Alai
- Konfiantza
- Fidagarria
- Portaera berekoia
- Onarpenaren aurkakoa
- Zeloak
- Nola lagundu zure bikoteari antsietatearekin?
Harremanak ez dira sekula tarta bat izaten. Bi pertsonen ahalegina eskatzen zuen bizitza osoan egon dadin.
Bietako batek atzera egiten badu edo lankidetzan aritzeari uko egiten badio, ametsetako gaztelua laua izango da denbora gutxian. Harreman batean mundu guztiak duen erronka norbanakoekin tratatzea da.
Bi pertsona elkarrengana hurbiltzen direnez, indibidualismoak arazoak sortzen ditu askotan. Pertsona baten barruko nahasmenduak harreman baten oinarria astindu dezake.
Harremanen antsietatea dena sabotatzeko gaitasuna duen sentimendu negatibo horietako bat da.
Harremanetan zabiltzanean, elkarren lagunekin eta familiarekin elkarreragiten duzu. Zure bikotearen aldetik norbaitek gustatzen ez zaizun edo gorrotatzen zaituen sentsazioa zure buruan sartu daiteke.
Gorabehera horiek garatu ahal izateko leku atseginean jar zaitzakete harremanetan antsietatea. Egoera kudeatzeko modu bakarra seinaleak harrapatzea eta aurretik beharrezko neurriak hartzea da.
Jarraian agertzen diren sintoma batzuk agertzen dira antsietateak harremanak nola suntsitzen dituen.
Konfiantza
Antsietatea eta harremanak ezin da inoiz eskutik joan. Harremanek bi pertsonek elkarrengan konfiantza izan dezaten behar duten bitartean, antsietateak horren kontra jokatzen du.
Antsietatea duena bikotekidearen ekintzekin zalantzan jartzen da eta mugimendu guztiak zalantzan jartzen hasten da.
Askotan zalantzak eta galdeketak ulergarriak eta onargarriak dira, baina gauzak erregularki bihurtzen direnean okerreko txanda hartzen da.
Antsietatea harreman batean duenarekin konfiantza arazoak ditu. Beste pertsona konturatzen denean bere bikotea ez dela gai haiengan sinismena eta konfiantza izateko, maitasuna desagertzen hasten da eta pixkanaka banandu egiten dira.
Fidagarria
Mendekotasunak, nolanahi ere, harreman bat hondatu dezake. Norbanakoa zara eta zure harremanaz haratago bizitza aparte duzu.
Laneko lagunak eta haurtzaroko lagunak dituzu. Noizean behin haiekin egotea gustatuko litzaizuke. Pertsona fidagarri batek hori egitea eragotzi egingo luke eta honen iturria beraiena da antsietate arazoak.
Inork ez luke nahi menpeko harremana bertan ez dago askea bere bizitza bere kabuz bizitzeko. Antsietatea, berehala tratatzen ez bada, portaera paranoikoa sor dezake.
Horrek esan nahi du pertsona horrek bere bikotearen mugimendua mugatuko duela eta bere lagun eta senideekiko lotura moztea nahi duela.
Portaera berekoia
‘Nire antsietatea nire harremana hondatzen ari da. ' Jendea horri buruz hitz egiten entzun daiteke harreman antsietatea duela konturatu ondoren.
Duen pertsona harremanak antsietate nahastea berekoi bihurtzen da. Hori gertatzen da bikotekidea beste norbaiten alde uzteko beldurra sortu dutenean.
Hori gerta ez dadin, berekoi jokatzen dute. Zure bikotekideari arreta berezia eskaintzea eskatuko zenioke, zer esanik ez.
Nahi zenuke zure lagunekin ordez denbora pasatzea zurekin, tarteka bada ere. Harremanen mugak ahaztuko dituzu eta ez duzu birritan pentsatuko muturreko neurriak hartu aurretik zure bikotea zurekin egon dadin.
Onarpenaren aurkakoa
Harremanetan zaudenean, xehetasunekin adi egon behar duzu. Beharrezkoa da jakitea zein izan daitekeen eta zerk sor ditzakeen zure harremanean arazoak.
Antsietaterik ezean, egoerak identifikatzeko gai zara; aldiz, antsietatearen aurrean, zentzumenak hiltzen dira.
Harremanen antsietatea ez dizu zure harremana sendotu dezakeen erabaki osasuntsua hartzen utziko, bien arteko lotura ahultzen duen erabakia hartuko zenuke. Azkenean, pertsona gisa apurtuko zaitu, indargabe eta ahul sentituko zinateke.
Zeloak
Nola galdetzen harreman antsietatea zure harremana hondatu dezake? Goian partekatu bezala, jeloskor jartzen zaitu. Zure bikotearen ekintza guztiak zalantzan jartzen dizkizu.
Horiek zalantzan jartzen zaitu. Emozio negatiboak sorrarazten dizkizu, azkenean zure lotura hondatzen dutenak.
Nola lagundu zure bikoteari antsietatearekin?
Antsietatea tratagarria da. Orientazio eta laguntza egokiarekin harreman antsietatea kudea daiteke. Jarraian, antsietate batekin norbait maitatzeko aholku azkarrak daude.
- Aipatutako puntuek sufritzen duten bat iradokitzen dute harreman antsietatea konfiantza arazoak izan eta jeloskor jarri erraz. Heltzeko modu bakarra haiekin zintzoa izatea da.
- Ez zaitez mediku bihurtu zeure burua eta hasi arazoa tratatzen esatenantsietatea nire bizitza hondatzen ari da '. Aditu bat bisitatzea eta haien laguntza eskatzea gomendatzen da.
- Seguru sentiaraztea eta konturatu ez zarela inora joango. Harreman antsietatea pairatzen dutenek beti utziko zenukeen sentsazioa dute eta horrek arazo gehiago sortzen ditu.
- Izan solidarioa. Ulertu zure bikoteak arazoak dituela eta zure laguntza behar duela. Zure laguntza beharko lukete gehien. Beraz, lagundu eta lagundu arazo hau gainditzen.
- Harreman antsietatea pairatzen duen norbaitekin egotea zaila izan daiteke. Ezinbestekoa da zure harremanetik haratagoko bizitza mantentzen hastea, buruko osasuna egoera onean mantendu ahal izateko. Ez utzi haien buruko osasuna zugan eragiten; bestela, harremanetik irtetea aukera bakartzat har dezakezu.
- Ez alderatu zure harremana zoriontasuna besteekin. Harremanaren definizioa desberdina da harreman guztietan. Ikasi zure harremanean zoriontasuna definitzen eta zoriontsu izaten.