garunaren entrenamendua" edo medikuntza holistikoa bezalako aukera garestiak bilatzea. 20 urtez umeekin espezializatu ondoren izandako esperientzia da tratamendu horiek etsigarriak direla. Ikerketa medikoek oraindik ez dute erakutsi bide horietako bat eraginkorra edo frogatua dagoenik. Aseguru konpainia askok ez dituzte horregatik estaliko.
Merezi duen beste ikuspegi bat "arreta" da.
Ikerketa multzo bat sortzen ari da, adimenari esker, haurrek arreta jartzeko gaitasuna hobetzen lagun dezakete, gogaituta daudenean lasaitzen eta erabaki hobeak hartzen. Zure seme-alabarekin egiten dudan terapian asko erabiltzen dudan teknika da.
Mindfulness norberaren arreta bideratzeko gaitasuna garatzen eta hobetzen laguntzen duen praktika da. Arreta unean unean gertatzen denaz guztiz jabetuz garatzen da. Gertatzen ari denari arreta kontzentratua emateak haurrari bere pentsamenduak, bulkadak eta emozioak "moteldu" ditzake.
Horri esker, umeak "lasaitasuna" bizi dezake. Lasai dagoenean errazagoa da gertatzen ari dena errealista den ala ez ikustea. Funtsezko osagaia haurrak eta gurasoak prozesu hori "epaitu gabe" igarotzea da.
Horren ilustrazio bat izango litzateke zure seme-alabak liburu bat irakurtzeko lana jaso eta astebetean liburuaren txostena entregatuko balitu. Guraso gehienek uste dute lagungarriak izaten ari direla epea amaitu aurreko egunetan haurrari maiz "gogoraraziz". Beti ere, haurrak gurasoak sintonizatzen ditu, haurra "atsekabetuta" eta haserre sentitzen baita. Gurasoak honen aurrean erreakzionatu dezake haserre eta kritikoa izanik.
Adimenaren ikuspegia izango litzateke gurasoak denbora lasai batean uztea haurra zereginean bertan zentratzeko (hau da, benetan ez egitea). Gurasoak haurrari zuzentzen dio lehian dauden pentsamendu edo estimulu guztiak pantailaratzeko.
Jarraian, gurasoak haurrari zeregina egiten "imajinatzeko" eta horrek zer suposatuko lukeen edo "itxura" deskribatzeko eskatzen dio. Orduan, haurrari bere "plana" zein errealista dirudien bideratzen da.
Beti ere haurraren plana liburua irakurtzeko eta txostena benetako ordutegirik gabe idazteko ideia lausoarekin hasiko da. Gurasoak haurrari plana hobetzen lagunduko lioke arreta eta arreta bideratuta erabiliz. Benetako plan batek aste horretan gertatuko diren ustekabeko oharkabetasunetarako segurtasun kopien estrategiak eraikitzen dituzten denbora tarte errealak ezarriko lituzke.
AD / HD haur eta nerabeekin askotan beharrezkoa da ariketa honekin "asmoarekin" laguntzea. Guraso asko kexatzen dira seme-alabak motibazio gutxi duela eskatutako lana egiteko. Horrek esan nahi du umeak benetan egiteko asmo gutxi duela. Asmo bat garatzeak haurrari haurrarentzat desiragarria den kontzeptu mental bat garatzen laguntzea eskatzen du, hala nola gurasoen mirespena, laudorioak, baliozkotzea, aitorpena, etab.
Erabiltzen dudan terapia ikuspegiak haurrei asmoa eta aldi berean egiteko motibazioa garatzen laguntzen die. Psikologoak haurrari eta nerabeen arreta-neurri (CAMM) inbentarioa eman diezaioke haurrari haurraren arreta-maila neurtzeko. Gurasoek arreta emateko material lagungarriak aurki ditzakete linean.
Haurrak AD / HD edukitzeko aukera dagoen bakoitzean zentzuzkoa da azterketa neurologikoa egitea. Azterketa hori beharrezkoa da diagnostikoa berresteko eta AD / HD sintomak eragin edo areagotu ditzaketen azpiko arazo neurologikoak baztertzeko.
AD / HD irakurtzeko ere eskatzen dizut.
AD / HDren gaur egungo ikerketak eta ulermena eta haurrengan nola eragiten duen modu kaltegarrian Thomas E. Brown, Ph.D. Yale Unibertsitatekoa. Amazonen dago eskuragarri eta izenburua du, A New Understanding of AD / HD in Children and Adults: Executive Function Impairments (2013). Brown doktorea Arreta eta lotutako nahasteetarako Yale klinikako zuzendari elkartua da. Mintegi bat hartu nuen berarekin eta harrituta geratu nintzen bere ezagutza eta aholku praktikoekin.
Artikulu honek ez du kezkatzeko asmorik. Barkamena eskatzen dut hala bada. Hobeto esanda, nire urteetako esperientziatik lortutako ezagutzaren onura eman nahi dizu. Lan egin dudan AD / HD haurren gehiengo osoak ondo funtzionatzen du gurasoek beren egoera aitortzen duten bitartean; eta behar duten laguntza, onarpena eta ulermena eman zaie.
Aholku lagungarri osagarriak
Askotan gertaera edo egoera estresagarri batek nahastearen lehen zantzuak eragiten ditu ... erraza da sintomak estresari oker egoztea ... Hala ere, estresa arindu edo kentzen denean sintomak maiz geratuko dira forma txikiagoan.
AD / HD haurrek sarritan irabaziak lortuko dituzte tratamenduarekin eta gero edozein jokaera aldaketetan ohikoa den berrerortzea. Saiatu ez gogaitzen hori gertatzen bada ... eta jarraitu positibo izaten zure seme-alabak galdutako aurrerapenak berreskuratzen laguntzeko. Oihu eginez, mehatxu eginez eta kritika gogorrak edo sarkastikoak izateak negatiboa bihurtzeak umea arrotz egingo du, are gehiago, arazo gehiago sortuz, hala nola, etsaitasuna, desafioa, errebeldia, etab.