Alai
- Harreman berri bat bilatzen
- Hemen zer egin behar duzun dibortzioaren ondoren harreman berri bat hasi aurretik:
- 1. Emozionalki prest egon
- 2. Erreparatu zure seme-alabei
- 3. Izan zintzoa eta zuzena komunikazioarekin
- Beste kontu batean, hona hemen datazio prozesuan guztiz saihestu beharreko 3 gauza:
- 1. Ez pentsa gizon / emakume guztiak zure ohia bezalakoak direnik
- 2. Ez eutsi ekipajeari
- 3. Izan aukera berrietara irekia
Dibortzioa prozesu zaila den arren, izugarri askatu daiteke. Batzuen ustez, hurrengo urrats logikoa berriro ateratzen hastea izango da. Beste batzuentzat, ideia bera beldurgarria edo ezinezkoa dirudi. Gai korapilatsua da batez ere umeak baldin badituzu, baina hala ere posible da eta dibertigarria izan daiteke. Hori posible izan dadin, garrantzitsua da emozioak etxean uztea eta zure seme-alabekin horri buruz hitz egiteko moduak aurkitzea.
Harreman berri bat bilatzen
Oso garrantzitsua da ulertzea dibortzioaren ondoren harreman berri bat bilatzeko prozesua ezberdina dela denontzat. Batzuk berehala prest egoteko prest egongo dira, beste batzuentzat urte batzuk igaro beharko lirateke pentsamendua pentsatzeko ere prest egon arte.
Lagun bati modu batera gertatu izanak ez du esan nahi zuretzat izango denik.
Erreparatu zeure emozioei, eta galdetu zeure buruari zergatik hasi nahi duzun berriro ateratzen. Zure ezkontideak utzitako zuloa betetzen saiatzen ari bazara, oraintxe datatzea ez da aukera osasuntsua izango. Bakarrik osasuntsu egon behar duzu zure bizitzan beste pertsona batekin osasuntsu egon aurretik.
Hemen zer egin behar duzun dibortzioaren ondoren harreman berri bat hasi aurretik:
1. Emozionalki prest egon
Dibortzioaren ondoren harreman berri bat bilatzea esperientzia ona dela ziurtatzeko, ziurtatu erantzukizun hori kudeatzeko prest zaudela emozionalki.
Ez duzu zure harreman zaharra galtzeagatik atsekabetuta egon nahi berri bat sustatzen saiatzen ari zaren bitartean. Ez izan beldurrik zorrotzak izateko orain arteko berria bilatzen duzun bitartean. Zure buruari eta zure seme-alabei zor diozu ondo tratatuko zaituen eta benetan behar duzuna emango dizun norbait dela ziurtatzea.
Datazio jokoan berriro sartzeaz ziur sentitzen bazara, saiatu lagun berriak egiten lehenik. Lagunak egitea dibertigarria izan daiteke, eta lagun bat baino gehiago gustatzen zaizun norbait aurkitzen baduzu, dagoeneko adiskidetasuna izango duzu zure harremana sendoagoa izan dadin.
Erlazionatutako irakurketa: Zer da dibortzioaren ondorengo terapia eta nola laguntzen du?
2. Erreparatu zure seme-alabei
Haurrak baldin badituzu, arreta handia eskaini behar diezu haien sentimendu eta beharrei bikotekide berria ikusten hasten zarenean.
Zure seme-alabek beren gurasoak banatu ondoren tristurazko prozesua dute eta hori errespetatu behar duzu. Zure seme-alabei zure harremanetarako ideia gustuko ez izateak ez du esan nahi berriro egin behar ez zenuenik, baina denbora egokia eman behar diezu gauzak funtzionatzeko modu berrira ohitzeko.
Seme-alabek maiz ikusten dute bikotekide berria beste gurasoak ordezkatzen saiatzeko, eta horietako batzuek oraindik beste gurasoekin batera itzuliko zaretela espero dezakete. Ziurtatu zure seme-alabek gauzak behin betikoak direla ulertzen dutela eta eman denbora prozesatzeko. Aurrera egin ahala, entzun haien sentimenduak eta adierazi zeurea.
Zure seme-alabei zure harremanekin bizitzari buruz kontatu beharko zeniekeena zenbat urte dituztenaren araberakoa da. Haur gazteago batek ez du jakin behar horrekin seriotasun handiagoarekin egon arte nerabe bati xehetasun gehiago eman behar zaion bitartean zerbait gertatzen ari dela ohartuko delako. Zure seme-alaben adina edozein dela ere, hobe da bikotekide berria ez eramatea haietaz oso ziur egon arte.
Dibortzioak desorientatzen du haurrentzat, eta egonkortasuna behar dute. Zure seme-alabek maite duten bikotekide berriarekin hautsi nahi baduzu, ia beste gurasoarekin banatzen zarenean bezain mingarria izan daiteke.
Zure seme-alabek ziurrenik ez dute gogoz erantzungo zure bikotekide berria ezagutzen duten lehen aldian. Haserrea eta frustrazioa adieraz ditzakete forma desberdinetan, bikotekide berriaren aurrean jardutea edo tratu isila ematea ere.
Eman denbora egokitzeko eta ez saiatu bikotekide berriarekin deseroso dauden egoeretara behartzen. Zure bikotekide berriarekiko errespetua izatea eska diezaiekezu, baina ezin diezu bikotekide berria gustatu.
3. Izan zintzoa eta zuzena komunikazioarekin
Zintzotasuna eta irekitasuna dira konfiantzarako erregaia; zuzena izan zure bikotearekin komunikatzen duzun bitartean. Ireki zure itxaropenei buruz, zer nahi duzu harreman honetatik edo partekatu izan ditzakezun beste edozein kezka. Garrantzitsua da eskubide hori harremanaren hasieran finkatzea, harreman sendo baterako bidea irekitzen baitu. Gogoratu, irekitasuna eta zintzotasuna edozein harremanen ardatza dela.
Dibortzioaren ondoren harreman berri bat hastea oso prozesu sentikorra izan ohi den arren, oraindik ere gozatu ahal izango duzu. Ziurtatu ez zarela aurrera jendeak espero zaituelako edo izan beharko zenukeela uste duzulako. Baizik eta egin nahi duzuna eta prest zaude. Ez ezazu zure harreman berria presarik izan eta, bitartean, ziurtatu zure burua zaintzen duzula.
Haurrak baldin badituzu, gogoan izan eta eman denbora zure bizitzako pertsona berri honetara ohitzeko. Gogoratu hau dela zure aukera eta bizitza, ziurtatu prest zaudela eta egin esperientzia ona.
Beste kontu batean, hona hemen datazio prozesuan guztiz saihestu beharreko 3 gauza:
1. Ez pentsa gizon / emakume guztiak zure ohia bezalakoak direnik
Pertsona berri batengan konfiantza izateak denbora behar du, batez ere zure ohiak min hartu ondoren. Hala ere, mesfidantza horri eusten badiozu, norbait berria aurkitzeko aukera suntsituko duzu. Ikasi gizon / emakume berriari gizabanako gisa begiratzen. Konturatu zein desberdinak, atseginak eta adi dauden zurekin. Eskertu itzazu beren ezaugarri bereziak direla eta.
Oraindik konfiantza arazoak badituzu, aholkularitza profesionala edo beste metodo batzuk har ditzakezu, hala nola Emozionalaren Askatasun Teknika (EFT), hau da, presio puntuak ukitzea dakarrena. Kontuan izan zure arazoez eta ez izan beldurrik laguntza eske.
Erlazionatutako irakurketa: Errebotea edo benetako maitasuna: dibortzioaren ondoren maitasuna berriro aurkitzea
2. Ez eutsi ekipajeari
Hau gogorra da baina ez da ezinezkoa. Azken finean, gure esperientziak egiten gaituena gara. Baina ekipajea edukitzeak ez zion sekula lagundu inori. Besterik ez bada, gure aurrerapena oztopatzen du eta askotan gauza askorekin mingotsa egiten gaitu.
Ikusi ekipajea askatzen lagunduko dizuten bideak; eduki zure buruarekin barne-elkarrizketa bat atzera egiten zaituenari buruz. Era berean, konturatu zure ezkontzan iraganeko akatsak, hartu erantzukizunak eta ikasi haiengandik.
3. Izan aukera berrietara irekia
Guztia pentsatu ondoren, azkenean iritsi zara nahi duzun tokira. Agian zalantzarik gabe egiten ari zara edo zure beldurrak izan ditzakezu, normala da, baina aukera berrietara irekita egon. Ezer ez bada, lagun berri bat aurki dezakezu. Gogoratu data bakoitzak harremanean amaitu behar duela. Arretaz zapaldu nahi duzu, gogoeta sakona egin edozein konpromiso hartu aurretik. Hala ere, egon ideia berrietara irekita.
Irakurri gehiago: 5 Urratseko plana dibortzioaren ondoren aurrera jarraitzeko
Dibortzioaren ondoren harreman berri bat hastea oso prozesu sentikorra izan ohi den arren, oraindik ere gozatu ahal izango duzu. Ziurtatu ez zarela aurrera jendeak espero zaituelako edo izan beharko zenukeela uste duzulako. Baizik eta egin nahi duzuna eta prest zaude. Ez ezazu zure harreman berria presarik izan, eta, bitartean, ziurtatu zure burua zaintzen duzula.
Haurrak baldin badituzu, gogoan izan eta eman denbora zure bizitzako pertsona berri honetara ohitzeko. Gogoratu hau dela zure aukera eta bizitza, ziurtatu prest zaudela eta egin esperientzia ona.