Alai
- Zerk funtzionatzen du harreman batek?
- Bikotekidearekiko berehala gertuago sentitzeko moduak
- Zure bikotea maitatua sentiarazteko modu seguruak
Intimitate emozionala ezkontza zoragarri baten oinarria da.
Atxikimendu segurua lor dezaketen eta lotura emozional sendoa eraiki dezaketen bikoteak dira zaurgarria izateko arriskua duena.
Erik, 42 urtekoa, eta Amanda, 40 urtekoa, duela gutxi aholkatu nituen bikoteak nire bulegora etorri ziren lotura sakondu nahian, Amandaren ama bat-bateko heriotzaren ondorioz estresa jasan zutelako eta Erik lanera kanpoan egoteagatik eta bere garaian laguntzarik ez izateagatik. mina biziko aldia.
Amandak honela zioen: "Azken sei hilabeteak oso zailak izan ziren nire ama hil eta Erik asko kanpoan egon zen, eta banandu egin ginen. Ez zegoen inguruan hura behar nuenean, nahigabea sortu nuen eta mesfidantza sortu zitzaidan, beste norbait ezagutu zuen edo nirekin maitemindu zen beldurrez. "
Erik-ek erantzun zuen: “Amandak arrazoi du eta izugarri sentitzen naiz honekin. Aukeratzea nahi dut. Lanean ari nintzen proiektuak estatuaz kanpoko bidaiak hartzen zituen eta ezin nuen uko egin. Une txarra izan zen eta Amanda maite dut eta hori frogatu nahi dut ".
Intimitatea lantzea zaurgarria izatea eta bikotearekin konfiantza izatea da.
Harreman guztiek tentsioa izaten dute batzuetan. Hala eta guztiz ere, funtsezkoa da bazkideek tentsio hori erabiltzea emozionalki sintonizatzeko, fisikoki maiteago izateko eta beren pentsamenduak, sentimenduak eta nahiak irekitzeko.
Zerk funtzionatzen du harreman batek?
Bikote zoriontsuek azkar asmatu dezakete beren konfiantza arazoak gaur egungo harremanetik datozen edo iraganeko hondar emozionalak diren.
Zure historia eta bikotekidearen historia arretaz aztertzen baduzu, iragana errepikatzeari utziko diozu.
Posible da iraganeko mamuekin modu eraginkorrean aurre egitea, elkarrenganako konfiantza hedatuz, ezkontzaren ikuspegi maitagarria eta epe luzerako koherenteak diren hitz eta ekintzen bidez.
Adibidez, Amandak bikoteen terapian identifikatu zuen bere konfiantza arazoak haurtzaroarekin hasi zirela, aitak kamio gidaria zenean ama ama traizionatu zuenetik eta Floridara denbora luzez joan zenetik.
Ondorioz, Amandak Erik-i esan zion orain konturatu zela bere mesfidantza batzuk iraganetik zetozela eta sentimenduak biziagoak bihurtu zirela estatuaz kanpora bidaiatu zuenean.
Beste modu batera esanda, bikote guztiak ekipajearekin etortzen direnez, ezinbestekoa da erlazio emozionalak, iraganeko esperientziak eta konfiantzazko gaiak eztabaidatzea zure harremanean hasieran. Elkarrizketa ireki horrek zure lotura sendotzeko balioko du, saihestezinak diren zalantzak edo konfiantza hausteak sortzen direnean.
Bikotekidearekiko berehala gertuago sentitzeko moduak
Intimitate emozionala eta konfiantza batera doaz, eta modu seguruan lotuta dauden bikoteek beren beharrak eta lehentasunak adieraz ditzakete.
Zure bikotea maitatua izan dadin modu ziurretako bat zure harremanean desioa eta sentsualitatea handitzea da.
Era berean, eguneroko errituek, hala nola ukitzeak, begi harremana ona izatea, entzutea eta haien esperientziei buruz hitz egitea, bikotekideei emozionalki gertukoak izatea eta beren ezkontzan sentsualitate gehiago adieraztea ahalbidetuko diete.
Sentsualitatea bikoteek ukitu, ikusi, dastatu eta sentitzen dutenean sentitzen duten atsegina da, hala nola hondartzan eskutik helduta ibiltzea.
Sexu harremanak baino askoz ere gehiago dakar.
Sentsualitatea une honetan zure bikotearekin konektatzeko modu bat da, Howard J. Markman doktorearen arabera, eta maiteminduta egoteak eta zure bikoteak erakarrita sentitzen ditu.
Zure bikotea maitatua sentiarazteko modu seguruak
Jatorrizko familietan garatu dituzun aurre estrategiak lehenetsi beharrean, ezinbestekoa da lotura emozional positiboak sustatzeko konpromisoa hartzea.
Orduan, zeintzuk dira zure ezkontideari lotura sakontzeko esateko gauza batzuk?
Egin ahalegin kontzientea zure bikotearekin izandako elkarrizketetan iruzkin, esaldi edo galdera positibo gehiago sartzeko.
Ondorengo elkarrizketak egunaren amaieran berriro elkartu zirenean Amandak eta Erik-ek egiteko modu batzuk erakusten dituzte.
Erik: "Esango al didazu zure egunaren berri gehiago?" Hitz hauek maitasun jakinmina adierazten dute bikotekidea ahulagoa izatearekin erosoago sentitzen laguntzen duten bitartean.
Amanda: "Oraintxe zalantzan nagoen zerbait da nire nagusiak nirekin duen jarrera. Badirudi ezin dudala ezer ondo egin ". Amandaren erantzunak Erik-i erakusten dio fidagarria dela bere arduradunarekiko sentimendu negatiboei buruz gardena izateko.
Erik: “Zertan ari zaren ulertzen saiatzen ari naiz. Ikastetxe batean lan egiten ez dudanez, jar al dakidake jorratzen ari zarenaren adibide bat? Erik-en erantzunak enpatia eta Amandarekin sakonago konektatzeko nahia erakusten ditu.
Amanda: “Niretzat asko esan nahi du galdetzea nahikoa duzula. Oraintxe nekatuta nago xehetasunetan sartzeko, baina esan dezagun, benetan hemen zaudela sentitzen dut eta horrek pozten nau ".
Harreman berri baten hasieran, pasio eta ilusio handia dago, baina harreman zoriontsu eta osasuntsua sostengatzen duena intimitate emozionala sustatzea da zaurgarria izatea eta egunez egun konfiantza sortzea.
Elkarrekin bizitzeko eguneroko estresatzaileak sartu ondoren, bikoteen erronka izan daiteke borondate ona elkarri zabaltzea eta eguneroko sentimendu emozionala lortzeko konpromisoa mantentzea.
Bikoteek hori egiteko lehen modua atxikimendua sakontzea da, eguneroko elkarrizketa baten bidez gardena dena, abandonua edo maitasuna galtzeko beldurrik gabe.