Alai
- 1. Esperientzia berriei ateak irekitzen dizkiete
- 2. Elkarrekin arrakasta izateko aukera gehiago eskaintzen ditu
- 1. Ezin duzu zure interesak jarraitu
- 2. Zure burua eta zure beharrak lehenbailehen jartzea
- 1. Saiatu 'ogitartekoa' metodoa
- 2. Kontuz kritikak egiten ari zaren bitartean
Komedia erromantikoak gustatzen zaizkizu, baina zure bikoteak akziozko filmak maite ditu. Begetariano bat zara, baina zure beste esanguratsua haragijalea da. Bikotea maite duzu, baina guztiz desegokia zarela sentituko duzu. Otordu bat edo pelikula bat adostu ezin baduzu, nola erabaki ahal izango duzu bizitzako aukera garrantzitsuak erabakitzea, adibidez familia noiz sortu edo non bizi?
Harreman guztietan desberdintasunak daude. Gakoa ez da desberdintasun horiek gatazka iturri gisa ikustea, baloratzeko zerbait bezala baizik.
Ezinbestekoa da zure bikotearekiko ezberdina den modua estimatzen eta errespetatzen saiatzea.
Baina, nola eragiten dute desberdintasunek zure harremanean?
Desberdintasunek zure harremana nola laguntzen duten
1. Esperientzia berriei ateak irekitzen dizkiete
Gizakiak garen heinean, gure interesean antzeko interesak dituzten pertsonengana joatea da. Honek modu askotan balio eta laguntzen gaitu ere, ez digu bizitzak eskaintzen duen beste guztia esperimentatzen uzten.
Zure harremanean desberdintasunak izanik, jendea ezagutu eta munduaren ikuspegia hobeto aldatuko duten gauzak egin ahal izango dituzu.
Geure burua irekiz eta bizitzeko eta bizitzeko beste modu batera zabalduz, gure bizitzan egin nahi dugunari buruzko erabaki hobeak eta heziagoak hartzeko gai gara. Bizitza esperientzia desberdin hauek ezaguna denaz haratago begiratzen laguntzen digute, geure burua guztiz adierazteko eta munduan present egotea ahalbidetuz.
Zure bikoteak zure interes batzuk probatzeko duen gogoa dela eta, zure harremana sendotzea ere sentituko zenuke. Partekatutako esperientzia horiek gehiago hurbildu zaitzakete, partekatzen duzun lotura berezia sendotuz.
2. Elkarrekin arrakasta izateko aukera gehiago eskaintzen ditu
Zure desberdintasunak batera erabiliz gero burutu ditzakezun gauzekin harrituta geratuko zara. Adibidez, eskaintza onak aurkitu ezin badituzu baina matematika zalapartatsua bazara, aurrekontua zaindu dezakezu zure bikoteak harekin zer egin erabaki dezakeen bitartean.
Emma Seppala doktoreak, Altruismoa Ikerketarako eta Hezkuntzako zuzendari elkartuak, adierazi duenez,
Zure bikoteak ez dituen indarguneak izateak zure lotura eta harremana sendotzen laguntzen du, zure bikoteari buruz gehiago jakiteko.
Desberdintasun gehiegi izateko arriskuak
1. Ezin duzu zure interesak jarraitu
Zure bikotearen zereginak eta zaletasunak partekatzeak zure lotura sendotzen laguntzen duen bitartean, pertsona bakoitzak bere iraganeko garaiak eta interesak ditu. Zure zaletasunak jarraitu ezin badituzu, eguneroko errutinan zehar desmotibazioa eta frustrazioa eragin dezake.
Frustrazio horrek zure harremanean eragin negatiboa izan dezake, gatazkak eta erorketa eragiten ditu.
2. Zure burua eta zure beharrak lehenbailehen jartzea
Garrantzitsua da ulertzea lankidetza eta konpromiso zentzua direla harreman arrakastatsuaren oinarria.
Gizabanakoek beren bikotekideen nahiak eta beharrak kontuan hartu behar dituzte eta beren aurretik jarri behar dituzte.
Harremanak nekez aurrera egingo du gizabanakoek beren beharrak lehenesten badituzte, besterik gabe, beren esanguratsuak denbora luzean sentimenduak baztertuta eta baztertuak izateaz nekatuko direlako.
Zure desberdintasunak direla eta zure bikotearekin maila askoz ere sakonagoan konektatzeko gai ez bazara, zaila bihurtzen da harremanean maitasun positiboa, ulermena eta segurtasun zentzua mantentzea.
Nola kudeatu zure harremanaren desberdintasunak
Garrantzitsua da konturatzea gatazkak harreman guztien zati direla. Aldea zu bezalako zerbait txikia den ala ez, nahiago duzu leihoa zabalik lo egin, baina zure bikoteak itxita edukitzea edo askoz konplexuagoa den zerbait, haurrak nola hazteko modukoa den bezala; gogoratu behar da garrantzitsuena zelan konpontzen dituzun, ez zer diren.
1. Saiatu 'ogitartekoa' metodoa
Denok bilatzen dugu estimatua, maitatua eta miretsia sentiaraziko gaituen beste esanguratsu bat. Gatazkek eta kritikek sentimendu horiek ahuldu ditzaketenez, ezinbestekoa da horiek berriro sartzeko moduak aurkitzea. Horretarako modu bat 'ogitartekoa.’
Enpresa munduan tresna baliotsua, ogitartekoak bi positiboren artean iruzkin negatiboa egitea esan nahi du.
Adibidez, 'Bikaina zara arazo mota guztiei irtenbideak aurkitzen. Izugarria litzateke gure logelako nahaspila konponbide bat topatuko bazenu ere. Gainera, maite dut gure katua hain ondo zaintzeko modua. Oso pozik eta osasuntsu dirudi! ' Hala ere, ziurtatu egiten duzun zoriontasuna dela jator eta zintzoa, edo ogitartekoak ez du funtzionatuko.
2. Kontuz kritikak egiten ari zaren bitartean
Garrantzitsua da ulertzea egoera edo portaera jakin bat kritikatu behar duzula, eta ez zure bikotearen nortasuna. Ez da oso emankorra zure beste esanguratsuaren nortasunaz kexatzea, batez ere beste pertsonak bere burua edo bere burua defendatuz erantzungo baitu. Kritika horrek harreman sendo eta osasuntsua izateko ezinbestekoak diren maitatu eta baloratu izanaren sentimenduak ere ahulduko ditu.