Alai
- Laguntza beharra ulertzea
- Lehenengo bilera - eroso
- Prozesua ulertzea
- Etxeko lanak eta lanak - kooperatiboa izatea
- Ezkontza aholkularitzak nola laguntzen duen
Ezkontza ez da txantxa, nahiz eta urteak daramatzazun elkarrekin eta adiskidetasunaren lotura baduzu ere, ezkontzak erronkak ekarriko dizkizu.
Bi pertsona oso ezberdinek osatutako batasuna da eta dagoeneko teilatu berean bizi zarenean ez da erraza. Ezkontzako aholkularitza denok ezagutzen dugun terminoa da, aurretik ikusi dugu; lagunekin, Hollywoodeko pertsonaia ospetsuekin edo gure senideekin egon daiteke eta, gehienetan, galdetuko genioke zein den aholkularitza prozesua eta nola laguntzen die bikoteei?
Laguntza beharra ulertzea
Azkenaldian gehiegi estresatzen ari al zara zure burua? Zuk edo zure bikoteak maizago borrokatzen al duzu? Arazo txikienekin ere haserretzen zara? Gehiegi nekatzen ari zarela edo arnasa behar duzula uste duen norbait bazara, zer dagoen gaizki aztertu behar duzu.
Zalantzarik gabe normala da ezkontzan eztabaidak izatea, bizitzaren zati bat da eta elkar ezagutzen ari zarela frogatzen du.
Esan bezala, ezkontzaren lehen 10 urteak elkarren nortasuna ezagutzea da eta bide horretan ohitu egiten zara. Hala ere, argudio sinpleek lorik gabeko gauak, tristura, atsekabe sentimenduak, estresa eta oihuak eragiten dituztenean - "Zer egin behar da" galdetu ohi diozu zeure buruari?
Zure ezkontza ez duzu horrela amaitzen, hain zuzen ere, hau da laguntza profesionala eskatzen hausnartzen hasi behar duzun zatia.
Ezkontzako aholkularitza kontuan hartzea ez da ahultasun seinale, elkarrekiko erabakia da zuek biek zure ezkontzaren inguruan zerbait egin nahi izatea eta erabaki gogorra da baina ezin hobea.
Elkarrekin uler dezagun zein den aholkularitza prozesua eta nola lagun dezake ezkontza salbatzen.
Lehenengo bilera - eroso
Ezkontza-aholkularia aukeratu ondoren, egin behar duzun lehenengo gauza lehen bilerarako hitzordua erreserbatzea da; hemen, aholkulariak askotan poliki hartzen du dena. zure terapeutarekin.
Normalean, zuk eta zure bikoteak erantzuteko galdetegi bat aurkezten da.
Horrek zure ezkontzako aholkulariari hasiera emango dio. Prest egon zaitez lehen bilera honetan pertsonalki egingo dizkizun galdera batzuetarako, baina ez kezkatu, urrats batzuk eman behar dira eta zure aholkulariak aurrerago joan aurretik emozionalki eroso zaudela ziurtatuko du.
Prozesua ulertzea
Zein da aholkularitza prozesua eta nola funtzionatzen du?
Zure terapeutak egoera aztertuko duenaren arabera, aholkularitza prozesua desberdina izan daiteke bikote bakoitzerako. Hasieran, lehenengo saioetan, zure terapeuta ahalegina egingo da zure harremana eta norberaren izaera ebaluatzeko.
Bikote gisa, terapeuta batek honako hau egiaztatuko du:
- Zerk bultzatu zintuen elkar aukeratzera eta zerk mantentzen zaitu orain elkarrekin gero eta desberdintasun gehiago egon arren?
- Zein dira estresaren arrazoiak zure harremanean, zer egiten duzu horren aurrean?
- Aztertu zure gatazken eta gaizkiulertuen izaera
- Jokabide eta komunikazio praktiketan aldaketarik ba al dago? Lanpetuegi zaude?
- Gogoratu zer maite duzun elkarrengandik, zein dira zure indarguneak eta ahulguneak?
- Zure ezkontzan zer ezaugarri falta edo funtzional ez dauden jabetzeko aukera ematen dizu?
Ezkontza aholkulariak hauetako batzuk ere ebaluatuko ditu:
- Lagundu zeure akatsak eta gabeziak ezagutzen
- Hausteko, iristeko eta hitz egiteko aukera ematen dizu
- Ematen duzu zu edo zure bikotea emozionalki deskonektatzearen arrazoiak zehazteko.
- Zer prest zaude gauzak aurrera ateratzeko?
Bikoteak bizi duen desadostasun mailaren arabera erabil daitezkeen teknika batzuk ere badaude. Azken batean, terapeutak helburuak finkatuko ditu saio bakoitzaren amaieran eta hurrengo hitzorduan aurrerapenak egiaztatuko ditu.
Hauek dira "helburu errealistak", esaterako, zure eta zure bikotearen arteko txinparta nola ekarriko duzun lortzeko ahalegina, pazientzia, enpatia eta entzuteko artea landuz. Dagoeneko gurasoak bazara, zeregin osagarriak egon daitezke ikasteko eta, are garrantzitsuagoa dena, biek egin behar duzue ahalegina gauzak ondo atera daitezen.
Etxeko lanak eta lanak - kooperatiboa izatea
Zer da terapia etxeko lanik gabe?
Ezkontzako aholkularitzak ere esan nahi du gogor lan egin behar duzula zure ezkontzak aurrerapena izan dezan. Ariketa ugari izango dira zure aholkulariak emango dizkizunak.
Ezkontza aholkularitzako ariketa ezagunetako batzuk hauek dira:
- Tramankulurik gabe hitz egiteko emandako denbora
- Gozatzen zenituen gauzak egiten
- Asteburuko ihesaldia
- Eskertzea eta enpatia
Gogoratu ezkontza-terapiak funtziona dezan, zuk eta zure bikoteak gauzak landu eta komunikaziorako irekiak izan behar dutela. Batek lankidetzan arituko ez bada, terapiak ez du arrakastarik izango.
Ezkontza aholkularitza oso gogorra izan daiteke, baina, horrez gain, konpondu beharreko arazoak daudela eta zuk eta zure bikotekideak ezkontza hau aurrera ateratzea nahi duzula onartzeko eta onartzeko modua da.
Ezkontza aholkularitzak nola laguntzen duen
Ezkontzako aholkularitza oso mugarri garrantzitsua da une latzak bizi dituen ezkontzan. Beti ona da hasieratik ikastea ezkontza dantza dela - 2 pertsona oso desberdinen arteko batasuna.
Ezkontzako aholkularitzak dibortziora eramango duen arazoa adierazten duela ezkontzan aholkatu beharrean, kontrakoa pentsatu beharko genuke.
Izan ere, ezkontza aholkularitza erabaki ausarta da desberdintasunak konpondu nahi dituzten bikoteentzat.
Aholkularitza prozesua zein den eta ezkondutako bikoteak nola laguntzen dituen ulertzea ez da desberdintasunak onartzeko lagungarria izango, ezkontza guztietan ere funtsezkoa da, lotura eta elkarrenganako errespetua sendotzen baititu, bikote izatea baino gehiago, baina bi pertsona bezala maitasuna.