Alai
- Kafe bat hartu dezagun lehenik
- Ikus ditzagun gauzak ikuspegitik
- Egin dezagun tratua
- Zer iradokitzen duzu
- Dezagun eztabaidatu beste nonbait
- Barkatu
- Hitz egin dezagun hemendik aurrera zer egingo dugun
- Eman dezagun pauso bat atzera eta hitz egin bihar honi buruz
Gatazkak eta argudioak edozein harremanetan gertatuko dira. Oluma komunikazioa edozein harremanetarako sustatzen da, baina argudioak ez dira beti komunikazio irekiaren zati bat.
Azkar bihur daiteke emoziozko leherketa batean, eta jendeak damu daitezkeen gauzak esan ditzake. Era berean, lokazteko lehiaketa gisa amaitu daiteke, zauri zaharrak berriro ireki eta okerrago, indarkeria fisikoa izan dezake.
Harreman batean argumentuak ekiditeko esaldi osasuntsuak daude. Esaldi hauek argumentu bat komunikazio eraikitzaile bihurtzen lagun dezakete eta "hitzaldi" gisa mantendu eta "borroka" izatea eragotzi dezakete.
Kafe bat hartu dezagun lehenik
Kafe beroa eztabaidan eztabaidatzeko gauza txarra dela dirudi, baina jende asko lasaitzen da horrekin. Ez du zertan kafea izan; garagardoa, izozkia edo ur hotz baso bat ere izan daiteke.
Burua garbitzeko atsedenaldi laburra eta gauzak perspektibara itzultzea. Argudio bat desegin dezake eta borroka handia bihurtzea ekidin.
Ikus ditzagun gauzak ikuspegitik
Ikuspegiez hitz egitean, borroka asko gauzen eskema handian gauza handiak ez diren gauza txikietatik abiatzen dira.
Komuneko eserlekua jartzea maiz ahaztea, hitzordua prestatzeko bi ordu ematea, azken pastel zatia jatea, horrelako gauzak gogaikarriak dira eta denborarekin gorrotoa sor dezakete.
Gauzen eskema handiagoan, merezi al du bikotekidearekin borroka handia egiteak?
Jende helduak horrekin bizitzen ikasten du. Pertsona baten akats txikiek erakusten dute bikotekideak benetan nola maite duen.
Ohitura txarrek betirako hartzen dituzte konpontzen, baina askotan ez dira inoiz pertsona batekin geratzen. Zuretzat eta zure bikotearentzat errazagoa izango litzateke txerriari abesten irakastea baino.
Gainera, pertsona bat maite baduzu, ez zaizu axola beti basamortuko gordeleku sekretua jaten duen.
Egin dezagun tratua
Gatazkek normalean esan nahi dute alderdi batentzat zerbait desegokia dela eta bere bikotekideari aurre egiten diotela konponbide bat aurkitzeko.
Harreman batean argudioak saihesteko esaldi osasungarrietako bat konpromisoa hartzeko prest zaudela erakustea da.
Bilatu zenbait puntu komun eta eztabaidatu arazoa modu arrazionalean.
Zehaztasunik gabe, zaila da zer esan benetako aholkuak ematea. Hala ere, "egin dezagun tratua" -rekin hasita, bikotea lasaituko da haien aldea entzuteko eta konpromisoak hartzeko prest zaudela pentsatzeko.
Azkenean, hori egin, entzun eta konpromisoak hartu beharko zenituzke; ez ahaztu aukera zuk ere nahi duzun zerbait lortzeko.
Zer iradokitzen duzu
Konpromisoez hitz egiteak, benetan konpromisorik hartu gabe (eskaera arrazoizkoa izan daitekeelako) egiteko prest zaudela esateak zure bikotea lasa dezake.
Haien iradokizunak entzuteak kritika eraikitzaileak ekar ditzake eta zu eta zure harremana bere osotasunean hobetu.
Haien kezkak zeintzuk diren entzun ondoren, ez izan beldurrik zure iritziekin lasai erantzuteko.
Errealitatea mundu ideal batetik ezberdina izateko arrazoia egon behar da. Beraz, jarri kartak mahai gainean eta landu elkarrekin bikote moduan.
Dezagun eztabaidatu beste nonbait
Argudioak edozein lekutan eta noiznahi gerta daitezke. Horietako asko ez dira konpontzen helduentzako eztabaidarako aproposa ez den leku batean gertatu direlako.
Kafetegi lasai batera edo logelara ibilaldi laburra izateak airea garbitu eta elkarrizketa pribatua mantendu dezake.
Hirugarrenen interferentzia gogaikarria da eta bikotekide bat bullying dezake izkinan sartu eta atzera borrokatzera eraman ditzake. Hori gertatuko balitz, erraza litzateke argudio soil bat borroka handi bihurtzea.
Hortik berreskuratzea askoz ere zailagoa da. Honelako harreman batean argumentuak ekiditeko esaldi osasuntsuak elkarrizketak helduak, zuzenak eta pribatuak izan daitezke.
Barkatu
Ezin dugu esaldi osasungarrien zerrendarik hau gabe harreman batean argumentuak ekiditeko. Batzuetan barkamena eskatu eta kolpea hartu, zure errua ez bada ere, borroka amaituko du une hartan bertan.
Bereziki egia da zure errua bada. Baina hala ez bada ere, ez da hainbeste gauza taldearentzat bat hartzea eta harrotasuna jaistea bakea mantentzeko.
Gauza handia bada eta zure errua ez bada, beti esan dezakezu: "Sentitzen dut, baina ..." elkarrizketa bat hasiko litzateke zure alderdia ahula ez dela ikusita eta zure bikotea defentsiboa eta irekia izango litzateke. eztabaida justua.
Hitz egin dezagun hemendik aurrera zer egingo dugun
Badirudi konpromisoaren beste bertsio bat dela, baina hori argudioa hatz-seinaleztapen eta akatsen aurkitze bihurtzen denean erabiltzen da.
Harreman batean argumentuak saihesteko esaldi osasuntsuenetako bat da, esaldi hori erabiltzen baituzu zuk eta zure bikoteak irtenbideak bilatu beharrean erruaren jokora jotzen duzuenean.
Gogoratu errua nor den kontuan hartu gabe, saia zaitez egungo egoeratik ateratzeko modua aurkitzen.
Eman dezagun pauso bat atzera eta hitz egin bihar honi buruz
Beste guztiak huts egiten duenean, beharrezkoa izango da pausoa ematea eta atsedena hartzea. Batzuetan arazoa berez konpontzen da; beste batzuetan, bikoteak horretaz ahaztuko lirateke.
Nolanahi ere, argumentua okerrera egin aurretik gelditzea da batzuetan ekintza bakarra.
Azken aukera hau da esaldi hau gehiegi erabiltzeak konfiantza apurtu eta harremanean komunikazio oztopoak sortuko ditu.
Esaldi hau aho biko ezpata da; eztabaida eragotzi dezake eta bikotekideek damu daitezkeen gauzak esateari utzi diezaiokete eta harreman oinarriak bertan hautsi ditzakete.
Gaitz txikiagoa da eta harreman batean argumentuak saihesteko esaldi osasuntsuetakotzat jotzen da.