Nola iraun ezazu zure distantzia luzeko harremana

Idazle: John Stephens
Sorkuntza Data: 27 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2024
Anonim
Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year’s Eve Show
Bidetsio: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year’s Eve Show

Alai

Harreman bat iraunaraztea eginkizun erronka da egun, beraz, ziur egon behar zara denbora, esfortzua eta energia azkenean merezi izango dutela.

Harreman batean gaizki gerta daitezkeen gauza asko daude, eta zure harremana nola iraun dezaketen galdetuko zaizu. Gehienetan, gatazkak eta gaizkiulertuak gainditzea lortzen duten kontua da.

Maitasunaren sentimendu magikoaz ari gara hemen: zure maitasuna, haien maitasuna eta elkarrekin duzun maitasuna. Oso magikoa eta erromantikoa dirudi dena pentsatzen ari zarenean, baina ez dago bide garbirik bien arteko sugarrak betirako iraun dezan.

Normalean, harremanaren lehen hilabeteak igarota, gero eta hobeto ezagutzen hasten zarenean eta elkar ezagutzen eta eroso sentitzen hasten zarenean, garra pixkanaka itzaltzen hasten da. Hori normala dela jakin behar duzu, prozesuaren parte da guztia.


Dena den, trikimailua da maitasunaren garra behin eta berriro eztanda egitea.

Zure harremana iraunarazteko aukera

Zure harremana iraunaraztea, noski, ez da erraza, eta bidaia bat da. Bidaia honen zati bat zeure buruarekin eramaten duzu. Norbaitekin harremana azkena izateko faktore kritikoetako bat zure buruarekin harreman betea izatea da.

Hartu denbora zure zoriontasunean inbertitzeko. Jende zoriontsuak beste pertsona zoriontsu batzuk erakartzen ditu. Bizitzako bikotekide merezi bat erakarri nahi baduzu, landu zure oreka mental eta emozionala, bakea eta poza. Zure buruarekin pozik bazaude, litekeena da beste norbaitekin harremana izatea asebetetzea.

Harremanak denbora luzez irauteko aukerak askotarikoak dira.

Zure harremanak gehiago iraun dezan 30 modu


Inori ez zaio gustatzen maite duen norbaitekin edo bizitza igaroko zutela uste zuen norbaitekin haustea.

Bakoitzak bere harremana ahalik eta gehien iraun dezan saiatzen da. Prozesuan burua galtzea agian ez da gauza egokia, hona hemen harremanak emateko aholkuak, zure harremana iraun dezan egin dezakezunaren ideia emango dizutenak.

1. Komunikatiboa izan

Sentimenduak zure bikotekideekin partekatu beharko zenituzke epaituak izatea pentsatu gabe. Hitz egin iraupen handiko harremana helburu baduzu triste sentiarazten zaituzten arazoei buruz. Eztabaidatu zure bizitza, zerk sentiarazten zaituen.

Lagundu zure bikotekideari eta egin diezaiotela bere buruarengan sinesten. Bazkideen arteko komunikazio osasuntsuak zure hazkunde pertsonalean eta profesionalean laguntzen dizu. Komunikazioa harremanak iraunarazten duenaren zerrendako faktore kritikoetako bat da.

Ikusi maitasun hizkuntzei buruz hitz egiten duen Gary Chapman-en liburu hau eta zure bikotearekin hobeto komunikatzeko nola erabil daitezkeen.


Erlazionatutako irakurketa: Zure Ezkontidearekin Komunikazio Eraginkorrerako 5 Urrats

2. Eman elkarri espazioa

Ez da beharrezkoa guztia bikotekidearekin partekatzea. Zure bikoteaz gain, zure bizitzak funtsezko beste faktore batzuen inguruan ere lan egin beharko luke, hala nola zure lana, familia eta lagunak.

Egokiena litzateke eguneko minutu bakoitzeko elkarren menpe ez egotea.

Eman elkarri nahikoa espazio beren bizitza bizi dezaten. Gozatu zure konpainiarekin eta poztu zaitez. Eman iradokizunak bikotekideak zure laguntza eskatzen duenean harreman iraunkorra sustatzeko.

3. Elkarren iritziak errespetatu

Harremanetan desadostasunak ohikoak dira eta ez da kezkatu behar. Garrantzitsua da gogoratzea inork ez duela irabazi edo galdu nahi harremanean. Biek ala biek elkarren iritziak errespetatu behar dituzue.

Argudioek, osasuntsu egiten direnean, beste pertsona bati ikuspegi hobea ematen lagun dezakete. Ziurtatu zure bikoteak badakiela beraientzat eta zuretzat onena nahi duzula eta haien iritzia errespetatzen duzula, nahiz eta horrekin ados egon ez zaitezkeen.

Erlazionatutako irakurketa: Nola komunikatu errespetuz zure ezkontidearekin

4. Konfiantza da harreman osasuntsu baten gakoa

Ez dago konfiantzarik gabeko harremanik, ez da behintzat iraungo lukeenik. Harremanetarako "drama" gehienak konfiantza eta norberaren konfiantza faltagatik sortzen dira. Beraz, zure bikotearekin fidatzen ikastea harreman iraunkor eta osasuntsua nola egiten den ikastea da.

Izan zintzoa zure bikotearekin harremanean gardentasuna lortzeko. Ez ezkutatu edo gezurtu bizitzako funtsezko gauzei eta harremanari buruz. Egia izatea beti eta zugan sinesten ahalegintzea harreman iraunkorraren seinaleak dira.

Zure harremanean konfiantza handiagoa sortu nahi baduzu, begiratu Joel D Block psikologoak Broken Promises, Mended Hearts: Maintaining Trust in Love Relationships liburua.

Erlazionatutako irakurketa: Zure harremanean konfiantza sortzeko 8 funtsezko ezaugarriak

5. Gauza txikiak balioetsi

Ez duzu bikoteari maitasuna erakutsi beharrik behin bakarrik. Egun normaletan estimatu beharko zenituzke opari berezi batzuk emanez, beraien lanerako orduan animatuz edo, besterik gabe, haientzat zure beharra dutenean eskuragarri egonez.

Maite duzun pertsonaren estimua sentitzea ezinbesteko gakoa da iraupen luzeko harremanetarako.

Erlazionatutako irakurketa: Zure bizitzako maitasunari eskerrak emateko 8 modu

6. Pasa ezazu kalitatezko denbora elkarrekin

Egin elkarrengandik gertuago sentiarazten zaituzten gauzak. Ikusi telebista saioak, filmak, joan bidaia batera, kalitatezko denbora pasa elkarrekin eta egin bizitza guztian gordetzeko oroitzapen batzuk. Ezinbestekoa da zure ohiko bizitzan atseden bat hartzea eta elkarri denbora ematea.

Baliteke egun osoa elkarrekin igarotzea eta kalitatezko denbora pasatzeko ezer ere ez egitea. Egin zoriontsu egiten zaituena. Ez ibili beti lan produktiboan. Batzuetan, astakeria eta ausazko gauzak egin behar dituzu elkarrekin ondo pasatzeko.

7. 2 minutuko araua

Distantzia luzeko harremanak 2 minutuko arauaren balioa erraz uler eta ezagutu dezake.

Beraz, bi minutuko arau honen arabera, pertsona batek deitzen duenean, besteak adi egon behar du eta arretaz entzun behar du. Horrek harreman bikaina sortzen du.

Lan batzuen erdian bazaude ere, maitasun hutsaren sentimendua transmititzen duzunean, 2 minututan, zure bikotea berezia eta oso garrantzitsua senti daiteke zure bizitzan.

Behin probatu beharko zenuke eta ikusi zure bikotearekin nola pozten den. Aldi berean, harreman luze eta iraunkorra eraikitzen laguntzen du, zure bikoteak badakielako distantziarekin ere maite dituztela, baloratuak eta pentsatuak direla.

8. Saihestu hipotesiak egitea

Bazkideek elkar ezagutzen dutenean, beste pertsona baten erreakzioa bereganatu ohi dute. Harreman konplikatua bihur dezake.

Ez hartu! Horren ordez, galdetu zure bikoteari zer esan nahi duten beren ekintzekin. Utzi hipotesi guztiei buruz. Ireki ausazko gaiei buruzko eztabaidetara, eta horrek zure bikotea pertsona gisa nolakoa den jakiten lagunduko dizu.

9. Ardura hartu

Harremanak ezin du iraun bikotekideren bat ez badago adinik beren ekintzen eta emaitzen erantzukizuna hartzeko. Une batean edo bestean, gai honek bestea kontsumituko du. Bi bazkideek hartzen duten erabaki bakoitzaren erantzukizuna hartzen badute, orduan ez da arazorik egongo.

10. Ezagutu elkar erdibidean

Maitasuna ez da zuri-beltza. Gehienetan, maitasuna zertxobait grisa da, argiagoa edo iluna baino ez da. Momentu batean edo bestean, erabaki errazak hartzea konplikatuko dela ikusiko duzu, zure bikotearekin alderatuta gauza guztiz desberdina nahi duzulako.

Egoera horretan, ez duzu borrokatu zure nahiengatik. Elkarrekin erdibana ezagutu behar duzu zure harremanak funtzionatzea nahi baduzu.

Oker dago zerbait desberdina nahi izatea, baina biek ulertu behar duzue bikotekideak ez duela zure grina edo gustu guztiak zerbaitetan partekatu behar.

11. Errukitsua izan

Errukia harremana zoriontsu eta betirako bihurtzen duen funtsezko elementua da. Errukiak esan nahi du zure bikotearen larruan jartzea, bere ekintzen atzean arrazoia aurkitzen saiatzea. Errukiak benetan esan nahi du zure maitalea zaintzea.

Bikotekidearekiko errukia baduzu, pazientzia handiagoa izango duzu eta jakingo duzu noiz eta nola eman behar dioten espazioa eta denbora.

12. Pazientzia

Pazientzia ere ezinbestekoa da edozein harremanetan, guztiok eboluzionatu eta arazoak gainditzen baititugu gure modu eta erritmoan.

Zure bikotea nondik datorren ulertzea, egiten dituzten gauzen alde egotea eta pazientzia handiz ondo mantentzea, nahiz eta joera gogorra izan, harremanak iraunkorrak izateko moduetako batzuk dira.

13. Ulermena izan

Zure maitalea errespetatzeko, lehenik eta behin ulertu behar dituzu haien beharren, lehentasunen eta abarren arrazoiak. Baina biek konturatu behar duzuna da zuek desberdinak zaretela eta zuetako biak ez direla perfektuak.

14. Elkarri eman lehentasuna

Iraupena izango duen harremana izateko ziurtatzen duzula ziurtatu nahi duzun beste osagaia da elkarrekiko lehentasunak. Horrek esan nahi du biek elkarri lehentasuna ematen diozula. Zure bikotea zure zerrendan lehena izan behar da, haurren gainetik, gurasoen gainetik eta laneko betebeharren gainetik.

Horrek ez du esan nahi zure zerrendako gainerako gauzak alde batera uztea. Zure bizitzako pertsona garrantzitsu honi egunero esker ona erakustea esan nahi du.

15. Ezagutu zure bikotearen sexu lehentasunak

Sexua eta intimitatea harreman erromantikoaren alderdi kritikoak dira. Jende asko sentitzen da jada ez dela bikotearekiko erakartzen, ez direlako gustura edo konforme sentitzen. Nola iraungo du zure harremanak?

Bikoteak ohean zer gustatzen zaion ulertzea eta biok sexu bizitza ona izatea ziurtatzea ezinbestekoa izan daiteke harremana bizirik mantentzeko. Inolaz ere ez du esan nahi sexuak harreman bat duenik dagoenik, baina ez da ahaztu behar jende gehienaren beharretako bat dela.

Erlazionatutako irakurketa: Nola egin zure bikotea sexualki pozik egoteko

16. Ez jokatu erruen jokoan

Erraza da gaizki ateratzen den guztiaren errudun norbait aurkitzea. Sarritan, gure bikotekideei egotzi egiten diegu harremanean edo, bestela, okerreko gauzarik gehienengatik. Errua jokatzeak ez dio inori onik egiten.

Zure harremana nola iraungo duen galdetzen baduzu, gogoratu argudioen unean ez zarela zu vs. haiek, baizik eta biok zarela arazoaren aurka. Horiei errua bota beharrean, zure akatsak kontuz saia zaitezke eta harreman hobea izan dadin pertsona hobea izaten saia zaitezke.

17. Entzuten ikasi

Gutako askok ulertzen ez erantzuten entzuten dugu. Ezinbestekoa da zure bikotea zurekin dauden guztietan entzunda eta ulertuta sentitzea. Saiatu haien ikuspegia ulertzen eta, batzuetan, utzi hitz egiten zure harremana iraun nahi baduzu.

Ez eman aholkurik edo irtenbiderik, baina entzun. Zure bikoteak bihotza zugan ezin duela sentitzen badu, epe luzerako harremana izateko aukera gutxitzen da.

18.Barkatzeko prest egon

Harremanak ez dira beti arrosak izaten, eta gauzak gaizki joan daitezke bien artean. Baliteke zure bikotea ez izatea beti pentsatu zenuen partida ezin hobea eta ezin hobea. Hala ere, biek harreman iraunkorra garatzen lagunduko dizun bertute bat barkamena da.

Barka iezaiozu bikotekideari egindako edo esandakoaz benetan arduratzen direla eta ekintzak aldatu nahi dituztela ikustean. Ez egin akatsen aurka, errudun sentitzen baitira eta etorkizunean zuzendu ezinik dabiltza.

19. Jarrai itzazu haiekin lotzen, lortu ondoren ere

Jende gehienak esaten du bikotekidearekin banatu direla, ez zutelako txinparta hori sentitu. Jende askok esaten du zita egiten dutenean, bikotekideak goraintzi egiten dituela eta balioesten duela sentiarazten duela, baina harremana izatean uzten diete.

Harremanetan segurtasuna bikaina den arren, zure bikotea ez da sekula normaltzat hartu behar. Mesedez, ziurtatu mezu politak bidaltzen dizkiezula, zoriondu itxura polita dutenean eta mantendu magia bizirik.

20. Errespetatu haien familia eta lagunak

Senideak eta lagunak pertsona baten bizitzaren funtsezko atala dira. Jende gehienarentzat ere funtsezkoa da bikotekideak pertsona horiek errespetatzea. Talde horietako pertsona batzuekin ondo konpontzen ez bazara ere, ziurtatu begirunea duzula.

Haiekin batera festetara edo ekitaldietara joan nahi ez baduzu, esan zure bikoteari argi eta garbi ulertuko dutela. Hala eta guztiz ere, errespetuz jokatzea edozein dela ere harreman iraunkorraren gakoa da.

21. Haien pertsona izan daitezela

Maite duzun jendea zaintzea berez etorriko zaizu. Hala ere, ziur egon behar duzula zure mugak gainditzen ez dituzula. Ezinbestekoa da zure bikotea bere pertsona izaten uztea, bere akatsak eta erabakiak hartzea eta haietatik bidean ikastea.

Beraien bikotea zaren aldetik, zure egitekoa haiek laguntzea eta huts egiten dutenean eta noiz huts egitea da. Zure bikotea uzten baduzu, iraupen luzeko bikote horietako bat bihurtuko zara.

22. Begiratu haiekin

Egunero zure bikotearekin harremanetan jartzea bezain errazak lagun dezake harreman iraunkorra sortzen. Zure bikoteak pentsatzen eta maitatzen dituela dakienean, hori da behar duten guztia. Ziurtatu jakinarazten diezula.

23. Ez eutsi iraganari

Iraupen luzeko harreman aholku garrantzitsuenetako bat nahi baduzu, hori izango da. Ez ezazu iraganari eutsi - min hartutakoa, ezta garai onak ere.

Ez alderatu zure egungo harremana eta egoera iraganeko zerbaitekin, eta ez izan beldurrik zure egungo bikoteak beste norbaitek egin zuen moduan min egingo dizunik. Etengabe horrelako beldurrean bizitzeak zure harremana kaltetu dezake eta iraupen luzeko harremana sortzea eragotzi.

Iragana uzteko zailtasunak badituzu, ikusi bideo hau.

24. Ez izan itxaropen irrealik

Itxaropenak dira desengainuen funtsa. Hala ere, norbaitekin harreman iraunkorrean zaudenean edo bat eraikitzen saiatzen ari zarenean, litekeena da elkarrengandik itxaropenak izatea.

Bien bitartean, funtsezkoa da itxaropenak zein ez diren errealistak identifikatzea, eta are erabakigarriagoak joaten uztea. Zure bikoteak ez du itxaropen irreala horien pisua jasango eta harremanari uko egiten amaituko du.

Itxaropen errealistak mantentzea da harremanak iraun dezan arauetako bat.

25. Argudioen arteko pausa

Batzuetan bikoteen arteko eztabaidak garratz bihur daitezke, hainbeste ezen hitz gehiago esaten badira kalteak konponezinak izan daitezke. Zuk eta zure bikoteak zerbaitengatik borrokan ari bazara eta argumentuak okerreko buelta ematen hasten bada, eten.

Adeitasunez eskatu elkarrizketa jarraitzeko biak lasaitu direnean. Hau da harreman iraunkorreko aholku erabakigarrienetako bat.

26. Ez itxaron zure gogoa irakurtzeko

Komunikazioa, lehen aipatu bezala, funtsezkoa da harreman iraunkorrak eraikitzeko. Aldi berean, pentsatu behar duzu eta ez zain egon zure bikoteak magiaz pentsatzen ari zarenaren berri izateko.

Gizakiak ere badira, eta ezagutzen zaituzten neurrian, agian ezingo dute zure burua irakurri. Zure itxaropenei, pentsamenduei eta sentimenduei buruz hitz egitea ezinbestekoa da harreman iraunkorra eraikitzeko.

27. Ez ekarri bereizketa maiz aukera gisa

Epe luzerako harreman aholkuak nahi badituzu, garrantzitsuenetariko bat ez da zerbait gaizki ateratzen den bakoitzean hausturaz hitz egitea. Hori eginez gero, zure bikoteak gauzak gogortu bezain laster alde egin nahi duzula ematen du.

Ez hitz egin bereizketari buruz, buruan duzula zehazki ez bada, eta ziur zaude hori dela nahi duzuna.

28. Gogoratu haiei buruzko xehetasun txikiak

Iraupen luzeko harremanetarako aholkuak bilatzen dituen bikotea ideia txiki baina oso esanguratsua izan daiteke. Gogoratu zure bikoteari buruzko xehetasun txikiak, hala nola gustuko dituzunak eta gustuko ez dituzunak, erostea gustuko duten gauzak edo aspalditik egin nahi duten zerbait. Sartu xehetasun horiek zure planetan.

Horrek denbora guztian maitatuak sentiaraziko ditu eta harreman iraunkorra sortzen lagunduko dizu.

29. Ez zaitez axola etorkizuneko planekin

Iraupen luzeko harremanak sortzen badituzu, batez ere erromantikoki, ezin zara axolagabe izan zure bikoteak dituen edo egiten ari den etorkizuneko planekin. Parte hartu behar ez ezik, zurearekin bat egiten duzula ere ziurtatu behar duzu.

30. Ez izan zalantzarik konpromisoa hartzeko

Harremanak lan asko dira, baina lan horrek guztiak merezi du maitasuna baldin badago. Normalean, zuk eta zure bikoteak konpromiso batzuk hartu behar dituzula ikusiko duzu harremanak funtziona dezan eta luze iraun dezan.

Konpromisoa lortzeko zalantzarik baduzu, iraupen luzeko harremanak ez dira zure te katiluak izango.

Ondorioa

Harreman zoriontsuak funtzionatzen du biok harremanaren inguruko datu hauekin ados zaudetenean. Zure harremana nola iraun dezan kezkatuta bazaude, bihurtu zure bikotea zure bizitza osorako lagun eta konkistatu mundua elkarrekin.

Bizitza zoriontsu izatea da, biak batera egotea erabakitzen duzunean. Egoera gogorra izanda ere, elkarri itsatsi behar diozu eta mendian ibiltzeaz gozatu behar duzu.