Alai
- 1. Jan jan egunero elkarrekin
- 2. Pazientzia izan
- 3. Besarkada egunero
- 4. Entzun itzazu
- 5. Pasa ezazu bat-bateko denbora elkarrekin
- 6. Familiaren jarduerak planifikatu
- 7. Zaindu ezkontza
Zure seme-alabak txikiak zirenean bazirudien zer egin behar zenekiela. Baina orain, zure seme-alabek nerabeak jotzen dituztela, zure ama eta aitaren koroak herdoilduta daudela dirudi. Familiako harremanetarako aholkuen bila maiz aurkitzen zara.
Garai batean antolatzaile eta guraso txikiak izan zinen zure txikiek egon nahi zuten, baina orain badituzte beren lagunak eta lanpetuta mantentzen dituzten zaletasunak. Bizitza sozial aktiboa edukitzea osasuntsua da gazteentzat, baina guraso gisa, apur bat deskonektatuta sentiarazi zaitzake.
Hona hemen 7 modu zure gurasoekin seme-alabekin harremanetan jartzeko harreman sendoak eta zoriontsuak sortzeko.
1. Jan jan egunero elkarrekin
Familia harremanetarako aholkurik onenetako bat egunean gutxienez otordu bat elkarrekin egitea da, ez telebistaren aurrean.
Arrazoi ugari daude familiak eseri eta bazkaria elkarrekin partekatzeko. Lehenik eta behin, zientifikoki frogatuta dago otordu osasuntsuagoak egiten dituztela, nota hobeak lortzen dituztela eta janari desberdinak aztertzen dituztela gurasoekin batera aldizka jaten dutenean.
Familiako bazkariak une aproposa dira denek hitz egiteko, barre egiteko eta beren egunari buruz pixka bat partekatzeko. Ikerketek erakutsi dute astean 5-7 aldiz gurasoekin afaltzen zuten haurrek beren gurasoekin harreman osasuntsuak eta asebetegarriak izaten dituztela.
Familiarekin batera bazkaria jatea ere oso lotuta dago nerabeengan substantzia kontsumitzeko prebentzio modu gisa.
Familiarekin otorduak erregularki hartzen zituzten haurrek nerabeen buruan osasun mental hobea izaten dute ez zutenek baino.
2. Pazientzia izan
Inork ez zuen esan haurrak haztea erraza izango zenik. Une batzuk egongo dira zapuzten, atsekabetzen edo etsitzen zaituzten gauzak egiten dituztenean. Baina garrantzitsua da pazientzia izatea. Pentsa nolakoa zinen haien adinean.
Fokatu positiboan eta erabili esperientzia edo elkarrizketa berri bakoitza zure seme-alabarekin haientzat zaudela jakiteko, laguntza emozionala edo fisikoa behar duten. Jakinarazi iezaiezu beti egongo zarela hitz egiteko, arazoa edozein dela ere.
Zure seme-alabak egoera baten aurrean lasai eta pazientziaz erreakzionatzen ikusten zaituenean, etorkizunean arazoekin etorriko zaizkizu.
3. Besarkada egunero
Ukipen fisikoa hitzik gabeko komunikazioa sortzeko modu bikaina da. Zure seme-alabak txikiagoak zirenean, ziurrenik besarkatu eta gustura uzteko gai izango zinen. Apur bat zaharragoak direnez, ez pentsa konexio fisikoari uko egin behar diozunik.
Gaur egun ikerketa askok ukitzeak garapenean duen garrantzia nabarmendu dute. Adibidez, ukimena gizakiak emozioak ezagutzeko modu handia da. Ukitzeak zure seme-alabengan fidagarriagoak izan zaitezke.
4. Entzun itzazu
Haurrekin konektatzen saiatzen diren gurasoak garen heinean, zure seme-alabak ezagutzeko modurik onena entzutea da. Horrek erakusten die beren pentsamenduak eta iritziak izateko errespetua ematen ari zarela.
Zalantzarik gabe, zure seme-alabak gogoratuko du benetan bihotza zuri botatzen ari zinenean arreta jartzen ari zinen edo ez. Beraz, entzuten duzunean, ziurtatu guztiz presente zaudela.
Itzali telefono mugikorra edo gailu adimenduna eta eman zure haurrari arreta berezia. Inoiz ez zenuke nahi eskuko eskuko teknologia haien arazoak baino garrantzitsuagoa zela pentsatzea.
Entzuten ari zaren zure seme-alabei erakusteko beste modu bikaina telebista itzaltzea edo zurekin hizketan ari direnean ibilgailuko musika jaistea da.
5. Pasa ezazu bat-bateko denbora elkarrekin
Haurrek denbora pasa behar dute familiarekin batera, baina zuretzako ere onuragarria da haur bakoitzari banan-banan denbora ematea guraso bakoitzarekin. Egunean 15 minutu zure seme-alabekin egoteko alde batera utzita ere, zure eta zure ezkontidearen arteko lotura pertsonala garatzen lagun diezaiekezu familia osoko antolamendutik kanpo.
Zure seme-alabekin ere luzatu dezakezu zure denbora, agian gustuko ez dituzunak eta gustuko ez dituzunak eta, ondoren, elkarrekin egun bat antolatzea beren zaletasunak aztertzeko.
6. Familiaren jarduerak planifikatu
Bikoteek hitzordu erromantikoa antolatzen duten bezala, familiek elkarrekin igarotzeko denbora antolatu beharko lukete. Familiako irteera hauek zoragarriak dira oroitzapenak egiteko eta unitate gisa konektatzeko.
Utzi zure seme-alabei txandaka egin nahi dutena planifikatzen. Ideia zoragarri batzuk inauterietara joatea, boloetara joatea, piknik bat egitea, familien jolas gaua edo hondartzara egun bateko irteera egitea dira. Familiako opor zirraragarriak edo asteburuko bidaia ere planifika dezakezu elkarrekin, zer egin nahiko luketen zure seme-alabei sarrera eskatuz.
Aukera bikainak dira zure seme-alabekin lotura egiteko eta zure denbora pasatu nahi duzun norbait sentitzeko, ez oporretatik ihes egin nahi duzun norbait sentitzeko.
7. Zaindu ezkontza
Zure seme-alaben guraso bikainak izateko, lotura sendotu behar duzu ezkondutako bikotekide gisa. Eta ez dago hori egiteko modu hoberik zita gauez baino.
Data gaua Homefront-etik irten, mozorrotu, ligatu, elkarren artean kimika sexuala sortu eta ezkondu aurretik egiten zenuen moduan ondo pasatzeko aukera da.
Antolatu irteera dibertigarriak edo erromantikoak elkarrekin eta erabili denbora hori maitale gisa berriro konektatzeko, ez bakarrik guraso gisa.
Data gauean ere erabil dezakezu astero oinarrizko logela elkarrekin logelan bakarrik igarotzeko. Bizitza sexual oparoa izan duten bikoteek harreman asebetetze handiagoa ematen dute aldizka intimoak ez diren bikoteek baino. Izan ere, ikerketa batek agerian utzi zuen bikoteek sexu bizitza aktiboa dirua baino gehiago baloratzen zutela.
Zure seme-alabek ez zaituzte ama eta aita bezala ikusi behar, haien konfiantzazko eta lagun gisa ikusi behar zaituzte. Hori da edonork eman dezakeen familiako harreman aholkurik onena.
Zure seme-alabekin konexio sakonagoa sortzen lagun dezakezu pazientzia erakutsiz, askea izanik judizioak, zure arreta berezia eskainiz, eta bidaiatzeko planetan eta aisialdian nola igarotzen duzun kontuan hartuta.