Alai
- 1. Askok buruko osasun beharrak ahultasunarekin nahasten dituzte
- 2. Faktore ekonomikoek zaildu egiten dituzte gauzak
- 3. Familia sistemak aldatzeak etsipena eragiten du
- 4. Gizonezkoek ez dituzte seinaleak ezagutzen
- 5. Agian ez dakite nora jo laguntza eske
- Gizonezkoen osasun mentaleko arazoak argitzen
Zer garai hoberik gizonezkoen buruko osasunari buruzko elkarrizketa irekitzeko ekainean, Gizonen Osasunaren Hilean eta Aitaren Egunean baino?
Gizonek buruko gaixotasunak emakumezkoen antzeko tasetan izaten dituzte, baina askoz ere gutxiago dira laguntza eskatzeko. Tratatu gabe uztearen ondorioak latzak izan daitezke.
Ezagutzen ez diren hainbat arrazoi gizonezkoek osasun mentalari buruz hitz egiten ez duten eta laguntza eskatzeko zalantzak izaten dituzte, depresioak, antsietatea edo bestela beraiek ez direnean sentitzen direnean. Batzuk maskulinoa izateak zer esan nahi duen kultur itxaropenetatik abiatzen dira, beste batzuk, aldiz, diru faltagatik edo osasun aseguruagatik.
Batzuetan, gizonezkoek ez dute zerbait gaizki dagoenaren seinaleak ezagutzen edo badute laguntza bila nora jo behar duten.
Hona hemen gizonek buruko osasunerako laguntza eskatzen ez duten zenbait arrazoi.
1. Askok buruko osasun beharrak ahultasunarekin nahasten dituzte
Zure garuna organo bat da, eta beste edozein bezala, gaixotu egin daiteke.
Hala ere, gizonezkoei min fisikoa egiteko orduan "xurgatzeko" esaten zaie. Harritzekoa al da buruko gaixotasunen zantzuak berez ezagutzen badituzte laguntza eskatzeari uko egitea?
"Maskulinitate toxikoa" terminoak gure gizarteak gizakiak nola jokatu behar duen estereotipoak inposatzeko moduari egiten dio erreferentzia. Gizonei esaten zaie jokaera estoikoa mantendu behar dutela, nahiz eta egoera birrinkorrak izan. Mutilak hazten dira heroiak gorputz adarrak hautsita eta beste zauri larriak jasaten dituzten filmak ikusten, ez minaren malkoekin, baizik eta zuhur eta irribarre batekin.
Goiz ikasten dute mina onartzea ahultasunaren sinonimoa dela.
Estereotipo hau aldatzeak denbora beharko du, baina maite duzun gizon batek buruko gaixotasunen bat izan dezakeen beldur bazara, ziurtatu eztabaida bat izaten.
- Lasaitzeak laguntza eskatzeak indarra erakusten du, ez ahultasuna.
- Partekatu Dwayne "The Rock" Johnson bezalako tipo gogor ospetsuen istorioak, duela gutxi depresioaren aurkako borroka publikoki zehaztu baitzuen eta abar.
2. Faktore ekonomikoek zaildu egiten dituzte gauzak
Familia sistema tradizionalean, gizonak kalera ateratzen ziren eta soldata bat irabazten zuten emakumeak etxean geratzen ziren bitartean familia hazteko.
Hala ere, hamarkadetako soldata geldialdiak gero eta zailagoa du jendeak diru sarrera bakarrarekin bizirautea. Duela 40 urte jaiotako gizonezkoak haiek aitak etxea erosi ahal izateko munduan hazi ziren, nahiz eta inoiz institutu ikasketak bukatu, gaur egun askoz ere gazte heldu gutxiago kudeatu dezakete jatorri pribilegiatutik etorri eta diru txukuna jaso ezean.
Ikertzaileek korrelazio zuzena aurkitu dute pobrezia mailen eta suizidio tasen artean.
Suizidioa hain hedatua dagoen arazo bihurtu da, non osasun-laguntza hornitzaileek arriskuen ebaluazioak etengabe eguneratu behar baitituzte ideiak aztertzeko. Maite duzun gizon batek bere buruaz beste egitea pentsatzen duen beldur bazara, batez ere duela gutxi lana galdu badute edo beste ezbeharren bat bizi izan baduzu, ikasi zeinuak eta lagundu laguntza aurkitzen.
3. Familia sistemak aldatzeak etsipena eragiten du
Inoiz baino gizon gehiago hazi dira guraso bakarreko etxeetan. Etxe horietan hazitako mutilek buruko gaixotasunak izateko arrisku handiagoa dute.
Gainera, ezkontza guztien erdia dibortzioarekin amaitzen dela egia den arren, horietako kopuru handi batek egiten du. Sistema juridikoa poliki-poliki aldatzen da, eta auzitegiek oraindik ere zaintza kasuetan emakumeekiko joera mantentzen dute.
Seme-alabekin kontaktua galtzeak gizonak etsipena har dezake.
4. Gizonezkoek ez dituzte seinaleak ezagutzen
Gizonek depresioa eta antsietatea bezalako nahasteak emakumezkoek baino desberdin adierazten dituzte.
Emakumeek beren atsekabea barrurantz zuzentzeko eta "triste" edo "deprimituta" bezalako hitzak erabiltzen dituzten bitartean, gizonezkoak ohi baino suminkorragoak izaten dira.
Hona hemen maite duzun tipo berezian bilatu beharreko osasun mentaleko arazoen beste seinale batzuk -
- Energia galtzea - Energia galtzea arrazoi askoren ondorioz sor daiteke, baina depresioa ohiko kausa da.
- Aurretik atseginak ziren jardueretan interesa galtzea - Depresioa eta antsietatea duten gizonek asteburuko softball liga utzi dezakete edo familia topaketak salta ditzakete etxean geratzeko eta telebista ikusteko. Sexuarekiko interesa ere galtzen dute.
- Haserrea eta leherketak - Depresio zantzuak ezagutzen ez dituzten gizonezkoak haurrentzako eskularruekin maneiatu behar izaten dira leherketa ekiditeko.
- Substantzien gehiegikeria - Gizonek drogekin eta edariekin auto-sendagaiak izaten dituzte. Autopistako autoetan sartu eta irtetea bezalako bizkortasuna eta ehungintza bezalako arrisku handiko jokabideetan ere parte har dezakete.
Seinale horiek ikusten badituzu, egin bihotz-bihotzez hizketan. Eskaini terapeuta edo psikiatra aurkitzen laguntzeko. Bere buruari kalte egingo dioten beldur bazara, Suizidio Arretarako Telefono Nazionalera deitu eta bertako aholkulari trebatuetako bati aholkua eskatu diezaiokezu.
5. Agian ez dakite nora jo laguntza eske
Partekatu baliabideak zure maitearekin, esate baterako 741741 testu-mezuak nola jar ditzakeen laguntza laguntzaile anonimo batekin harremanetan jar zaitezke laguntza bila diskretuki.
Bidali medikuaren hitzordura buruko osasun zerbitzuetara bideratzeko eta hartu eskutik tratamendu posibleak eztabaidatzen dituzten bitartean.
Gizonezkoen osasun mentaleko arazoak argitzen
Gizon askok zalantzak izaten dituzte buruko osasun arazoei aurre egiteko, baina hala eginez gero, haien bizitza kalitatea asko hobetu daiteke.
Ezagutzen duzun gizon batek min egiten badu, lagundu iezaiozu sendatzeko behar duen arreta aurkitzen. Bizitza salbatu besterik ez duzu.