Alai
- Galdetu terapeutari bikoteen aholkularitza ikuspegia
- Ziurtatu planteamenduarekin gustura zaudela
- Bikoteen aholkularitzaren bost helburuak
- 1. Aldatu zure harremanari buruzko iritzia
- 2. Jokabide disfuntzionalak zuzentzeko lana
- 3. Intimitate emozionala hobetzeko lana
- 4. Komunikazio hobea bideratu
- 5. Ezagut itzazu lehendik dituzun ezkutuko indarguneak
Zure ezkontzak zailtasunak izaten baditu, baliteke bikoteen aholkularitza kontuan hartzea. Ideia ona da: ikerketek erakusten dutenez, bikoteen aholkularitza tresna onuragarria izan daiteke bikoteei ezkontzako eredu negatiboak identifikatzen laguntzeko eta, are garrantzitsuagoa dena, eredu horiek zuzentzeko ezkontza konpondu ezinik egon aurretik. Bikote batek azkenean banatzea erabakitzen badu ere, lagungarria da bikoteen aholkularitza saioetan denbora pasatzea. Bi gizabanakoei leku segurua eskaintzen die beren gaiak biltzeko elkarrizketa irtenbide produktibo batera bideratzen duen hirugarren alderdi neutral batekin.
Nola hautatzen duzu terapeuta ona? Bikoteen aholkulari trebetasunak banakako terapian espezializatutako aholkulari batenak dira. Hona hemen bikoteen aholkularitzan inbertitzeko erabakia hartu ondoren bilatu beharreko ezaugarrien zerrenda.
Galdetu terapeutari bikoteen aholkularitza ikuspegia
Bere eremuan frogatutako metodoak erabiltzen dituela ziurtatu nahi duzu, ikerketa eta emaitzekin zilegi diren. Zure terapeuta bikoteentzako eskuragarri dauden terapia berrienetan egunean dagoela ziurtatu nahi duzu. Beste modu batera esanda, bilatu arlo horretan aktibo dagoen norbait, konferentzietara joanda eta aurkikuntzak beste bikote batzuen aholkulariekin partekatuz, haien gaitasunak gaurkotasuna eta freskotasuna izan dezaten. Nahi duzun azken gauza da gaitasun zaharkituak eta agian eraginkorrak ez diren terapeuta batekin aholkularitza bikotean aurkitzea.
Ziurtatu planteamenduarekin gustura zaudela
Ez dago bikoteak aholkatzeko modu «zuzenik», baina eroso sentitu behar duzu terapian erabilitako metodoekin. Terapeutarekin egin dituzun hasierako saioetan, baliteke galdera hauek egitea:
1. Deskriba al dezakezu zure aurrekariak eta bikotearen aholkularitzan prestakuntza?
Terapeutak espezialitate horretan trebakuntza formalik ez badu, pentsa ezazu beste norabait joatea.
2. Zure praktikaren zer ehuneko bideratzen da bikoteen aholkularitzara?
Norbanakoekin lan egiten ez duen norbaitekin lan egin nahi duzu, trebetasun horiek ez baitira bikote baten aholkulariak behar dituen bezalakoak.
3. Zein da zure ikuspegia bikotekide bat ezkontza amaitzera jotzen duenean eta besteak biziki sentitzen duenean ezkontza gordetzeko lan egin nahi dutela?
Ziurtatu terapeuta biekin lan egiten duzula nahi duzun azken emaitza edozein dela eta ez dirudi alde batetik edo bestetik alde egiten duenik.
4. Zein da zure jarrera ezkontzarekiko?
Ezkontza terapeuta on batek sinetsi beharko luke harremanik ez dagoela konponketaz gain eta bikote batek denbora eta ahalegina egiten badu, adiskidetze osasuntsua posible dela. Hori funtsezkoa da bikoteen aholkularitza bila bazabiltza, zure harremana garai batean izandakoera itzuli ahal izateko. Ezkontza aholkulari ona da, aldaketak egin daitezkeelako baikorra dena eta gauzak txartu aurretik izan zenituen amodioa eta gertutasuna berpizten ikas dezakezu.
5. Zer espero dezakegu zuekin egin ditugun saioetatik?
Galdera honek terapian landuko dituzun helburu moten ideia emango dizu. Baliteke epe laburreko eta epe luzeko helburuak zehaztea.
6. Noiz espero dezakegu zurekin egindako saioetako emaitza batzuk ikustea?
Begiratzen ari zaren denbora inbertsioaren ideia bat izan nahi duzu eta emaitzetarako erreferentzia batzuk ezarri.
Bikoteen aholkularitzaren bost helburuak
Terapeuta desberdinak kontuan hartu eta ebaluatzen dituzunean, gogoan izan helburu horiek.
1. Aldatu zure harremanari buruzko iritzia
Zure harremana lentila objektiboago baten bidez ikusten ikasiko duzu, gaur egun erabiltzen ari zaren gatazkaz betetako lentearen ordez. Trebetasunak ikasiko dituzu zure ezkontideari errua botatzeari uzteko eta talde berean zaudela ulertzen hasteko, harreman maitagarri eta oparo batera itzuli nahi duen taldea. Zure terapeuta zurekin lan egingo du zure harremana ikusteko modua aldatu eta zure komunikazioa egokitu dezazun, elkarrekin lan egiteko modua hobetzeko.
2. Jokabide disfuntzionalak zuzentzeko lana
Terapeuta on bat zure ezkontzarako kaltegarriak diren portaera motak zuzentzeko beharrezkoak diren trebetasunak lortzen laguntzen saiatuko da. Jokaera hori fisikoa, psikologikoa, ekonomikoa edo nortasunean oinarritua izan daiteke. Zure terapia etxeko eta kanpoko zure nortasun eta portaeren ebaluazio zintzoarekin hasiko da.
3. Intimitate emozionala hobetzeko lana
Bikoteen aholkularitza bila zabiltzala ezkontzean, litekeena da elkarrengandik emozionalki urruntzea ere. Zure terapeutak emozioak eta pentsamenduak adierazten lagunduko dizu. Sentimendu intimo horiek bikotekidearekin partekatzearen inguruan izan dezakezun beldurra askatzen lagunduko dizute.
4. Komunikazio hobea bideratu
Bikoteen aholkulari eraginkor guztiek bazkideei modu produktiboagoan komunikatzen laguntzen diete. Zure ezkontidearekin errespetuz, solidarioki eta maitasunez komunikatzeko lan egingo duzu. Entzute aktiborako teknikak ikasiko dituzu.
5. Ezagut itzazu lehendik dituzun ezkutuko indarguneak
Bikoteen terapeuta on batek zure harremanean dituen indarguneak zirikatuko ditu eta indargune horietan oinarrituta sendotasuna nola eraiki irakatsiko dizu. Zure indarguneak agerian uztea da zure harremanean ona eta positiboa zer den gogoratzen laguntzea, terapia bilatzera eraman duen gatazka guztia gorabehera. Zure eta zure senar-emazteek zure harremanerako indarguneak direla uste duzuna definitzeko eskatuko zaizu. Harrituta egongo zara zure bikoteak esaten duena entzutean!
Ezkontza berreraikitzeko laguntza eskatzen duten bikoteentzat, bikoteen terapia ezinbestekoa izan daiteke prozesurako. Ziurtatu zure ikerketak egiten dituzula eta hautatzen duzula ulertzen duen eta zure harremana berreskuratzen lagunduko dizun terapeuta bat hautatzen duzula.