Alai
- 1. Ezagut zaitez
- 2. Entzun belarria
- 3. Talde lana lehenetsi
- 4. Izan zaitez norberaren zaintzaren oroigarri
- 5. Aitortu noiz iritsi den laguntza osagarria lortzeko
Guraso zaharrak zaindu behar izatea adin ertaineko bikote askoren ohiko errealitatea da kostua, zaintza eta konfiantza direla eta. Denbora asko, pazientzia eta ahalegina adineko senitarteko bat zaintzen joaten dira.
Zure bikotekideak edo ezkontideak zahartutako gurasoak edo gurasoak zaintzeko eginkizuna hartu badu, zure senar-emaztea zaintzen laguntzeko bost moduen zerrenda dugu.
1. Ezagut zaitez
Denok ez gara medikuak, eta mediku profesional batek maiteak dituzten osasun arazoen berri ematen digunean, guri dagokigu egoeraren ezagutza sakontzea.
Batzuetan zure ezkontideak gurasoen defendatzaile izan behar du. Kargu horretan egotea ez da erraza, eta zure ezkontideari lagun diezaiokezu medikuari erabaki argiak hartzen laguntzeko galderen zerrenda sortuz.
Hartu denbora ahal duzun guztia ikasteko osasun arazoei buruz edo medikuak zure suhiak izan duenaren antzeko arazoei buruz.
Bigarren iritzi informatiboa eskaintzea baliotsua izango da zure bikotearentzat, eta hobe sentituko da zure laguntza edukitzea dei larriak egiteko garaian.
2. Entzun belarria
Belarriak irekitzea zure ezkontidearekiko solidarioa izateko beste modu bat da. Zure ezkontidea entzuteak behar duen laguntza emozionala ematen ari zarela esan nahi du. Zure bizitza lana, seme-alabak, lagunak, etxeko betebeharrak, maskotak eta abarrez osatuta badago, nahasketan familia bat zaintzeko ardura gehitzeak estres handia sor dezake.
Zure bikotea zuritzera etortzen denean, zure arreta osoa duela ziurtatu nahi duzu.
Horrek bularretik edozein kexa kentzeko aukera emango dio.
3. Talde lana lehenetsi
Zure bikotearen karga arintzeko modurik errazena zelaian aritzea eta taldeko jokalaria izatea da. Zaintzailea seguruenik bere bizitzako ardura asko malabaratzen saiatzen ari da, artatzen duen pertsonaren erantzukizunekin batera.
Lasaitasun bat aurkitzen laguntzeko, eskaini boluntario bat zeregin batzuk kentzeko edo joan zaitez zure arreta ezagutzera emateko.
Zure ezkontidea ondo ezagutzen duzu, zeregin bat aukeratzea edo zure bikotearentzat bere maitasun hizkuntzan zuzenean hitz egingo duen zerbait pentsatzea nahi duzu. Estresatuta edo meheegi hedatzen den garaiotan, eskritura txiki batek mundua esan lezake.
4. Izan zaitez norberaren zaintzaren oroigarri
Zure ezkontideak besteek zaindu dezaten, lehenik eta behin beraiek zaindu behar dituzte. Horretarako, erretzea ekiditeko mugak jartzen lagundu behar diezu. Muga bat ezartzeko modurik errazena lerroak hasieratik definitzea da.
Zure ezkontidea lerro horiek lausotzen hasten dela ikusten baduzu, haien ongizatea gutxitzen hasia dela gogoraraztea dagokizu eta berrezartzeko botoia sakatu behar dute.
Hurbildu bikotekideari modu oso maitekorrean eta argi izan zure behaketa. Animatu egunero denbora bat gordetzera beren burua zaintzeko eta erlaxatzeko.
5. Aitortu noiz iritsi den laguntza osagarria lortzeko
Iritsiko da egun bat maite duen zaharra zaintzea gehiegi bihurtzen dela. Zure ezkontidearen larruan egon ez bazara, neurri batean erlazionatu eta aholku lagungarriak eman ditzakezu.
Animatu zure ezkontidea laguntza talde batean sartzera edo profesional baten aholkularitza eskatzera.
Saio horiei esker, zuzenean erlazionatu eta beharrezko aholku maila eman dezaketen jendearekin hitz egin ahal izango dute.
Egoerak laguntza gehigarria bilatzea gainditu badu, zure senideak behar izan dezakeen arreta eskaintzen duten adineko bizileku ugari edo etxez etxeko laguntza profesionalak daude. Lagundu zure bikoteari instalazio edo zaintza sare bat bilatzen. Egin ikerketak edo hitz egin antzeko arazoekin lagunekin informazio eta aholku osagarriak lortzeko.
Zure suhiak zahartzen hasten direnean eta haiek zaintzeko ardura eztabaidagai bihurtzen den neurrian, garrantzitsua da zure ezkontidea bost modu horietan laguntzea. Ikasi bizitzaren korrontearekin batera mugitzen, baina are garrantzitsuagoa dena, ikasi bikoteak behar duen harkaitza izaten. Gogoratu beti, elkarrekin gaindituko duzula!