Alai
- 1. Datak gutxitzea
- 2. Aspaldiko harremanak sendotu egingo dira
- 3. Jendeak lehenik eta behin bere beharrak lehenetsiko lituzke
- 4. Jendeak nahiago izan dezake distantzia luzeko harremana
- 5. Estresa kanalizatzen ikastea
- 6. Benetako lotura probatzen
- 7. Ohitura berriekin doikuntzak egitea
- 8. Bidaiatzeak atzeko eserlekua hartuko du
- 9. Lotura sendoagoa umeekin
Denbora eta harremanak ezustekoak dira, eta batzuetan erabakigabeak dira.
Covid-19 agertu zenean, bikoteak beren etxeetan giltzapetuta egon dira. Horrek gauzak zailtzen ditu bikote gehienak orain distantzia luzeko harremanean daude eta harreman beldurgarriak aldatzen dira.
Hala ere, beti dago modu argia begiratzeko modua, zure harremana aldatzen denean. Beraz, ez utzi gauza txarrak erortzen!
Irakurri irakurri Covid-19 ondorengo harremanen aldaketak nola ikusi ikasteko, ikuspegi positiboago batetik!
Pandemia honek harreman guztien indarra probatuko du
Pandemia honek sor ditzakeen harremanengatik kezkatuta bazaude, toki egokira iritsi zara.
Hona hemen blokeo honen ondoren aldatuko liratekeen zenbait gauza, aurre egin beharreko harreman aldaketa erradikal batzuk barne.
1. Datak gutxitzea
Pandemia honek mundu osoko bizimodu eta ohiturei eragingo die.
Jendeak errezelo gehiago izango ditu zita arruntetan edo itsuetan irteteko, tabernek, jatetxeek eta zinemek biltzeko leku arriskutsua izaten jarraituko baitute.
Gainera, bazkideetako bat birusaren eramailerik gabeko sintoma izan daiteke. Hori dela eta, bikoteek zalantza izango lukete jende berria ezagutzeko edo toki berriak esploratzeko.
Horrek jaietan ateratzen diren maitale kopurua gutxituko du.
Lineako datazioen joera ezaguna ere beheranzko espiralean sartu da. Jendea adimentsua da urruntze-arau sozialak betetzearekin eta datazio fisikoa ia ezinezkoa da.
2. Aspaldiko harremanak sendotu egingo dira
Pandemiak jende berria topatzea eragotziko duenez, harreman zaharrak sendotu egingo dira.
Denboraren poderioz izandako harremanetako bat hori izango litzateke aspaldiko bikoteek itxitakoekin denbora gehiago igaro nahi lukete izaki berriekin elkartu baino.
Aukera dago ezkondutako bikoteek blokeo hori ahalik eta etekinik handiena ateratzeko. Denbora gehiago eman dezakete elkarrekin, komunikatu eta aurreko gaizki ulertuak konpondu.
3. Jendeak lehenik eta behin bere beharrak lehenetsiko lituzke
Gertakari psikologikoetako batek dio mundu honetan inork baino gehiago zaintzeko joera dugula.
Naturala da blokeatze luze baten ondoren edonor kezkatuta egotea. Jendea zuhurragoa izan ohi denez, prozesuan autokontserbatzeko leku batetik jokatzen dute.
Orduan, nola aldatzen dira harremanak denboran zehar Coronavirus agerraldiak ziurgabetasuna eta kezka izaten jarraitzen duen bitartean?
Harreman bateko bazkideek beren beharrak zaindu ditzakete lehenik beste inoren apetitzetan murgildu aurretik.
Bikotekidearen ohiturak kontuan hartu ditzakete, normalean alde batera uzten ez dituztenak. Espero beharreko harremanen aldaketa handia da hori.
4. Jendeak nahiago izan dezake distantzia luzeko harremana
Pandemiak mundu osoko agur metodoak aldatuko ditu.
Bai!
Bikoteek errezeloa izango dute bikotekideekin harreman fisiko estuan egoteko. Birusaren transmisioaren beldur izan daitezke.
Distantzia mantentzea praktikoa den arren, bikoteek zailtasunak izan ditzakete normala berriari aurre egiteko edo pandemia globalaren ondorengo harreman aldaketa ugari.
Baztertuta sentitzen dira eta harremanean pozik ez egotea. Baliteke gaizkiulertuak eta bestelako arazoak handitzea.
Hala ere, maitasuna proban jartzen den unea da.
Beraz, galdetu beharrean, zergatik aldatzen dira harremanak denboran zehar, "normaltasun berria" besarkatzen dutenak, segurtasun-uhalak belztu, harremanak aldatzen direnean onena lortzeko itxaropena izan, pazientzia eta ulermen gehiago inoiz baino garrantzitsuagoak baitira.
5. Estresa kanalizatzen ikastea
Blokeoak ziur asko estresatuko gaituela.
Horrelakoetan, zaila izan daiteke pertsona batek bizitzako alderdi distiratsuenak ikustea. Gutako gehienak gutxi sentitzen gara eta motibazioa falta zaigu.
Jendeak bizitzan esanahia aurkitzeko borrokatu dezake beste agerraldi baten etengabeko beldurrez bizi den bitartean. Estres egoera horretan, bikoteek beldurra eta antsietatea bideratu ditzakete bikotekideekin eztabaidatuz edo edozein egoera gaizki ulertuz.
Horrek zaildu egingo du bazkideek beren burutasuna mantentzea eta arazoak konpontzea. Litekeena da bikote berriei gehien eragitea.
Bikotekideak nahiko ondo ezagutuko ez zituztenez, emozio negatiboak harremanak arazo handiagoak sor ditzake.
Ikusi ere:
6. Benetako lotura probatzen
Oso bistakoa da pandemia eta ondorengo harreman aldaketek maitasuna eta pazientzia probarik zailenean jarriko dituztela. Pandemiaren nahasmendu handiak bizirik irauteak loturak are gehiago sendotuko ditu eta bazkideek elkar gehiago estimatzen dute.
Ezkondutako eta bizi diren bikoteek lotura sendotu dezakete, etxeko lanetan elkarri lagunduz, beren asmoei buruz hitz egin eta etorkizuneko bizitza elkarrekin planifikatu. Segurtasun zentzua da bazkideei denbora luzez elkarri atxikitzea ahalbidetzen duena.
7. Ohitura berriekin doikuntzak egitea
Blokeatu ondoren, bikoteek bikotekideen ohitura berriekin moldatu beharko dute. Zenbait pertsona garbi mantentzeagatik paranoikoak izan daitezke, beste batzuk asko lo egin dezakete eta ahaztu bikotearekin konektatzea, batzuk agian ez dirudi lehen bezain komunikatiboak.
Ohitura horiek benetan goga dezakete pertsona bat, baina garrantzitsua da lasai egotea eta horrelako egoerei aurre egitea.
Bikotearen beharren arabera egokitzapenak egin behar dira.
Norbaitek asko lo egiten badu, bere bikoteak bere buruari denbora finko bat eman diezaioke komunikatzeko.
Blokeo honen ostean bakardadea sentitzen duten pertsonek bikotekideen arreta eta arreta gehien beharko dute.
Azken finean, bere harremanean egiten ari den ahalegina da.
8. Bidaiatzeak atzeko eserlekua hartuko du
Leku guztiak blokeatuta, harreman aldaketa zorrotzetako bat da bikoteak ezin direla inora bidaiatzera atera.
Oso kezkagarria izan daiteke etxean kaiolatuta egotea eta inon ez ateratzea. Ziur dagoen gauza bat da bazkideek atsedenaldia behar dutela.
Atzerriko edozein herrialdetara bidaiatzea oso arriskutsua izango da Coronavirusengatik.
Bikoteek jarduera dibertigarriak eta gauza produktiboak planifika ditzakete asperduraren saretik ihes egiteko. Pelikula bat elkarrekin ikustea, poz pozgarriarekin, hizkuntza berri bat ikastea edo liburu bat irakurtzea zeure burua gaztetzeko, zerbait berria ikasteko eta gogoak altxatzeko.
Era berean, etxetik lan egin kultura denbora luzeagoan geratuko da. Beraz, bikoteek denbora asko lortuko dute elkarrekin kalitatezko denbora pasatzeko.
Oharra bakarra izaki elkarri geldialdi batzuk bakarrik emanez, bakardadeaz gozatzeko eta kargatzeko denbora.
9. Lotura sendoagoa umeekin
Seme-alabak dituzten senar-emazteek elkarreragin hobea izango dute elkarren artean eta haien seme-alabekin.
Hori da harremanen aldaketak borrokaren ingurukoak izateaz gain, elkartu eta adeitasunez jokatzeko unea.
Garai modernoetako ordutegi bizian, oso zaila da gurasoek denbora pasatzea eta seme-alabekin komunikatzea. Guraso-seme-alaben lotura gero eta mekanikoagoa da.
Covid-19ri esker, gurasoek seme-alabei denbora eskain diezaiekete eta gehiago elkarreragin dezakete seme-alabekin.
Krisi garai honetan familia bat hurbiltzen eta altxatzen lagunduko du. Haurrekiko lotura osasuntsuak bikotekideekin lotura osasuntsua ere ziurtatzen du. Gurasoek ez dute hain kezkatuta beren seme-alabekin eta, beraz, denbora gehiago eskain diezaiokete elkarri.
Mantendu zure harremanak Coronavirus pandemian zehar
Bai, oso zaila da finantzak, hezkuntza eta harreman erromantikoak lortzeko. Baina egun hauek ere igaroko dira eta egun argiagoa deituko dute.
Aldaketa da konstante bakarra. Gauzak beti onerako aldatuko dira, harremanak barne.
Behar duguna da pixka bat gehiago eustea.
Pandemia honek bestela alde batera uzten ez ditugun ikasgai ugari emango dizkigu. Beraz, ikus dezagun alde argiagoa eta espero dezagun onena lortzea.