Alai
- 1. Eman zaitez orrazkera berri batekin
- 2. Birziklatu armairua
- 3. Konfiguratu zure errutina
- 4. Saiatu Yoga
- 5. Hartu zaletasun osasuntsuak
- 6. Entzun zeure buruari
- 7. Beste batzuk maite
- 8. Egin ona zaren zerbait
- 9. Utzi zeure buruari alderatzeari
- 10. Egin zure pixka bat ingurumenaren alde
San Valentin eguna ez da munduko bikoteentzat bakarrik, zu izateagatik ospatzeko ere bada. Zuk ere norberak maitatzeko ideien laguntza har dezake zure buruari maitasun pixka bat erakusteko eta erru gabe.
Ingurumena gai beroa bilakatzen ari den heinean, iraunkortasuna ere joera handiko gaia dela dirudi: gure arropa markarik gogokoenentzako alternatibak aurkitzea, plastiko kontsumoa jaistea eta birziklatzea dira gure eginkizun ekologikoetako batzuk.
Hori kontuan hartuta, zer moduz, maitasun iraunkorrarekin loturiko norberaren maitasun ideia batzuk erabiltzea San Valentin egunean?
Bakarra edo hartua, norberak maitatzeko ideia horiek erabiliz, hori guztia beharrezko TLC batzuk erakuts ditzakezu, ingurumena babesten duzun bitartean. Urrats txikienak ere lagun dezake!
Norberaren maitasuna nola landu edo zeure buruarekin maitemindu bihotzez ildoak pentsatzen ari zarela, honako hauek aipatzen dira norberaren maitasuna lantzeko modu harrigarri eta ekologikoak.
1. Eman zaitez orrazkera berri batekin
Nork dio apaindegira joan behar duzula orrazkera berria osatzera? Probatu ile ondulatua zure leherketa berriekin itxura dotorea lortzeko, edo menderatu halo txirikorda emakumezko eta bohemiar inspirazioko itxura lortzeko.
Norbere maitasunaren ideia harrigarri hauek sekulako erlaxazioa emango dizute zure bankuko kontuan eta orrazkera trebetasunak hobetzen lagunduko dizute. Gainera, norberaren maitasunaren ideia horrek zure karbono aztarna jaitsiko du zure apaindegira bidaiatuko ez duzulako.
Ezer ez da zure itxura freskagarria bezain terapeutikoa zure urtea estiloz hasteko. Ahaldunduta sentitzen zara eta ilea jokoan bezala igo baduzu! Prestatu liluratzeko!
2. Birziklatu armairua
Eman zaitez armairuaren eguneratze bat. Azken finean, erostea norberaren maitasunaren ideia onenetarikoa da!
Aukeratu marka iraunkorren aldeko apustua ingurumenaren alde apustu egiten dutenak edo bigarren eskuko arroparako aurrezki dendak aurkitzen dituztenak.
Ez dago zure armairua aldatuko duen harribitxi iraunkor bat aurkitzea bezalakorik! Lagunak aholku eske joango zaizkizu armairu arrunt sentsazional hori aurkitzeko.
3. Konfiguratu zure errutina
Errutina aspergarria izan daiteke baina zure burua maitatzeko modu bat da.
Zure goizerako edo lanetik etxera iristen zarenean errutina sortzeak antsietatea eta estresa murrizten ditu.
Beraz, norberaren maitasunaren ideien artean, goizean saio hidratatzaile bat egitea edo zure telesail gogokoena ikustea te berde batekin edaten duzunean etxera iristen zarenean.
Zure aukera edozein dela ere, eguneroko bizitzako kezkak deskonektatzeko eta deskonektatzeko aukera izango duzu.
4. Saiatu Yoga
Yoga jarduera lasaigarria eta autozaintza da, zure eguna modu egokian hasten lagunduko dizuna. Zure pentsamenduekin sintonizatzeko eta eguneroko bizitzako zalapartatik deskonektatzeko aukera ematen du.
Zure gorputzarekin sintonizatuta egoteak erlaxatu egiten zaitu eta barrutik zein kanpotik sendatzen laguntzen du.
Zure etxeko erosotasunean egin dezakezu eta YouTube-ko tutorialak jarraitu ditzakezu atzeko musika lasaigarri batekin, edo yoga klub batera joan eta antzeko jendearekin topo egin dezakezu.
Barruko eta kanpoko indarra eraikiko duzu eta gero eskertuko duzu zeure burua!
5. Hartu zaletasun osasuntsuak
Yoga pixka bat maite dugu - baina dibertsioa ez da hor gelditzen!
Norbere maitasunaren ideiak zaletasun osasuntsua hartzea da, hala nola, gimnasiora sartzea, astero korrika egitea zure gogoko kokapenaren inguruan edo herrialdeko ibilaldi luzeak egitea jarduera osasuntsu baina inspiratzailea lortzeko.
Kirolak antsietatea eta estresa gutxitzen ditu eta izerdia botatzea edo aire freskoa arnastea lasaigarria eta esperientzia terapeutikoa izango da zuretzat. Hau bakarrik edo are hobeto egin dezakezu, zure lagun onenekin sozialagoa izan dadin.
6. Entzun zeure buruari
Norberaren maitasuna zure buruarekin sintonizatuta egotea eta zure gogoa eta arima entzutea da; denbora pixka bat behar baduzu, entzun zeure buruari.
Utzi zeure buruari eta besteekin adeitsu: negar egin behar baduzu, negar egin behar baduzu, norbaiti konfiantza eman behar badiozu, egin ezazu. Zure burua zaintzea, maite dituzunak eta zeure burua kezkak eta beldurrak blokeatzeari uztea oso garrantzitsua da.
Erabili San Valentin zure burua zaintzeko eta aurreko urteko arazo guztiak ebakuatzeko.
7. Beste batzuk maite
Norberak maitatzeko hainbat ideia erabil ditzakezu, eta has zaitezke ezagutzen dituzun pertsonei, lankideei, lagunei eta familiari buruz maite dituzun gauzetan pentsatzen.
Irribarre polita dutela edo egiten duten guztiaren ikuspegi energetikoa duten ala ez, zure ingurukoak eta azkenean zeure burua eskertzeko ohitura hartuko duzu.
8. Egin ona zaren zerbait
Norbere maitasunaren ideiarik onenetarikoa erabat maiteminduta zauden zerbaitetan aritzea da.
Ezer ez da hain ona den eta gustatzen zaizun zerbait egitea baino.
Margolari amorratua izan zaitezke edo zure maiteak bazkari goxoak prestatzen gustatuko zaizu, zure zaletasuna edozein dela ere, denbora eman eta harrigarria sentitu zure gaitasunekin!
9. Utzi zeure buruari alderatzeari
Besteak estimatzen dituzunean, eman zure buruari atsedena eta gelditu alderaketak.
San Valentin egunean, erraza da zure burua bikote maiteekin edo lanean asmatutako pertsona horrekin guztia ateratzea dirudienarekin alderatzea, baina inork ez du benetan.
Bakoitzak bere alderik onena erakusten saiatzen da besteen aurrean, eta inoren Instagram jarioa ez da benetan bere bizitza erreala ordezkatzen, beraz, ez zaitez jantzi horretaz!
10. Egin zure pixka bat ingurumenaren alde
Ilea edo armairua aldatzen ari zarenean, eman zure ahalegina ingurumenaren alde eta birziklatu.
Birziklapenaren baitan konfiantza eta zoriontasuna aurkituko dituzu eta ingurumenaren alde egiten duzuna.Utzi gustuko ez dituzun arropak tokiko aurrezki dendan eta inbertitu ontziak birziklatzen dituzten marketan. Ekogerraria izatea gustatuko zaizu!
Aholku izugarri hauek nahikoa izan beharko lukete norberaren maitasuna atseden hartzeko nola landu pentsatzeko. Norberak maitatzeko ideia horien edo hobekien egokitzen zaizunaren konbinazioa erabil dezakezu.
Azkenean axola duena San Valentin egunean eta baita haratago ere zeure burua maitatzen ikastea da.