Alai
- 1. Ez hitz egin etxean lanari buruz
- 2. Bilatu estresa arintzeko moduak
- 3. Borrokak saihestu aukera guztiak
- 4. Probatu bikote terapia
Denbora batez norbaitekin ezkonduta egon zarenean, erraz ikusten da bat-batean gauzak hain ondo ez doazen ala ez. Egoera honi lagun diezaioketen faktore asko dauden arren, zure lana oso ondo egon daiteke zure artean gauzak hotz bihur ditzakeena.
Zure harremanak garai gogorrak bizi izanaren lehen zantzuak antzematen badituzu, saihestu errazak diren arazoak kentzeko ahal duzun guztia egiten duzula ziurtatu beharko zenuke. Zure maitasuna eta ezkontza funtzionatzen laguntzeko, hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk zure lanak zure maitearekiko harremana kaltetzen badu.
1. Ez hitz egin etxean lanari buruz
Lanean dituzun eguneroko arazoez hitz egitea bientzat estresa lasaitzeko modukoa izan daitekeen arren, agian ez da ideia ona izango zure etxeko ingurunean egunero hitz egitea.
Hau bereziki garrantzitsua da seme-alabak izanez gero, zama gehigarria sor dezakeelako.
Bikotekidearekin komunikazio positiboa izateko eta urduritasuna saihesteko egin dezakezu gauza bat etxetik kanpo denbora pasatzea, lasai egoteko, ardo on bat hartzeko eta molestatzen zaituen guztiaz hitz egiteko.
Biak asko zoriontsuago sentituko zarete noizean behin hitzordu batean egoteagatik eta ingurune desberdinek estresa elkarrengandik hartu beharrean denbora atsegina pasatzera bideratuko zaituzte. Horrek konponbide hobeak aurkitzen lagunduko dizu eta elkarren arazo eta kezkak entzuten lagunduko dizu.
Zure harremana eta lana bereizita mantentzea beti da garrantzitsua ezkontzan, betebehar desberdineko bi pertsona desberdinak baitira.
Praktika ona da linean idazteko zerbitzua uneoro eskuragarri izatea, etxean zauden bitartean premiazko lan batzuk eskuordetu ahal izateko. Jakin beharko duzu zure laneko arazoetan gehiegi zentratzen zarenean zure ezkontzaren pozak baino.
2. Bilatu estresa arintzeko moduak
Ezkondu gehienek uste dute denbora librea dutenean dena batera egin beharko luketela.
Egia da ziurrenik zaletasunetan interes desberdinak izango dituzula eta noizean behin bakarrik beharko duzula. Zure lana zuetako bat estresatzen ari bada eta bikotekidearekin lanarekin lotutako arazoak kentzen badituzu, zalantzarik gabe, sormena izaten eta estresa kentzen lagunduko dizun zaletasun bat hartzea pentsatu beharko zenuke.
Aukera on batzuk yoga eta meditazioa, borroka-arteak, dantza eta naturan denbora pasatzen lagun dezakeen edozer dira, besteak beste, senderismoa eta zaldiz ibiltzea.
Hauetako batzuk zure beste pertsona esanguratsuekin batera ere egin ditzakezu eta biak lasaiago eta lasaiago lagun ditzakezu.
3. Borrokak saihestu aukera guztiak
Jar zaitez egoera honetan. Lanetik berandu etortzen zara, egun osoan egon zara, lanean arazo asko izan dituzu eta ezin duzu itxaron etxera joan eta arropa eta oinetakoak kentzeko. Iristen zarenean konturatuko zara zure ezkontidea umore berdinean dagoela eta egun horretan egin behar zenituen etxeko lan batzuk prestatu edo egin ez dituela.
Urduri eta nekatuta sentitzen zarenez, litekeena da borroka egitea, batez ere hori gertatzeko arrazoirik ez dagoen horrelako egoeretan. Horren ordez egin beharko zenukeena da bikotekideari egun txarra pasatu duzula eta atsekabetuta zaudela jakinaraztea.
Jakinarazi iezaiezu ez duzula estresaz hitz egin nahi eta borroka ahalik eta gehien saihestu nahi duzula, ez duelako merezi. Janaria jan, edan eta pelikula zahar bat erreproduzitu sofan etzan bitartean. Lasai egon eta eguneko estresa desagertzen utzi.
Zenbat eta arrazoirik gabe bikotearekin borrokatu, orduan eta probabilitate handiagoa izango duzu ezkontzak epe luzera.
4. Probatu bikote terapia
Azkenik, baina ezer gutxi bientzat lan egiten duela dirudi, bikote terapia bat probatzea pentsatu beharko zenuke.
Zure ezkontza lan egiten lagunduko dizun terapeuta ikustea ez litzateke zuetako batek txarra izan behar eta zure ahalegina egin beharko zenuke zure argibideak betetzen jarraitzeko, zure harremana txinparta itzultzeko eta lanarekin lotutako arazoak mantendu ahal izateko. badia.
Lineako zein bulegoetan zure inguruan dauden terapeuta bikainak daude; beraz, lehenik eta behin hitz egin beharko zenuke eta ikusi zein den bi aukerarik onena.
Nolanahi ere, pauso bat da, denbora bakoitza aurkitzen lagun diezazukeen bakoitzaren lanari dagokionez gogaitzen zaituenaz hitz egiteko eta zure ezkontza gorde eta hobetzen lagunduko dizuten irtenbideak aurkitzeko.
Zure ezkontza funtzionatzea
Zure lanak presio handia eragin diezaioke zure ezkontidearekin duzun harremanari eta lanerako denbora eta harremanean emandako denbora bereizteko moduak aurkitu behar dituzu. Zure ezkontza garrantzitsua da eta denbora eta ahalegina inbertitzea da garrantzitsuena.
Nola egin dezakezu zure ezkontza lanetik sortzen diren arazoak gorabehera?