Alai
- Nola egin galdera egokiak
- Hona hemen harreman elkarrizketa batzuk
- Harreman sakoneko galderak gerturatzeko
- Galdera egokiek gatazka errazten dute
- Bikote terapia lagun dezake
- Egin elkarri galdera intimoak
- Komunikatu asmoarekin
Harreman batean komunikazioaren matxuraren errudun nagusiak harreman gabeko hildako galderak dira.
Betiko tristea bezalako galderak: "Nola izan da zure eguna?" ia inoiz ez izatea merezi duen elkarrizketarik. Bikote oso gutxik esan dezakete ikuspegi berria lortu dutela bikotekideari egunaz galdetuz.
Noizean behin galdetzea atsegina da eta erakusten du axola zaizula, baina harreman gabeko galderen erabilera gutxienekoa izan behar dela.
Harremanean arazoak daudenean, batez ere komunikazioari dagozkionak, aldatu arreta harreman egokiak egiteko, ilunpean noraezean ibili beharrean.
Nola egin galdera egokiak
Galdera egokiak egitea oso harreman onuragarria da, zure harremanak salba ditzakeena.
Hori ez da bikotekidearekin duzun harremana bakarrik aplikatzen, zure seme-alabekin eta beste senideekin ere bai.
Kontu handiagoak izateak gertukoak benetan ezagutzen lagun zaitzake, haien bihotzetan eta buruan sartuz.
Saiakera bat egiteko, saihestu erantzun zehatzik ematen ez duten galdera orokorrak eta arreta jarri "ondo" erantzun bat eskatzen duten galdera zehatzetan.
Garrantzitsua da harreman oneko galderen edo harreman galdera larrien aldeko hautua egitea zure esanguratsua amildegia hausteko. Ziurtatu inoiz ez dituzula gauzak agortzen zure mutil-lagunari edo neska-lagunari galdetzeko.
Harremanen inguruko galderek bikotea non zauden ebaluatzen eta harremanetan sakontzen lagunduko dizute zer bilatu behar duzun jakiteko.
Hona hemen harreman elkarrizketa batzuk
- "Zer gertatu da gaur bilera horretan?",
- "Zer egin zenuen (hutsunea bete)?"
- "Nora joan zinen atzo zure lagunekin?"
- "Nork irabazi du bart partida?" (kirol joko bati erreferentzia eginez)
- "Gaur zerbaitetan lagundu al dezaket?"
Harreman sakoneko galderak gerturatzeko
Hona hemen harreman sakoneko galdera batzuk zure esanguratsua modu esanguratsuan berriro konektatzeko.
- Iruzur gisa kalifikatzen dena harreman bat zuretzat?
- Egun txarrean, nola gustatuko litzaidake zuk laguntzea??
- Ba al dago aldatu behar dudan ohitura larri gogaitzen zaituelako?
- Zer da jarraitu nahi zenukeen harreman aholkurik onena gure hurbiltasun emozionala hobetzeko?
- Zara zure bikotekide ohiekin harremanetan jarraitzen duzu?
- Zer da zure harremanean azken tratua?
- Nola iradokitzen dugu gure finantzak kudeatzea? Zer aukeratuko zenuke finantza-banakotasuna edo finantza-batasuna?
Zure mutil-lagunari edo neska-lagunari egin beharreko galdera larriek informazio baliotsua eskaintzen dute zure harremana hobetzen laguntzeko.
Aipatutako guztiek hitz bateko erantzuna baino gehiago eskatzen dute eta guztiek erakusten dute interesa maite duen bizitzan. Harremanetan egin beharreko galderei buruzko beste aholku eraginkor bat galdetu aurretik pentsatzeko ahalegina egitea da. Galdera bat buruan duzunean, egin aldaketa azkar bat buruan, esanguratsuagoa izan dadin.
Mutil-laguna edo neska-laguna egiteko galderak aukeratzerakoan, funtsezkoa da xehetasunetan eta sentimenduetan zentratzea elkarrizketa benetan hasteko.
Oso gutxi konturatzen dira horretaz, baina ezkontidearekin, senitartekoarekin edo lagunarekin izandako elkarrizketa guztiek harremanari sakontasuna ematen diote. Ikusi hitzaldi esanguratsu guztiak aurrerapen gisa eta etengabe ahalegindu gehiago lortzeko.
Elkarrizketa jendeak maitasuna, laguntza, ulermena eta zaintza erakusteko modua da. Era berean, adi jarraipena egiteko galderei. Hitzaldi on bat luzatu dezakete.
Galdera egokiek gatazka errazten dute
Elkarrizketa da arazoak nola konpontzen diren ere.
Harreman zuzeneko galderak egitea lagungarria da gatazka dagoenean. Erronkak gainditzea da zure harremanak nola gorde eta hobe nola sendotu. Desadostasunen ondoren, egin galderak konponbidea bultzatuko dutenak.
Harremanetarako galderak honela egiteko, "Desadostasunean zein puntutan sentitu zara errespeturik gabe?" edo "Zer egin nezake desberdin?" norabide egokian urrats bat da.
Bikote terapia lagun dezake
Eskatzeko ohiturak aldatzeko zailtasunak dituztenentzat edo modu horretan komunikatzen ikusten ez dutenentzat, kontuan hartu bikote terapia.
Bikoteen terapiak bikoteei ohiturak aldatzen laguntzen die, bi alderdiek garrantzitsuak diren galderak egiten irakatsiz. Zure mutil-lagunari edo neska-lagunari galdetzeko harreman-galderak zuzentzen dituzten saioetan eta kanpoko ariketa batzuen bidez egiten da.
Egin elkarri galdera intimoak
Ariketa eraginkor bat elkarri galdera intimoak egitea da.
Baizik eta "Zer moduz zaude?" edo "Nola izan da zure eguna?" zuk eta zure bikoteak muga emozionalak oso modu osasuntsuan desafiatuko dituzue. Galdera intimoekin egiten da hau: "Aste honetan entzun al zenuen entzundarik sentitu ez zenuenik?" edo "Zer egin dezaket laguntza gehiago izan dezazun?"
Helburua gizabanakoei beren harreman galderak orokortzeari uzten irakastea da. Jakina, hasieran bitxia izango da eta batzuek hasierako erantzuna izan dezakete, "Uf. Sentimenduak ”baina galdera intimoagoak egitearen ondorio positiboak ezagutu ondoren, bai zu bai zure bikotea harkiago egongo gara.
Horrela komunikatzeko arazoak jarraitzen badu, terapiak komunikazio hobetzeko urrats garrantzitsu hau ematea eragozten duten bloke mentalak antzeman ditzake eta nola gainditu irakatsi.
Hau haurtzarotik sortutako arazoa izan daiteke, zuzendu beharreko harremanean dagoen zerbait edo ohiturak aldatzeko zailtasunak izan ditzakezu. Edozer dela ere, terapiak horren bidez funtziona dezake.
Komunikatu asmoarekin
Harreman zuzeneko galderak egiten ikasi ondoren, erabili trebetasun hori intentzioz komunikatzeko. Bitxia da, baina bikoteek eta familiek elkarrekin elkarrizketa generikoak izateko ohitura hartzen dute.
Elkarrizketan horrelako galderak ezezagun batekin izango zenituzkeen eztabaida txikien baliokideak dira.
Maite dituztenekin hitz egitean, gerturatu eta konexioa sendotzeko asmoarekin.
Harremanetarako galdera egokiekin, ez duzu inoiz gehiago konektatzeko aukerarik galduko.
Bizitza harreman iraunkorrak garatzea eta inguratzen dituzunekin gozatzea da. Harremanak sortzeko galderak egiteak zure harremanak aurrera ateratzea ahalbidetuko du!