Alai
Tontakeria dirudi, baina harreman batean bakardadea sentitzen duen jendea dago.
Pertsona hori zu edo zure bikotea izan daiteke. Harremanetan bakarrik sentitzea arazoen seinale da. Harreman zahar edo toxikoa izan dezakezu.
Arrazoi ugari dago norbait harreman batean bakarrik sentitzeko. Beste faktore batzuen estresa ere izan liteke, eta zure bikoteak ez du arintzen laguntzen. Maitasunik gabeko lankidetzan ere bizi zintezke eta zure eguneroko bizitzako mugimenduak zeharkatzen ari zara dibertsiorik, amodiorik edo zentzurik gabe.
Harreman batean nola aurre egin bakardadeari
Konplikatua da, lehenik eta behin harremanean bakarrik sentitzen zaren zergatik identifikatu behar duzu. Zure bikotea da kausa nagusia, edo haien laguntza eza ahaztuta uzten zaitu.
Hona hemen harreman toxikoen zerrenda inpartziala, harreman batean zergatik bakarrik sentitzen zaren azaltzeko.
Kodependentzia - Bikotekide bat behartsuegia denean eta besteak tratu txarrak jasaten uzten duenean bere betebeharrak betetzeko.
Ikusi ere:
- Bikotekide nartzisista / kontrolatzailea - Bikotekide batek xantaia, tratu txarrak, gezurrak eta baita indarkeria ere erabiltzen ditu bere bikotea kontrolatzeko
- Galtzaile negatiboa - Bikotekide bat ezkorra da guztiaren inguruan, eta substantzia gehiegikeriara jotzen du ihes egiteko mekanismo gisa. Munduari, bere ezkontideari, gainerako guztiei, posta elektronikoari barne, bere egoeraren errua leporatzen diote.
- Maitasunik gabeko harremana - Robotak bezalakoak al zarete? Egunez egun, urtez urte, errutina tristea pasatzen al duzu? Ohe berean lo egin arren, ez dago bikotearekin elkarrizketa edo sexu esanguratsurik.
- Iruzurgilea - Dena primeran dago. Etxe ederra duzu pikete hesi zuriarekin. Fakturak Doritos eta pedikura soberakinekin ordain ditzakezu, baina zure bikotea beste norbaitekin egoten da beti.
Erraza da ezkonduta egotea baina bakardadea irudikatzea goian aipatutako harreman horietako batean bazaude. Jende gehienak ez daki nola aurre egin bakardadeari egoera horretan.
Erreakzio arruntena haiek dira bila ezazu beste norbaitekin lasaitasuna, eta sarritan eramaten du desleialtasuna.
Harreman edo ezkontza baten barruan nahiz eta bakardade sentimendu izugarria sentitzen duzun identifikatu ondoren konpondu edo hortik alde egin dezakezu.
Badaude gauzak konpontzea komeni ez den egoerak, adibidez, egunero tratu txarrak jasaten dituzunean.
Bakardadeari aurre egiteko modu bakarra dago.
Aurkitu intimitate emozionala eta lasaitasuna maite duzun pertsona batengan. Intimitate emozionala aipatu dut posible da sexu asko izatea eta oraindik bakarrik sentitzea.
Nola garatu intimitate emozionala
Jende gehienak uste duena baino errazago garatzen da intimitate emozionala.
Onartzen baduzu, ordea, denbora asko behar da. Bakardade sentimendua intimitate emozional faltatik dator. Zure arazoak norbaiti zuzendu eta konfiantzaz ez daudela sentitzen duzunean, orduan hasten da norbait bakarrik sentitzen.
Jendea bakarrik sentitzen da garai onak eta txarrak partekatzeko inor ez duenean.
Pertsonarekin nahikoa konfiantza izan behar dute hitz egin haien benetako sentimenduei buruz, baldarkeriarik eta epaiketaren beldurrik gabe. Inor inhibitu gabe zure pentsamendu sakonenak partekatzeko norbait aurkitzea eta haiekin konektatzea da bakardadearen irtenbide bakarra.
Noranzko bikoa izan behar du.
Hain gustura egon behar zara elkarren arropa zikina konpartitzen. Ezkontzean bakartuta bazaude, horrek esan nahi du ez duzula zure ezkontidearekin izan beharko zenituzkeen intimitate emozionalik.
Edo zure ezkontidea da zure arazoen jatorria, edo emozionalki urrun daude konexioa egiteko.
Lehen kasua korapilatsuagoa da. Horregatik, jende askok besteengana jotzen du horren ordez. Zure bikotearekin konexioa ezarri nahi baduzu, haiekin berriro konektatu behar duzu amodioaren bidez.
Ezkonduta edo pertsonarekin harremanik baduzu, gutxienez kimika bat izan zenuen iraganean. Bilatu denbora zure ezkontidearekin lotura erromantikoa berriro ezartzeko.
Ez da gertatuko zure harremanean oinarritutako arazoak konpontzen ez badituzu. Elkarrekin desafiatzeak zure harremana sendotu dezake.
Harreman bateko bakardadeak zerikusi handia du bikoteak elkarren artean duen harremanarekin. Elkarrengan oinarritzen bazara eta zure arrakasta partekatzen baduzu, ez zara bakarrik sentituko.
Harreman batean bakarrik sentitzen zara? Hona hemen zure bikotearekin intimitate emozionala (berriro) nola garatzeko iradokizunak.
- Ez utzi bikotearekin ateratzeari
- Konfidatu zure arazo guztiak
- Lagundu zure bikotearen ahaleginari
- Egin elkarrekin lanak
- Joan familiako eguneko bidaietara
- Hitz egin zure egunaz
- Entzun
- Eztabaidatu zure etorkizuna
- Zure promesak bete
- Gogoratu zure iragana
Gauza hutsalak dirudi, baina bikote gehienek alde batera uzten dute eta ahazten dute intimitate emozionala eta konexioa noranzko biko konfiantza modu sakona dela. Ikerketek erakusten dute konfiantzarik gabe edozein harreman motak huts egingo duela.
Beraz, fidatu zure bikotearekin. Ziurtatu zure bikotekidearen konfiantzaz merezi duen norbait izatea trukean. Orduan, agur esan dezakezu harreman batean bakarrik sentitzeari.