Alai
Une batean edo bestean, guztiok eutsi diogu gure ikuspegiari. Batzuek ahalegin handia egin dute hori indarrean jartzeko. Baina benetan merezi al du? Abantailak hori egitearen desabantailak baino gehiago al dira? Beno, erraza da zure burua pertsona "zaila" edo "asertiboa" izendatzea inflexiblea edo buru gogorra izateko aitzakia gisa eta gutako askok egunero egiten dugu damuturik edo ondorioak izan ditzakeen pentsatu gabe. Hala ere, ez duzu Psikologian lizentziatu beharrik, azkenean, konturatzeko modukoa izateak abantaila ugari ekar diezazukeela ezaugarri hori ondo erabiltzen bada.
Normalean, burugogorra izatearen ekintza gatazka batean sortzen da. Jende arrunta ez da predisposizio hutsagatik edo asperduragatik zerbaitetan finkatzen. Eta, gizabanako paziente eta zentzudunena ere egoskorkeria jasan dezake nahikoa probokatuz gero. Zalantzarik gabe, pentsa dezakezue burugogor ari zaren hori "egiteko gauza zuzena" dela jakiten duzun bitartean, badagoela aipatutako portaeraren azalpen sinesgarria. Baina, egia esan, ez dago.
Zer lortu nahi dut burugogorra izanda?
Zure borondatea edo lehentasuna indarrez ezartzea da benetan. Zerbait zure erara izaten tematzen zarenean bikotekideari bi aukera bakarrik uzten dizkiozu: betetzea edo aurka egitea. Zoritxarrez, kasu arraroa da egoera horietan norbait betetzen dela ikustea. Bestalde, erasoa erantzun naturala da eta antzeko erantzuna beste pertsonarengandik sortzen da. Une honetan, jada ez du axola zuzena edo okerra zaren eta "joko-joko" negatiboa martxan jartzen den. Izpirituek gora egingo dute, nahi ez diren ondorioak aterako dira eta ez da puntu baliotsurik adostuko. Beraz, hurrengoan "antzezteko" gogoa baduzu, galdetu zeure buruari: "Zer lortu nahi dut hau eginez?". Galdera honen erantzuna "betetzea", "onarpena" edo beste zerbait guztiz al da?
Bilatu portaera ereduaren atzean dagoen arrazoia. Batzuentzat aitzindaria borroka edo gaitzespen sentimendua da, baina beste batzuentzat harremanean oinarria galtzeko beldurra. Jendeak burugogor izateko trebezia du mehatxatuta dagoela sentitzen dutenean. Seguru egoteko sinesmen edo ohitura batzuei eustea funtsezkoa dela pentsa genezake, baina hori ez da beti gertatzen. Hamar aldiz erabilgarriagoa da intuizioaren edo joera inpultsiboen menpe erori beharrean horrelako jokamoldearen zergatia pentsatzea. Beharrezkotzat jotzen dugun zerbait badago, gure bikotearengana jo eta konbentzitzeko beste hainbat modu daude. "Sentitzen dut" sinplea izan, auto berria erosi edo jarrera aldaketa txikia eskatzea besterik ez da, burugogortasuna ez da hau lortzeko modurik eraginkorrena.
Joaten uzteko artea
Agian ez dirudi askorik dirudienik, baina zerbait mantentzeari uko egiten ikastea oso gogorra da, batez ere benetan sinesten duzun zerbait bada. Zure printzipioak eta sinesmenak zorrotz betetzen dituzula zentzua izan dezakeen arren, egoera asko daude Joaten utziz hobe nuke. Argazki handiagoa ikusteko gaitasuna ere beharrezkoa da hori egin ahal izateko. Azken emaitza zure helburua izan behar da, ez argumentu baten norbaiten onespena lortzearen lasaitasun iheskorra. Egoerak aldatu egiten diren arren, malgutasuna izan da beti emaitza arrakastatsuen iturria. Hori harremanetarako ere balio du. Zuzena dirudi norabide jakin bat edo eskakizun batzuk mantentzea, baina gauzen errealitatea oso desberdina da zuzena iruditzen zaigunarekin. Zerbait arrazoi izatea eta zure ikuspuntua inposatuz emaitza positiboa lortzea bi gauza desberdin dira. Askotan efektu negatiboak izaten ditu. Beraz, zentzugabeki norabide jakin batean tematu aurretik, pentsa ezazu borroka hau bertan behera utziz emaitza hobeak lortuko zenituzkeen. Zure ikuspegia epe luzera ezarri behar da eta zure helburua azken emaitza izan behar da.
Muturrak nahi ez diren efektuekin lotu ohi dira. Burugogorkeria, bere edozein eratan, berez erreakzionatzeko muturreko modua da eta, lehenespenez, ez da pozgarriena. Batzuetan bizkarrezurra duzula eta norbaiten bultzadarik txikienean ez duzula zure eskubideei uko egiten erakustea baliagarria izan daitekeen arren, oreka zuzena aurkitzea da egiazko erronka. Birbideratu zure bultzada burugogorrak egoera positibo eta eraikitzaileetara, ez utzi ekintza gehiegizkoa eta kontuan hartu hainbat faktore ekintza-bidea erabaki aurretik. Gogoratu, borondate sendoa eta mando buru izatea ez direla gauza bera!