Alai
- Inoiz ez atera ondorioetara
- Komunikazioa ezinbestekoa da
- Negoziatu
- Aitortu desberdintasunak
- Ez utzi gatazka txiki batek kezkatzen
Ez dago harremanik gatazkarik gabe. Izan guraso edo anai-arreben, lagunen, maitaleen, suhiaren artean.
Une batean edo bestean, gatazka edo liskarra sortu behar da. Giza izaeraren zati bat da. Batzuetan gatazka hauek ikasten eta aurrera egiten laguntzen digute, baina behar bezala maneiatzen ez direnean bihotzeko min handia sor dezakete.
Gatazketan asko laguntzen duen faktore bat egoera da. Orain familia nahasiei buruz hitz egiten badugu, egoera oso tentsioa izan ohi da. Arrautza oskoletan ibiltzea bezalakoa da. Mugimendu oker bat eta baliteke eskala osoko gerra hastea. Ados, agian hori gehiegikeria izan zen.
Txantxak alde batera utzita, familia nahasiak gatazka gehiago izaten ditu zure batez besteko familiak baino. Zergatik? Batasun berri honetan parte hartzen duten alderdi guztiak emozio arriskutsuen estropadaren aurrean aurkitzen direlako. Ilusioa, urduritasuna, ikusmina, beldurra, segurtasunik eza, nahasmena eta frustrazioa.
Emozio horiek guztiak sortuz gero, litekeena da gaizki ulertu txikienak areagotzea eta baliteke gauzak eskuetatik kentzea. Orain lehen aipatu bezala gatazkak saihestezinak dira eta batzuetan beharrezkoak dira.
Hala ere, benetako galdera da gatazka horiek nola kudeatu behar diren? Nola konpondu daiteke gatazka bat egoera okerrera egin gabe? Beno, zorionekoa zara, artikulu honek galdera horiei guztiei erantzuten dielako. Egin behar duzun guztia irakurtzen jarraitzea besterik ez da.
Pasio batekin saihestu behar zenukeena. Ondorioetara jauzi egitea ia itzalitako sua berpiztea da.
Agian gaizki ulertu bat besterik ez zen izan. Litekeena da zure sentimenduak mindu ez izana.
Askotan gertatzen da jendeak bere bizitzan gaizki egiten ari den guztia pertsona bati egotzi ohi diola. Pertsona horrek ez du zertan erantzule izan behar, baina bestearen frustrazioaren jomuga bihurtuko da.
Horrelakoetan ezinbestekoa da ulertzea pertsona horrek zure sentimenduak min egiten saiatzen ez dela. Egia esan, oso zaila da. Batzuetan jendeak ezin ditu emozioak kontrolatu.
Hitz egin ezazu! Arazoak zeure buruari gordetzeak ez zaitu erabat inora eramango. Sentimenduak momentu egokian helarazten ez badituzu, frustrazio eta gaizki ulertu guztiak areagotzen joango dira.
Horrek alferrikako gatazka baino ezin du eragin. Une egokian arazoei buruz hitz egiten baduzu gatazka handiagoa saihesteko gai izango zara. Gainera, familia gisa, garrantzitsua da elkar ondo ezagutzea.
Bistan denez, hori ezin da gertatu elkarri hitz egiteari uko egiten badiozu. beste pertsonak ezin du inoiz jakin zer pentsatzen edo sentitzen duzun esaten ez baduzu. Beraz, ez itxi zeure burua. Esku artean dugun arazoari aurre egin eta etorkizuneko gatazken aukera murriztu.
Gogoratu, ezer ez dagoela harrian. Alderdi jakin bat dela eta gatazka gertatzen ari bada, orduan landu. Eman bi zentimo baina entzun beste pertsonak kontatzen duena.
Gatazkak arazorik gabe konpon daitezke bi aldeak komunikatzeko prest badaude.
Hala ere, hitz egiten baduzu eta entzuten ez baduzu, horrek ez zaitu inora eramango. Familia nahastuekin gertatzen den gauza da askotan kideek elkar ezezagun gisa ikusten dutela eta ez familia. Horregatik, elkarren aurka etsai samarrak izan daitezke.
Guztion pentsamenduak kontuan hartzeko ohitura ezartzen baduzu, orduan ez dira hain urrun sentituko. Hori dela eta, hobe da zure burua ez aldarrikatzea, baizik eta denak eroso sentitzen diren bide ertainera iristea.
Horrek asko lagun dezake. Konturatzen zaren unean guztiek ezin dutela zure moduan pentsatu arazoaren erdia konpontzen lagun dezake. Pertsona orok du iritzi desberdina izateko eskubidea eta hori errespetatu behar da.
Batzuetan jendea egokitzapen berrietara irekita egon daiteke, beste batzuetan izotza desizozteko denbora behar izaten da. Horrek ez du esan nahi beste pertsona nahita zaila denik. Berriro ere, aipatutako teknika guztiak aplikatzen badira, gauzak arindu ditzakezu denbora gutxian.
Ikusi ere: Zer da harreman gatazka?
Gatazkak oso garrantzitsuak izan daitezke loturetarako, beraz, ez kezkatu baten aurrean zaudenean. Buru tinkoa mantendu eta pentsatu arrazionalki. Jakina, familia nahasian egotea ez da imajina dezakezun gauzarik errazena. Pertsona bakoitzak nolabaiteko ekipaje emozionala du.
Gatazkek ekipaje honetatik kentzen lagun dezakete. Hala ere, guztiek kontuan hartu beharreko oinarrizko arau batzuk daude.
- Errespetuaren elementua mantendu behar da harreman guztietan.
- Barkatu eskatu oker egonez gero.
- Barkatzen eta aurrera egiten ikasi. Zure familiari gaitzespenak egiteak zure bizitza zaildu besterik ez du egingo.
Beraz, saiatu zure gatazkak modu eraginkorrean konpontzeko eta bizitza zoriontsua izaten!